В последние годы, по свидетельству врачей, все чаще онкологические заболевания становятся причиной смерти людей в современном мире. Однако специалисты уверенны, что 30% заболеваний раком можно было предотвратить. Ученые из Всемирного фонда исследований рака составили рекомендации, с помощью которых можно значительно снизить риск возникновения страшной болезни.
7 простых действий, выполняемых регулярно, помогут людям не поддаваться опасному недугу.
Прежде всего, необходима физическая активность каждый день. Заменить ее может простая уборка, выполняемая ежедневно в своем доме.
Во-вторых, борьба с лишним весом. Здесь врачи рекомендуют во время перекусов употреблять морковь. Также белый хлеб и макароны рекомендуется заменить продуктами, содержащими клетчатку и цельнозерновые злаки. Избыток соли в организме может вызвать рак желудка и повысить артериальное давление. Специалисты советуют заменить соль в пище специями, чесноком и лимоном. Кроме этого, один день в неделю следует полностью питаться вегетарианской пищей.
Для увеличения физической нагрузки разговаривайте по телефону стоя. Также нужно больше ходить пешком, двигаться и бывать на свежем воздухе. Долгое сидение перед телевизором не приносит ничего хорошего организму, поэтому ученые советуют заменить просмотр телепередач хотя бы получасовой прогулкой.
421 просмотр
24 июля 2014 г.
Мысль о протеиновой диете может вызывать в воображении образы потеющих в тренажерном зале “качков” и вёдер спортивного питания, но об этом важном питательном веществе можно узнать еще много интересного. Белок необходим для всего — от здоровых ногтей...
27 июля 2015 г.
Сочный кислый лимон — один из наиболее популярных во всем мире цитрусовых фруктов. Лайм подобен лимону, но несколько меньше размером, обладает более тонкой кожицей и менее кислым вкусом. Лимон относится к семейству Rutaceae, роду Citrus (к которому также...
23 сент. 2019 г.
Дарья Донцова, которая в свое время смогла справиться с онкологическим заболеванием, прокомментировала недуг Анастасии Заворотнюк. По ее словам, отсутствие точной информации о состоянии звезды говорит о том, что ее родственники пока не могут собраться...
22 июня 2015 г.
С незапамятных времен чеснок использовался не только в кулинарии, но и в медицине. Его применял в лечении различных недугов еще древнегреческий ученый Гиппократ. Корни этого растения образуют зубчатые головки, в которых содержатся многочисленные поддерживающие...
21 авг. 2020 г.
Многие считают перекусы в течение дня чем-то вредным, этаким запретным удовольствием. Втихаря взять шоколадное печенье, чипсы или булочку с корицей — и вы уже корите себя за несдержанность. А вот и зря! Перекусы полезны для здоровья вообще, и для красоты...
06 мая 2020 г.
Хотя времени для приготовления здоровых блюд дома стало больше, мы по-прежнему тянем руки к привычным бутербродам и чипсам. Секрет здоровых перекусов прост: если вам постоянно хочется что-нибудь съесть - ешьте! Только выбирайте полезные продукты и следите...
29 марта 2020 г.
Кадры из сериала "Друзья"Работа на дому может добавить соблазнов — да-да, мы смотрим на тебя, коробка конфет! А также на тебя, потайной ящик с тремя разными видами картофельных чипсов. В условиях самоизоляции так тяжело питаться правильно и не заглядывать...
16 февр. 2015 г.
Итальянские ученые выяснили, что макароны не являются полезным продуктом для женского здоровья. Оказывается макаронные изделия могут нарушать работу сердечно-сосудистой системы представительниц прекрасного пола.Специалисты из Миланского онкологического...
В Роспотребнадзоре раскрыли причины «исчезновения» гриппа
23 янв. 2021 г., 4:20
Ученый выдвинул теорию об эволюции всего живого в крабов
23 янв. 2021 г., 4:12
Новый преемник Меркель высказался против отмены антироссийских санкций
23 янв. 2021 г., 3:28
Эксперт раскрыл способы обмана клиентов банка со вкладами
23 янв. 2021 г., 3:00
Раскрыты подробности убийства жениха и его брата на свадьбе в Москве
23 янв. 2021 г., 3:00
Врач рассказала еще об одном изменении в организме после COVID-19
23 янв. 2021 г., 2:28
Ученые назвали способствующую уязвимости перед COVID-19 болезнь
23 янв. 2021 г., 2:20
Новый преемник Меркель раскрыл взгляд на отношения с Россией
23 янв. 2021 г., 2:08
Россиянин признал себя виновным в киберпреступлениях на территории США
23 янв. 2021 г., 2:00
Жениха и его брата застрелили во время свадьбы в Москве
23 янв. 2021 г., 1:46
Поклонники про Нюшу: «Как Оксана Самойлова»
23 янв. 2021 г., 1:12
Ученые предупредили о риске ожирения из-за дефицита одного витамина
23 янв. 2021 г., 1:04
В Испании освободил всех фигурантов дела «русской мафии»
23 янв. 2021 г., 0:42
Жанна Бадоева: «Обожаю быть тряпкой»
23 янв. 2021 г., 0:30
В Германии суд признал карантин «катастрофично ошибочным решением»
23 янв. 2021 г., 0:24
Российский вирусолог высказался о перспективах назальной вакцины
23 янв. 2021 г., 0:22
В Германии суд признал карантин «катастрофично ошибочным решением»
23 янв. 2021 г. 0:24
Жанна Бадоева: «Обожаю быть тряпкой»
23 янв. 2021 г. 0:30
Жениха и его брата застрелили во время свадьбы в Москве
23 янв. 2021 г. 1:46
Россиянин признал себя виновным в киберпреступлениях на территории США
23 янв. 2021 г. 2:00
Поклонники про Нюшу: «Как Оксана Самойлова»
23 янв. 2021 г. 1:12
Врач рассказала еще об одном изменении в организме после COVID-19
23 янв. 2021 г. 2:28
Эксперт раскрыл способы обмана клиентов банка со вкладами
23 янв. 2021 г. 3:00
Раскрыты подробности убийства жениха и его брата на свадьбе в Москве
23 янв. 2021 г. 3:00
Новый преемник Меркель раскрыл взгляд на отношения с Россией
23 янв. 2021 г. 2:08
Ученые назвали способствующую уязвимости перед COVID-19 болезнь
23 янв. 2021 г. 2:20
Новый преемник Меркель высказался против отмены антироссийских санкций
23 янв. 2021 г. 3:28
Ученый выдвинул теорию об эволюции всего живого в крабов
23 янв. 2021 г. 4:12
В Роспотребнадзоре раскрыли причины «исчезновения» гриппа
23 янв. 2021 г. 4:20
ООО "Русевик" © 2013-2021. При цитировании обратная ссылка обязательна.
Информация - [email protected]
