Диетологи рассказали, почему пицца на завтрак полезнее хлопьев

Диетологи рассказали, почему пицца на завтрак полезнее хлопьев

В кусочке жирной пиццы содержится больше макроэлементов, чем в кукурузных хлопьях, которые обычно едят на завтрак. Об этом сообщает The Sun со ссылкой на диетолога Челси Амер.

По её словам, несмотря на то что злаковые содержат в себе меньше калорий, пицца предлагает сбалансированный ассортимент жиров, белков и углеводов, пишет Лайф.ру.

— Вы можете удивиться, узнав, что средний кусочек пиццы и миска хлопьев с молоком содержат почти одинаковое количество калорий. Тем не менее в пицце больше белка, который подарит вам чувство насыщенности в течение всего утра, — рассказала Амер.

Так, например, в кусочке двойной Pepperoni Domino с классической коркой содержится 249 калорий, пять граммов жира, восемь граммов белка и пять граммов сахара. В то время как в кукурузных хлопьях Crunchy Nut — 180 калорий, 17 граммов сахара, пять граммов белка и четыре грамма жира.

По её словам, в кусочке пиццы содержится больше жира, но гораздо меньше сахара, чем в большинстве злаковых продуктов в холодном виде. Поэтому людям, которые каждое утро едят пеперони вместо мюсли, не нужно бояться реактивной гипогликемии.


Похожие новости
Как правильно завтракать: советы диетолога 26 февр. 2020 г.

Как правильно завтракать: советы диетолога

Профессор Академии постдипломного образования Федерального медико-биологического агентства Маргарита Королева рассказала о том, как сделать свой завтрак идеальным. Диетолог посоветовала плотно поесть в первый же час после пробуждения, передает РИА Новости...

дальше...

Жиры, белки, углеводороды 18 дек. 2018 г.

Жиры, белки, углеводороды

Рост цен на топливо грозит подорожанием продуктов.Стремление нефтяников на фоне заморозки розничных цен на бензин заработать на корпоративных клиентах, среди которых транспортные, производственные и торговые компании, может в ...

дальше...

Кукурузный крахмал: в чем польза и вред 04 сент. 2020 г.

Кукурузный крахмал: в чем польза и вред

Кукурузный крахмал — популярный в кулинарии ингредиент, используемый для загущения супов, рагу, соусов и десертов. Его также можно использовать во множестве других блюд: загустить фруктовые начинки для пирогов, смягчить некоторые хлебобулочные изделия...

дальше...

Полезность плотного завтрака опровергли учёные 15 июля 2015 г.

Полезность плотного завтрака опровергли учёные

Плотный завтрак и лёгкий ужин составляют правильный рацион питания, утверждают диетологи. Однако специалисты из Германии опровергли полезность плотного завтрака. Для людей, страдающих от лишнего веса, подобная схема рациона не работает.В исследовании...

дальше...

Что едят на завтрак дети со всего мира 15 окт. 2014 г.

Что едят на завтрак дети со всего мира

Считается, что завтрак — самый важный прием пищи. Поэтому The New York Times Magazine решил взглянуть на многообразие продуктов, которые едят по утрам дети из разных стран. Если вам надоели кукурузные хлопья, йогурт и омлет, советуеv позаимствовать парочку...

дальше...

5 завтраков, которые обеспечат хорошее настроение на весь день 08 апр. 2016 г.

5 завтраков, которые обеспечат хорошее настроение на весь день

Утренняя трапеза по праву считается самой важной, поскольку она помогает организму проснуться и зарядиться энергией. Витамины и микроэлементы в продуктах, которые идут на ура именно утром, способны избавить от стресса и ...

дальше...

Диетолог оценила идею пересмотра потребительской корзины россиян 23 янв. 2020 г.

Диетолог оценила идею пересмотра потребительской корзины россиян

Врач-диетолог, заместитель директора клиники «Питание и здоровье» по лечебной работе Дарья Русакова прокомментировала предложение президента России Владимира Путина скорректировать потребительскую корзину россиян.По её мнению, пересмотреть потребляемое...

дальше...

Диетологи назвали 18 простых продуктов, продлевающих жизнь 20 янв. 2020 г.

Диетологи назвали 18 простых продуктов, продлевающих жизнь

Практически любой из них можно без проблем купить в магазине под домом, причем недорого.КлубникаЯгода обладает противовоспалительным действием и помогает снизить уровень холестерина. К тому же она полна антиоксидантами, которые помогают защитить...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 28 февр. 2021 г.