Диета с высоким содержанием углеводов благоприятно влияет на метаболизм

Диета с высоким содержанием углеводов благоприятно влияет на метаболизмЧтобы избежать проблем с обменом веществ ученые советуют ограничить потребление белков и больше кушать углеводов. Специалисты проанализировали результаты своих работ и пришли к выводу, что садиться на жесткую диету вовсе не требуется, если встал вопрос о нормализации обмена веществ. Нужно просто следовать определенным инструкциям в повседневном питании.

Питание с низким содержанием белков и высоким содержанием углеводов так же благотворно влияет на метаболизм, как и ограничение калорийности питания, но переносится при этом легче - такой вывод сделали ученые и уже опубликовали результаты своего исследования в журнале Cell Reports. "Мы сравнили влияние на обмен веществ у мышей краткосрочной диеты с ограниченной калорийностью и диеты с низким содержанием белков и высоким содержанием углеводов, при которой животные могли есть, сколько хотели. Результаты нашего исследования показывают, что можно сбалансировать питательные вещества так, чтобы сделать пищу более полезной для обмена веществ без необходимости урезать калорийность питания на 40%", - сообщил ученый Стивен Симпсон из университета Сиднея.

В рамках своего эксперимента ученые тестировали подопытных мышей, которым предлагались три варианта питания: низкобелковый (пять процентов белка), средний (33% белка), а также с высоким содержанием белка (60%). Отдельная категория мышей могла потреблять в пищу столько калорий, сколько хотела.

Выяснилось, что за 8 недель мыши, которые имели неограниченный доступ к пище с высоким содержанием углеводов, усиленно расходовали энергию, а температура их тела повышалась. В конце эксперимента оказалось, что масса их тела не существенно изменилась по сравнению с теми грызунами, которых жестко ограничивали в пище.

Горячая тема:


commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.


Похожие новости
#биология | 5 мифов о подсчете калорий 11 авг. 2014 г.

#биология | 5 мифов о подсчете калорий

Многие современные люди постоянно совершенствуют свое тело или… думают, что совершенствуют. Они сидят на диетах, стараясь сбросить лишние килограммы или наращивают мышечную массу. И в связи с этим постоянно подсчитывают калорийность своего рациона. Вокруг...

дальше...

Ученые: Кетогенная диета способна больше всего продлевать жизнь 05 сент. 2017 г.

Ученые: Кетогенная диета способна больше всего продлевать жизнь

Несколько групп ученых в ходе исследований пришли к заключению, что кетогенная диета является той, что способа больше всего продлить жизнь среди остальных способов контроля веса. О работе биологов из США сообщается на страницах Cell Metabolism.Среди поклонников...

дальше...

Генетики рассказали, почему не работают диеты 05 дек. 2017 г.

Генетики рассказали, почему не работают диеты

На проведение исследования ученых побудили данные, которые свидетельствуют о том, что, несмотря на широкое распространение разнообразных диет и государственных программ по поддержке здорового образа жизни, число американцев с ...

дальше...

Иммуноклеточный метаболизм может помочь в поддержании иммунитета 24 авг. 2017 г.

Иммуноклеточный метаболизм может помочь в поддержании иммунитета

Исследователи из Университета биологии в Вашингтоне сообщили, что залогом стабильной работы иммунитета является клеточный метаболизм иммунных клеток. По словам ученых, именно питательные вещества, постоянно проникающие в соединения, позволяют организму...

дальше...

Медики: стволовые клетки помогли подавить диабет второго типа у мышей 19 марта 2015 г.

Медики: стволовые клетки помогли подавить диабет второго типа у мышей

Ученые научились выращивать "заготовки" бета-клеток, производящие молекулы инсулина, и упаковывать их в особые оболочки, которые позволяли им достичь поджелудочной железы. Инъекция таких клеток кардинальным образом улучшила состояние мышей, страдавших...

дальше...

17 блюд в ресторанах США с огромным содержанием калорий 19 июля 2014 г.

17 блюд в ресторанах США с огромным содержанием калорий

Американцев нельзя назвать приверженцами здорового питания. Несмотря на огромное количество всевозможных сайтов о правильном питании и пропаганде здорового образа жизни, эта страна похоже специально ищет блюда, которые способны максимально ослабить здоровье...

дальше...

Некоторые виды диет могут вызывать воспаление пищевода у детей 08 июля 2017 г.

Некоторые виды диет могут вызывать воспаление пищевода у детей

Дети с воспалением пищевода (эозинофильным эзофагитом) могут быть подвержены хроническим заболеваниям из-за некоторых видов диет. По словам специалистов, для более плодотворного лечения данного недуга необходимо консультироваться с медиками перед составлением...

дальше...

Похудеть к Новому году: выбираем правильную диету 14 дек. 2013 г.

Похудеть к Новому году: выбираем правильную диету

Ни одно новогоднее платье не сядет идеально, если к этому не располагает ваша фигура. Обрести идеальную форму к праздникам можно при помощи правильной, подходящей именно вам диеты. Подсказываем, как ее определить. Мы все принадлежим к одному из четырех...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 13 нояб. 2019 г.