Ученые установили, как продлить жизнь за две минуты в час

Сотрудники американского Университета Юты провели научное исследование, основной целью которого было выявление влияния коротких всплесков физической активности на продолжительность жизни человека. По результатам этой работы было установлено, что физическая активность всего две минуты каждый час способна на несколько лет увеличить годы жизни.

Нынешний уникальный опыт проводился среди 3200 добровольцев различных возрастных категорий. Они регулярно носили специальные устройства, которые фиксировали на протяжении всего дня физическую активность. Во время работы экспертов был подмечен тот факт, что стояние каждый час в течение двух минут никак не влияет на работоспособность организма. Полностью пассивный образ жизни или сидячая работа крайне негативно сказываются на самочувствии человека. В свою же очередь кратковременные вспышки активности, которые могут длиться две минуты в час, благотворно влияют на организм.

Более того, ученые установили, что столь небольшая активность может не только способствовать укреплению организма, но еще и увеличить продолжительность жизни, сократив риск преждевременной смерти. Больше всех пользу от таких вспышек активности получат люди, страдающие от болезней почек.


Похожие новости
Названа причина преждевременного старения мозга 10 янв. 2019 г.

Названа причина преждевременного старения мозга

Ученые Университета Лабфоро в Англии выяснили, что ожирение способствует уменьшению объема мозга, что, в свою очередь, может вызывать слабоумие и другие возрастные нейродегенеративные заболевания. Статья специалистов опубликована в журнале Neurology.Исследователи...

дальше...

5 способов улучшить работоспособность мозга 20 июля 2020 г.

5 способов улучшить работоспособность мозга

Ученые еще не вычислили пределы возможностей человеческого мозга, но сделанных открытий достаточно, чтобы выявить одно интересное свойство главного органа центральной нервной системы. И это — нейропластичность. Этот термин отражает способность мозга перестраивать...

дальше...

Инновационные столы в борьбе с сидячим образом жизни 08 сент. 2015 г.

Инновационные столы в борьбе с сидячим образом жизни

А вы бы смогли избавиться от своего офисного кресла, чтобы работать стоя? Несмотря на то, что в наше время очень трудно отказаться от сидячего образа жизни, дизайнеры решили изменить наши прежние представления о работе в сидячем положении.«Сидячий образ...

дальше...

Кандидатам в депутаты Госдумы повысят возрастной ценз 10 июня 2014 г.

Кандидатам в депутаты Госдумы повысят возрастной ценз

В нижней палате парламента считают неоправданно низким порог в 21 год для получения права быть избранным в депутаты.Первый зампред комитета Госдумы по конституционному законодательству и государственному строительству, единоросс Вячеслав Лысаков готовит...

дальше...

О всплеске оптимизма россиян по отношению к Крыму и Кавказу 18 апр. 2014 г.

О всплеске оптимизма россиян по отношению к Крыму и Кавказу

Среди населения России наблюдается всплеск оптимизма по отношению к ситуации на Кавказе, об этом говорят данные последнего опроса Левада-центра, проведенного 21-24 марта в сравнении в опросом, проведенным в январе текущего года. Сотрудники социологической...

дальше...

В Госдуме предложили повысить возрастной ценз для депутатов 10 июня 2014 г.

В Госдуме предложили повысить возрастной ценз для депутатов

В Госдуму планируется внести законопроект, который повысит минимальный возрастной порог для депутатов – на данный момент он составляет 21 год, сообщил автор законопроекта депутат Вячеслав Лысаков («Единая Россия»).Согласно нормам закона, «гражданин России...

дальше...

Сыновья, отказавшиеся от фамилии папы, смерть Ильи Олейникова от рака. За какие грехи расплачивается Юрий Стоянов? 10 июля 2020 г.

Сыновья, отказавшиеся от фамилии папы, смерть Ильи Олейникова от рака. За какие грехи расплачивается Юрий Стоянов?

Создатель «Городка» не скрывает, что счастлив в третьем браке с супругой Еленой, но предпочитает умалчивать о прошлых союзах. После развода первая жена Юрия Стоянова забрала детей, и в итоге сыновья отреклись от биологического папы и взяли фамилию отчима...

дальше...

Юрий Стоянов создал атмосферу средневековья в «двушке» 17 дек. 2016 г.

Юрий Стоянов создал атмосферу средневековья в «двушке»

Народный артист России Юрий Стоянов, который в будущем году отметит свое 60-летие, решил сделать подарок своей супруге – обустроить их маленькую двухкомнатную квартиру, которая находится в одном из домов сталинской постройки в центре Москвы.За помощью...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 17 янв. 2021 г.