Как победить весеннюю аллергию

С приходом долгожданной весны и тёплой погоды многих людей посещает ещё и сезонная аллергия.


Однако существует несколько способов, которые помогут справиться с весенним недугом и позволят без помех насладиться каждой минутой этого прекрасного времени года.

Приступы весенней аллергии случаются, когда наша иммунная система ошибочно относит безвредную пыльцу и траву к вредным веществам. Чтобы защитить себя, организм начинает вырабатывать гистамин – вещество, ответственное за воспалительные процессы в слизистой дыхательных путей и пазухах носа, которое поступает в кровоток.

Так как же облегчить симптомы весенней аллергии?

Ключ к решению многих проблем со здоровьем – это, прежде всего, диета. Аллергикам следует увеличить потребление продуктов, которые помогут уменьшить воспалительный процесс. К таким продуктам можно отнести рыбу, богатую жирными кислотами омега-3, например, лосось или сардины, а также оливковое масло, тёмную листовую зелень, имбирь, помидоры, чеснок, зелёный чай.

Местный мёд также поможет справиться с сезонной аллергией, так как он действует как вакцина: небольшое количество пыльцы из цветков, опыляемых пчёлами, попадает в мёд, который они делают. Со временем организм привыкает к этим аллергенам и вырабатывает против них иммунитет. Однако не советуем добавлять такой мёд в горячий чай, так как высокая температура убивает ферменты, которые действуют как антигистаминное (противоаллергическое) средство.

При заложенности носа и синусите, вызванном аллергией, можно сделать промывание носовых пазух. Специальный раствор можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого в профильтрованной воде смешайте соль и щепотку пищевой соды. Полученный раствор залейте в одну ноздрю, пока он не выйдет из другой ноздри. Раствор будет вымывать все аллергены и поможет улучшить самочувствие.



Похожие новости
Медики заявляют, что щепотка соды в день поможет улучшить остроту зрения 18 марта 2015 г.

Медики заявляют, что щепотка соды в день поможет улучшить остроту зрения

Медики выяснили, что регулярное употребление небольших доз пищевой соды может улучшить зрение человека. Связано это с тем, что она предотвращает "перегрузку" колбочек и палочек на поверхности сетчатки глаза. Об этом говорится в статье, опубликованной...

дальше...

Ученым удалось получит Омега-3 из растений 27 июля 2017 г.

Ученым удалось получит Омега-3 из растений

Ученым из республики Гана удалось получить жирные кислоты Омега-3 из растений. Эксперимент был поставлен с целью получения доступности таких кислот для Африки.Большое содержание Омега-3 находиться в красной рыбе, добыча которой и привоз проблематичен...

дальше...

Кардиолог назвала россиянам главную опасность омега-кислот 09 сент. 2021 г.

Кардиолог назвала россиянам главную опасность омега-кислот

Жирные кислоты омега 3-6 и 9 крайне важны для организма человека. Они регулируют давление, работу мозга и сердца, но их чрезмерное употребление может привести к неблагоприятным последствиям. Такое мнение выразила заведующая кардиологическим отделением...

дальше...

Чем опасна аллергия, которую не лечат 03 июня 2020 г.

Чем опасна аллергия, которую не лечат

На сегодняшний день последствия невылеченных аллергических заболеваний недооцениваются не только пациентами, но и, зачастую, самими врачами. Наибольшей распространенностью обладает поллиноз — сезонное аллергическое заболевание, проявляющееся аллергическим...

дальше...

Стресс ухудшает аллергию 04 апр. 2014 г.

Стресс ухудшает аллергию

И стресс, и аллергия вряд ли являются чем-то приятным и ожидаемым в нашей жизни, но, к сожалению, полностью обезопасить себя от их возникновения вряд ли возможно. И вoт теперь американские исследователи из Государственного Университета Огайо предподнесли...

дальше...

Ученые создали новые препараты от аллергии 19 мая 2017 г.

Ученые создали новые препараты от аллергии

Ученые из центра Висбадена создали новую группу препаратов от аллергии на основе антител, которые уже успешно используются при лечении кожных заболеваний и астмы. Материалы исследования были озвучены в рамках 88-й ежегодной конференции DGHNO KHC в Эрфурте...

дальше...

Диета красоты: что съесть для сияющего цвета лица и здоровья кожи 21 апр. 2020 г.

Диета красоты: что съесть для сияющего цвета лица и здоровья кожи

Задумывались ли вы, что нужно для того, чтобы каждый день выглядеть великолепно? Мое мнение - все начинается с красивой кожи. Большинство из нас предполагает, что для гладкой и мягкой кожи необходимо нанести на нее различные кремы, лосьоны и тоники, дорогостоящие...

дальше...

Безглютеновая, средиземноморская, мясная: самые популярные диеты последнего десятилетия 02 февр. 2020 г.

Безглютеновая, средиземноморская, мясная: самые популярные диеты последнего десятилетия

Безглютеновая, средиземноморская, мясная, "пуленепробиваемая" — собрали самые популярные диеты ушедшего десятилетия и рассказываем о достоинствах и недостатках каждой.Whole30 ("все 30 дней" — англ.)Эта 30-дневная диета была разработана супругами Далласом...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 27 нояб. 2021 г.