Маша Ефросинина поделилась секретным рецептом для худеющих

Телеведущая Маша Ефросинина всегда старается держать себя в форме. После вторых родов она легко себе вернула былую фигуру и рассказала, как ей удается перехитрить аппетит.

 Маша Ефросинина поделилась секретным рецептом для худеющих

Источник: Instagram Маши Ефросининой

Телеведущая Маша Ефросинина сейчас занята своим новым проектом на телеканале "Украина". Цикл ее передач со знаменитостями и откровенные разговоры в эфире дали свой позитивный результат и теперь она продолжит сотрудничество с каналом. Во время эфиров, а также выходов в свет, Маша всегда выглядит безупречно.

Поддерживать свою фигуру в идеальном состоянии ей помогают регулярные занятия споротом и правильное питание с грамотной диетой. Она постоянно подсчитает калории в каждой съеденной порции. Но, порой, ведущей хочется побаловать себя чем-то вкусным и запрещенным. Она очень любит сырники и не может отказать себе в удовольствии полакомиться ими.

Правда, есть несколько секретов приготовления низкокалорийных сырников, которыми Ефросинина с удовольствием делиться. Для этого блюда она покупает обезжиренный творог, а вместо муки кладет тертый пармезан. Хоть в таком варианте сырники выходят чуть солоноватыми, но зато с кофе получается просто объедение.

Также Маша призналась, что ей лучше думается, если она что-то при этом грызет или чем-то хрустит. И на этот счет у нее есть полезные рекомендации: "В моём рационе это не чипсы с пивом или сушки с кефиром , а фрукты и орехи и исключительно миндаль-его еще я в духовке люблю подсушить".

Намедни Маша Ефросинина рассказала о том, как нелегко ей далось интервью с Ани Лорак, где та впервые открыто рассказала о своей гражданской позиции и переживаниях, связанных с этим. Телеведущая несколько раз прерывала съемку, чтобы певица могла прийти в себя. В любой момент исполнительница могла встать и уйти, поэтому Маша старалась деликатно общаться с ней и не задавать чересчур провокационных вопросов.

 


commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.


Похожие новости
 Маша Ефросинина впервые показала племянницу - внучку Виктора Ющенко 27 июня 2015 г.

Маша Ефросинина впервые показала племянницу - внучку Виктора Ющенко

Маша Ефросинина впервые показала фото внучки бывшего президента Украины Виктора Ющенко и по совместительству своей племянницы.Маша Ефросинина в своем Instagram часто делится с подписчиками не только рецептами стройности, но и личными фото. Ведущая похвасталась...

дальше...

 Сергей Притула рассказал Маше Ефросининой о сыне и расплакался во время разговора об АТО 19 мая 2015 г.

Сергей Притула рассказал Маше Ефросининой о сыне и расплакался во время разговора об АТО

Ведущий и волонтер Сергей Притула стал гостем Третьего благотворительного уикенда Маши Ефросининой. Во время встречи он поведал о том, как воспитывает собственного сына и не смог сдержать слез, рассказываю о ситуации в зоне АТО.Маша Ефросинина уже в третий...

дальше...

Маша Ефросинина показала, как она выглядит без макияжа (фото) 26 сент. 2016 г.

Маша Ефросинина показала, как она выглядит без макияжа (фото)

Маша ЕФросинина опубликовала снимок, сделанный сразу после душа, подробнее rusevik.ru.  Девушка позирует без макияжа и с полотенцем на голове. Поклонники оценили снимок и уже выставили Ефросининой более 11 тысяч лайков ...

дальше...

«Сердца трех» с Машей Ефросининой: чего ожидать от нового реалити-шоу 03 сент. 2015 г.

«Сердца трех» с Машей Ефросининой: чего ожидать от нового реалити-шоу

Телепередача «Сердца трех» с Машей Ефросининой набрала огромную популярность буквально после показа первых же серий. Украинская телепередача сейчас транслируется и в России, а россияне с удовольствием смотрят телешоу. Суть этого шоу заключается...

дальше...

Ведущая Маша Ефросинина родила второго ребенка 25 авг. 2014 г.

Ведущая Маша Ефросинина родила второго ребенка

Одна из самых дорогих телеведущих украинского шоу бизнеса Маша Ефросинина стала мамой во второй раз. Теледива родила мальчика 25 августа в одной из клиник Киева. Сейчас новоиспеченная мама и ее малыш чувствуют себя хорошо. Имени ребенка пока не разглашают...

дальше...

Юлия Савичева в Instagram рассказала о своей диете для восстановления после родов 29 дек. 2017 г.

Юлия Савичева в Instagram рассказала о своей диете для восстановления после родов

Юлия Савичева сообщила, как именно возвращает форму после родов. По прошествии нескольких месяцев поклонники певицы сознались, что по итогам рождения ребенка она заметно похорошела. Певица в Instagram рассказала о смене своей диеты. Она стала есть меньше...

дальше...

Похудеть к Новому году: выбираем правильную диету 14 дек. 2013 г.

Похудеть к Новому году: выбираем правильную диету

Ни одно новогоднее платье не сядет идеально, если к этому не располагает ваша фигура. Обрести идеальную форму к праздникам можно при помощи правильной, подходящей именно вам диеты. Подсказываем, как ее определить. Мы все принадлежим к одному из четырех...

дальше...

5 необычных блюд с кускусом 21 марта 2014 г.

5 необычных блюд с кускусом

Популярная в странах Магриба (Алжир, Тунис, Ливия, Марокко) крупа кускус довольно органично стала частью меню европейцев. Достоинств у кускуса много: готовится быстро, содержит калий, кальций и магний, а главное – служит основой многих необычных блюд...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 23 авг. 2019 г.