Рыба признана учеными самым необходимым продуктом в рационе человека

Японские ученые провели исследование, которое показало, что рыба является самым полезным продуктом в рационе человека. Она помогает сохранить хорошее физическое и психическое самочувствие и помогает бороться организму с возрастными изменениями.

Ученые провели анализ употребляемых продуктов мужчин и женщин в пожилом возрасте. В исследовании приняли участие 1000 человек. Испытуемым были предложены анкеты, содержащие вопросы о питании, образе жизни, занятиях спортом. В результате выяснилось, что те, кто включал в свой рацион животные белки, были более здоровы в физическом и психическом плане.

Таким образом, специалисты пришли к выводу, что белки заряжают организм энергией и влияют на продолжительность жизни. Из белковых продуктов самым полезным была названа рыба, так как она содержит жирные кислоты омега-3, помогающие бороться со многими возрастными изменениями организма.


commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.


Похожие новости
Ученым удалось получит Омега-3 из растений 27 июля 2017 г.

Ученым удалось получит Омега-3 из растений

Ученым из республики Гана удалось получить жирные кислоты Омега-3 из растений. Эксперимент был поставлен с целью получения доступности таких кислот для Африки.Большое содержание Омега-3 находиться в красной рыбе, добыча которой и привоз проблематичен...

дальше...

Жирная еда спасает от шизофрении — учёные 17 июля 2015 г.

Жирная еда спасает от шизофрении — учёные

Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты не только оказывают положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, но и способны защитить от психических расстройств, заявляют немецкие специалисты.В исследовании принимали участие две группы добровольцев...

дальше...

Ученые: Потребление жирной рыбы поможет избавиться от депрессии 21 окт. 2014 г.

Ученые: Потребление жирной рыбы поможет избавиться от депрессии

Новое исследование показало, что увеличение потребления жирной рыбы может стать одним из способов избавиться от депрессии.Проблема лечения заболевания заключается в том, что около половины пациентов, страдающих депрессией, не реагируют на селективные...

дальше...

Употребление белка для мышц наиболее полезно в среднем возрасте 05 авг. 2017 г.

Употребление белка для мышц наиболее полезно в среднем возрасте

Употребление белка наиболее полезно в среднем возрасте. По словам исследователей из Университета Вашингтона, продукты, содержащие данное вещество, позволяют нарастить мышечную массу с наибольшей продуктивностью людям от 25 до 40 лет.В ходе исследований...

дальше...

10 вегетарианских источников белка 24 июля 2014 г.

10 вегетарианских источников белка

Мысль о протеиновой диете может вызывать в воображении образы потеющих в тренажерном зале “качков” и вёдер спортивного питания, но об этом важном питательном веществе можно узнать еще много интересного. Белок необходим для всего — от здоровых ногтей...

дальше...

Ученые успешно испытали "молекулу молодости" 28 апр. 2014 г.

Ученые успешно испытали "молекулу молодости"

Ученые обнаружили способ повернуть вспять процессы клеточного старения в организме мышей, что может помочь в изучении возрастных заболеваний, включая рак, нейродегенеративные расстройства и сахарный диабет. Как показали результаты исследования, опубликованные...

дальше...

Учёные: Мужская мастурбация помогает снизить риск появления рака предстательной железы 12 сент. 2017 г.

Учёные: Мужская мастурбация помогает снизить риск появления рака предстательной железы

Учёные из Гарвардского университета после масштабного исследования заявили, что мужская мастурбация помогает снизить риск появления рака предстательной железы. Статья на эту тему появилась в научном издании European Urology.Для эксперимента были приглашены...

дальше...

Мария Шарапова поделилась чемпионским рационом 20 авг. 2014 г.

Мария Шарапова поделилась чемпионским рационом

Популярная теннисистка и пятикратная победительница престижного турнира «Большого шлема» Мария Шарапова поделилась принципами своего питания. Маша стала героиней обложки сентябрьского выпуска американского журнала Self, и в нем опубликованы ее советы...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 05 дек. 2019 г.