Ожирение – новая угроза здоровому детству

Каждый десятый ребенок Москвы имеет лишний вес, и это не предел.

Недавно в рамках всероссийской социально-образовательной программы по профилактике рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний «Пульс жизни» был проведен опрос на тему здоровья школьников. По его результатам стало ясно, что ожирение среди российских детей приобретает катастрофические масштабы.
Ожирение – новая угроза здоровому детству

Старший научный сотрудник Исследовательского центра питания и биотехнологии Елена Павловская рассказала, что сейчас каждый пятый ребенок в России имеет лишний вес, а каждый десятый страдает ожирением. А в рейтинге самых полных регионов страны первое место занимают жители Ненецкого автономного округа (1031,96 на 100 тыс. населения), второе – Алтайского края (975,9 на 100 ты. населения), а за ними жители Пензенской области (678,08 на 100 тыс. населения). При этом Московская область находится в пятерке этого рейтинга.

«В России уровень ожирения относительно низкий, но рост показателей происходит очень быстро. В два–три раза быстрее, чем, скажем, на юге Европы, где ожирение встречается чаще. Странам стоит обратить на это внимание, потому что детское ожирение будет расти», – рассказал руководитель программы ВОЗ по вопросам питания, физической активности и ожирения Жоао Бреда.

Основными факторами, влияющими на избыточный вес у детей, считают неправильное питание и отсутствие достаточной физической нагрузки.
Например, 35% школьников едят овощи фрукты несколько раз в неделю и реже, а 24% вообще предпочитают питаться фастфудом 2–3 раза в неделю или даже каждый день. Кроме того, большая часть детей предпочитает газированные напитки и пакетированные соки минеральной воде. Особенно это касается питания вне стен школы, когда родители хотят побаловать ребенка и покупают ему шоколад, чипсы или газировку.

Однако сильно ограничивать ребенка в пище нельзя. Исследования ученых УниверситетаИллинойса (University of Illinois, College ofAgricultural, Consumer and Environmental Sciences) показали, что пищевые ограничения в детстве напрямую влияют на дальнейшую возможность ребенка контролировать свои потребности в пище, что ведет к ожирению. Это значит, что если родители заметили незначительную прибавку веса у школьника, то не стоит его сразу «сажать на низкокалорийную диету».

Вместо этого следует включать в рацион ребенка больше свежих овощей и фруктов, к примеру, салаты из помидоров и огурцов или свежей капусты. Также стоит добавить цельнозернового хлеба, макарон и каш. На обед школьник обязательно должен есть суп, а также горячее блюдо. Для определения рациона ребенка следует ориентироваться на его школьное меню и не нарушать режима питания. Меню московских учебных заведений составлено в соответствии с рекомендациями педиатров и диетологов, поэтому можно смело брать за образец его и готовить дома похожую пищу, а не вести ребенка в заведения фастфуда.

Следует обратить внимание и на активность школьника. Современные дети предпочитают проводить свое время у экранов компьютеров, а не за подвижными играми. Согласно исследованиям, для 40% детей уроки физкультуры – единственная регулярная физическая нагрузка, но и на них по состоянию здоровья не ходит 16% школьников. Более 80% детей вообще не проявляют никакой физической активности в свободное время. Специалисты рекомендуют вызывать заинтересованность школьников разными видами спорта. Увлеченный любимым спортом ребенок всегда будет активно сжигать полученные калории.

Специалисты Всемирной организации здравоохранения заявили, что растущую эпидемию ожирения невозможно одолеть медицинскими способами, поэтому менять бытовые привычки своих детей должны сами родители.


Похожие новости
Рекламу колбасы, шоколада и газировки по ТВ могут ограничить 18 янв. 2017 г.

Рекламу колбасы, шоколада и газировки по ТВ могут ограничить

МОСКВА, 18 января. /ТАСС/. Минздрав предлагает ограничить время показа рекламы колбасных изделий, газированных напитков и шоколадных батончиков на российском ТВ. Это предусмотрено в рамках реализации стратегии по формированию...

дальше...

Минкомсвязь выступает против ограничения рекламы колбасы, шоколада и газировки на ТВ 18 янв. 2017 г.

Минкомсвязь выступает против ограничения рекламы колбасы, шоколада и газировки на ТВ

МОСКВА, 18 января. /ТАСС/. Министерство связи и массовых коммуникаций выступает против предложения Минздрава ограничить время показа рекламы колбасы, шоколадных батончиков и газировки на российском ТВ и считает, что, если...

дальше...

Проблемой детского ожирения озадачились в Казахстане 30 сент. 2014 г.

Проблемой детского ожирения озадачились в Казахстане

Избыточный вес и ожирение стали серьезной угрозой для многих людей в мире и в Казахстане, приобретая социальный характер, укорачивая продолжительность жизни на 10-15 лет, передает корреспондент Tengrinews.kz.Как заявили в Национальном центре проблем...

дальше...

Мнение медика: можно ли пить минеральную воду без назначения врача 07 авг. 2020 г.

Мнение медика: можно ли пить минеральную воду без назначения врача

Сегодня для того, чтобы поправить здоровье, необязательно отправляться на питьевые курорты — в аптеках и магазинах полки заставлены бутылками с минеральной водой из Грузии и разных городов России. Говорят, что эти воды исключительно полезны для здоровья...

дальше...

В России за пять лет увеличилось число страдающих ожирением 24 авг. 2019 г.

В России за пять лет увеличилось число страдающих ожирением

Число россиян с диагнозом «ожирение» за последние пять лет выросло почти в полтора раза. Об этом свидетельствуют данные Минздрава, с которыми ознакомился RT.Так, в 2013 году всего в России было зарегистрировано 1,4 млн пациентов с таким диагнозом...

дальше...

Рекламу фастфуда запретят в детских передачах 07 нояб. 2014 г.

Рекламу фастфуда запретят в детских передачах

В закон «О рекламе» вносятся поправки, запрещающие рекламировать в детских передачах продукты с высоким содержанием жира, сахара и соли. «Под статью» в первую очередь попадает продукция фастфуда, газированные напитки и сладости.Как пишет газета «Известия»...

дальше...

Самые полезные соки для мужчин 31 окт. 2014 г.

Самые полезные соки для мужчин

Источник перевод для mixstuff – MakD Всем известно, что фруктовые соки являются одним из важный составляющих компонентов рациона правильного питания, а также полезным напитком в периоды диеты. Соки не создают нагрузку на желудок и обеспечивают организм...

дальше...

Ученые: Авокадо влияет на уменьшение лишнего веса вместе с другой «здоровой» пищей 13 янв. 2018 г.

Ученые: Авокадо влияет на уменьшение лишнего веса вместе с другой «здоровой» пищей

По мнению ученых, необходимо ограничивать ежедневный рацион 60-100 граммами черного шоколада при основном полноценном питании. Важно учитывать, что размеры порций полезной еды, включая жирные орехи, могут варьироваться в зависимости от активности человека...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 29 окт. 2020 г.