11 самых экстремальных диет


Палеолитическая диета стала популярной причудой менее, чем за пять лет. Диета разрешает употреблять в пищу рыбу, мясо, коренья, овощи, фрукты, орехи и исключает переработанные масла, молочные продукты, сахар, зерновые и бобовые. Ещё эту диету называют диетой пещерного человека, и некоторые рестораны даже включают её в меню.2. Диета «5 укусов»

Казалось бы, глупое название, но оно действительно отражает всю суть. Подразумевается, что вы пропускаете завтрак, а на обед и ужин пять раз откусываете от выбранной вами еды, причём пища обязательно должна содержать белок. Вы можете пить некалорийные напитки в любом количестве, а также ежедневно принимать поливитамины. Такая диета считается весьма строгой.3. Диета на детском питании

Да, сидя на этой диете действительно нужно есть только детскую пищу. Протёртое мясо, овощи и фрукты или обычное детское питание. Всё это содержит массу витаминов и минимум вредных добавок. Некоторые знаменитости, например, Риз Уизерспун и Дженнифер Энистон, пробовали эту диету и очень советуют.4. Диета Дюкана

Эта диета состоит из четырёх этапов: атака, круиз, консолидация и стабилизация. Сначала можно есть только то, что включено в диетический лист из ста пунктов, но на следующих этапах количество разрешённых продуктов увеличивается. Диета основана на белках и включает в себя мясо, морепродукты и большинство овощей.5. Диета на щах

Вы действительно должны есть практически одни постные щи. Кроме этого можно есть морковь, лук, томаты и даже грибы. Можно также другие сырые овощи и фрукты, к концу диеты можно добавить немного говядины. Однако такая диета практически не содержит белковых продуктов, поэтому вы можете немного ослабнуть и быть не таким энергичным. Говорят, диета на щах позволяет терять до пяти килограмм в неделю.6. Диета Р90Х

Ещё одна диета, состоящая из нескольких этапов, а точнее из трёх: сжигание жира, развитие силы и увеличение выносливости. Эта диета работает совместно с физическими упражнениями. Вы убираете из питания почти все углеводы и уменьшаете количество потребляемых калорий до 1800 в день. Диета обещает увеличение мышечной массы и уменьшение веса за 90 дней.

7. Диета с помощью ленточных червей

Эта диета, пожалуй, самая экстремальная из существующих. Желающий сбросить вес заводит в своём теле ленточного червя. Идея состоит в том, что вся употребляемая вами пища будет делиться между вами и червём. Всё это звучит омерзительно и глупо, но люди и правда этим занимаются.8. Голливудская диета

Чего только не пробуют на Фабрике Грёз! Эта диета обещает потерю до пяти килограмм за два дня. Всё, что нужно – это заменить всю вашу еду на фруктовые соки на время от 24 до 48 часов. Другая версия займёт тридцать дней. В это время нужно один приём пищи в день заменять на что-либо из шестнадцати разрешённых овощей и фруктов.9. Диета на медленных углеводах

Эта диета советует избегать так называемых «белых» углеводов, нельзя есть белый хлеб, рис, макароны, картофель, зерновые и овсянку. Вы можете есть, как и раньше, 3-4 раза в день, но трапеза должна состоять из бобовых, мяса и овощей. Так вы питаетесь шесть дней в неделю, а на седьмой день едите всё, что вздумается в любых количествах. Идея состоит в том, чтобы остановить замедленнее метаболизма из-за ограничения в калориях. Также можно выпивать два бокала сухого красного вина ежедневно для ускорения сжигания жира.10. Диета на ягодах асаи

 

Последнее время становятся весьма популярными так называемые супер-ягоды. Пожалуй, самые известные из них – ягоды асаи. В них содержится много антиоксидантов. Как ни странно, особой диеты, основанной на этих ягодах, не существует. Однако, говорят, что ягоды асаи повышают жизненный тонус и улучшают общее самочувствие, поэтому их рекомендуют использовать во многих диетах.11. Диета по группе крови

Эта диета основана на употреблении определённых продуктов, в зависимости от вашей группы крови. Так, если у вас вторая группа, для вас исключается красное мясо, но весьма рекомендуются овощи. Человек с третьей группой крови будет прекрасно себя чувствовать, употребляя молочные продукты. А вот четвёртая группа крови ещё плохо изучена, поэтому такая диета ничего для людей с четвёртой группой не предлагает.


Похожие новости
Риз Уизерспун, Дженнифер Энистон, Николь Кидман и другие звезды телешоу, зарабатывающие миллион долларов за эпизод 18 дек. 2019 г.

Риз Уизерспун, Дженнифер Энистон, Николь Кидман и другие звезды телешоу, зарабатывающие миллион долларов за эпизод

Дженнифер Энистон и Риз УизерспунКаждый год растет конкуренция в сфере потокового мультимедиа, предоставляющего киноманам возможность не отходит от экрана. Телевизионные проекты уже привлекли голливудских звезд, которые прежде сторонились съемок в сериалах...

дальше...

Дженнифер Энистон и Риз Уизерспун повторили знаменитую сцену из сериала "Друзья" 19 окт. 2019 г.

Дженнифер Энистон и Риз Уизерспун повторили знаменитую сцену из сериала "Друзья"

Дженнифер Энистон и Риз УизерспунДженнифер Энистон настолько полюбилась зрителям в образе Рэйчел Грин в сериале "Друзья" (Friends), что любая ее попытка вспомнить об этом телешоу воспринимается на ура. А в юбилейный для "Друзей" год (этой осенью исполнилось...

дальше...

Шарлиз Терон и Риз Уизерспун помогают фонду, который борется с гендерным насилием на фоне COVID-19 08 мая 2020 г.

Шарлиз Терон и Риз Уизерспун помогают фонду, который борется с гендерным насилием на фоне COVID-19

Шарлиз Терон/Риз УизерспунВ мире на фоне пандемии COVID-19 и режима самоизоляции увеличилось количество случаев домашнего насилия. По данным ООН, в будущем ситуация может только усугубиться и привести к дополнительному 31 миллиону случаев гендерного насилия...

дальше...

Мария Шарапова снялась в "Утреннем шоу" вместе с Дженнифер Энистон и Риз Уизерспун 13 дек. 2019 г.

Мария Шарапова снялась в "Утреннем шоу" вместе с Дженнифер Энистон и Риз Уизерспун

Риз Уизерспун, Мария Шарапова и Дженнифер Энистон32-летняя Мария Шарапова приняла участие в съемках одного из новых эпизодов сериала "Утреннее шоу" (The Morning Show) с Дженнифер Энистон и Риз Уизерспун в главных ролях. Об этом теннисистка сама рассказала...

дальше...

Элегантное трио: Дженнифер Энистон и Риз Уизерспун встретились с легендарной журналисткой Дайан Сойер 20 нояб. 2019 г.

Элегантное трио: Дженнифер Энистон и Риз Уизерспун встретились с легендарной журналисткой Дайан Сойер

Риз Уизерспун, Дайан Сойер и Дженнифер ЭнистонУ 50-летней Дженнифер Энистон и 43-летней Риз Уизерспун есть тысячи поклонников по всему миру, но иногда и самим актрисам приходится оказываться на месте восторженных фанатов. Так случилось и на днях, когда...

дальше...

День рождения Риз Уизерспун: как старлетка стала одной из самых влиятельных женщин в Голливуде 22 марта 2020 г.

День рождения Риз Уизерспун: как старлетка стала одной из самых влиятельных женщин в Голливуде

Риз Уизерспун, которой сегодня исполняется 43 года, начинала карьеру примерно так же, как сотни ее голливудских коллег. Миловидная внешность "соседской девчонки", роли в молодежных мелодрамах вроде "Жестоких игр" и в романтических комедиях, громкий звездный...

дальше...

Дженнифер Энистон и Риз Уизерспун отпраздновали окончание съемок "Утреннего шоу" милым фото 21 дек. 2019 г.

Дженнифер Энистон и Риз Уизерспун отпраздновали окончание съемок "Утреннего шоу" милым фото

Дженнифер Энистон и Риз УизерспунЗавершились съемки сериала "Утреннее шоу" (The Morning Show), показ которого стартовал 1 ноября на платформе Apple TV+. Проект с 43-летней Риз Уизерспун и 50-летней Дженнифер Энистон в главных ролях пока что рассчитан...

дальше...

Дженнифер Энистон снялась для глянца и рассказала о личной жизни: "Возможно, я кое с кем встречаюсь" 30 окт. 2019 г.

Дженнифер Энистон снялась для глянца и рассказала о личной жизни: "Возможно, я кое с кем встречаюсь"

Дженнифер ЭнистонПрошло 25 лет с тех пор, как вышла первая серия культового сериала "Друзья" (Friends). Теперь исполнительница роли Рэйчел Грин Дженнифер Энистон вернулась на экраны в захватывающей женской драме "Утреннее шоу" (The Morning Show). По этому...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 18 янв. 2021 г.