Часто страдают "айтишники": вся правда о депрессии у белорусов



Часто страдают "айтишники": вся правда о депрессии у белорусов

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), уже к 2020 году страдать депрессией будет каждый второй человек в мире, белорусы — не исключение. Sputnik обсудил проблему с психотерапевтом медицинского центра «Лодэ» Еленой Тарасевич и узнал, как и почему она начинается, к каким последствиям может привести и как от нее спастись.

«Заболевание распространено во всем мире, и Беларусь — не исключение. По данным ВОЗ, сегодня каждый четвертый житель планеты страдает депрессией и тревогой, а уже к 2020 году заболевание прогнозируют каждому второму», — рассказала Sputnik Тарасевич. Психотерапевт Елена Тарасевич.

Люди склонны к заболеванию в осеннее и зимнее время, но наблюдается оно и летом. Статистики в Центре не ведут, однако, по словам Тарасевич, 60% пациентов обращаются к местным психотерапевтам именно с депрессией.

Как отличить депрессию от плохого настроения

«Депрессия стала модным заболеванием, которое нередко приписывают себе, не задумываясь. Но если плохое настроение — это преходящее состояние, то депрессия — серьезная болезнь», — рассказала врач.

Плохое настроение, которое проявляется ощущением подавленности, грусти и раздражения, свойственно человеку и всегда зависит от обстоятельств извне. Депрессия опирается на его внутреннее состояние.

«Главный признак — длительность симптомов. Депрессии свойственна триада — подавленное настроение, двигательная и психическая заторможенность, которые, как правило, наблюдаются на протяжении минимум двух недель», — пояснила она.

Есть и другие симптомы: апатия или беспокойство, повышенная утомляемость даже при небольших нагрузках, нарушение памяти и снижение концентрации внимания.

«Характерны и соматические (телесные — Sputnik) проявления: может полностью исчезнуть аппетит или наоборот — усилиться и приводить к перееданию. Часто больные жалуются на головные боли или боли в области сердца и желудка, нередко возникают расстройства сексуальной сферы», — поделилась Тарасевич.

И при плохом настроении, и при депрессии возникают проблемы со сном. Однако если в первом случае человеку просто сложно заснуть, то при депрессии меняется именно качество сна: он становится поверхностным, прерывистым, не приносящим чувства отдыха, а по утрам человек ощущает себя хуже, чем вечером.

«Из-за того, что депрессия часто скрывается за “масками” соматических заболеваний, пациент долго ходит по врачам и не понимает, что на самом деле болен не телом, а душой. Без лечения депрессия очень опасна и может длиться годами», — предостерегла она.

Кто в группе риска и к кому обратиться за помощью

Депрессивные расстройства могут появиться в любом возрасте и у представителей любых социальных групп.

«Больше им подвержены женщины — они более эмоциональны и впечатлительны, а потому переживают все острее. Но страдают и мужчины: их среди пациентов около 40%», — сказала психотерапевт. Молодой человек в депрессии.

По словам врача, основная группа риска — люди зрелого возраста (30−45 лет). Но в последние годы депрессия помолодела: с заболеванием обращаются и подростки 15−17 лет.

«Раньше после школы дети выходили на улицу. Сейчас на них с ранних лет взваливают непомерные нагрузки, которые сказываются отрицательно — у детей практически нет детства и отдыха», — считает врач.

Порой родители не обращаются за помощью, боясь, что ребенка возьмут на диспансерный учет. Однако в частных центрах пациента лишь лечат и курируют до полного выздоровления.

Что способствует началу и развитию депрессии

«Существенное давление на человека оказывают ценности современного общества. Люди стремятся к социальному благополучию, профессиональным успехам, внешней привлекательности. Если достигнуть этого не удается, человек может тяжело переживать неудачи и впасть в отчаяние. Как следствие, развивается депрессия», — пояснила психотерапевт.

Могут привести к расстройству и тяжелые психологические травмы: смерть близкого человека, распад семьи или тяжелое заболевание. В редких случаях депрессия возникает без очевидной причины: здесь играют роль биохимические изменения в организме за счет нарушения серотонинового обмена.

«Существует предрасположенность к депрессии: наследственность, особенности характера (тревожно-мнительный), поздний возраст», — рассказала она. Молодой человек в депрессии, архивное фото.

На дальнейшее развитие заболевания влияет множество факторов: отсутствие полноценной еды, адекватного сна, чрезмерные нагрузки и даже замкнутость. По словам врача, нередко от депрессии страдают «айтишники»: они проводят жизнь за монитором и мало общаются с реальными людьми.

«Раньше люди отдыхали, а теперь работают целый день. Даже в свободное время они не гуляют по парку, а проводят время за экраном гаджета», — пояснила она.

Алкоголь и сигареты плохи как сами по себе, так и при депрессии.

«В наших широтах пресловутое “напиться и забыться” — лучший способ сбежать от проблем. Да, алкоголь — мощный релаксант, но он не решает проблему, она вернется утром. Сигареты дают эффект временной эйфоризации за счет воздействия на сосуды: кажется, что настроение улучшилось, но это — самообман», — убеждена она.

Антидепрессанты — крайняя мера?

В лечении депрессии используются антидепрессанты, и для страха перед их употреблением нет никакого повода: привыкание, которые они якобы вызывают, не более чем миф, утверждает врач.

«В 70-е годы прошлого столетия, чтобы снять тревогу, употребляли успокоительные и снотворные препараты из группы бензодиазепиновых транквилизаторов (сейчас они выписываются на желтых рецептах, поскольку приравниваются к наркотическим средствам). У людей появилась зависимость, от такого метода лечения отказались, и тогда на мировом фармакологическом рынке появились антидепрессанты», — пояснила она.

По словам специалиста, длительность употребления антидепрессантов привыкание к ним тоже не провоцирует: прием начинается постепенно и в маленькой дозировке, так же последовательно и безопасно он должен прекращаться. Многие боятся психологической зависимости, однако для поддержки в период отмены существуют легкие растительные антидепрессанты.

Иногда для лечения депрессии необходима госпитализация

В отдельных, особо тяжелых, случаях необходима госпитализация. Тогда подбирается стационарное лечение в РНПЦ психического здоровья.

«Бывает, что человек нуждается в постоянном уходе: не встает с постели, ничего не ест, не может регулярно принимать лекарства и работать, не хочет жить и говорит об этом», — рассказала врач.

Депрессия может повлечь различные психотические нарушения. Бывают крайне тяжелые случаи: некоторых людей не удается «вытащить» из продолжающей психотравмирующей ситуации. Стационар предполагает, что в таком состоянии больной будет принимать лекарства и проводить максимум времени в постели, а не ходить по улице, управлять автомобилем и руководить людьми.

«Самостоятельно можно выбраться из плохого настроения: общаясь с позитивно настроенными людьми, грамотно распределив нагрузку. Но справиться с депрессией можно только с помощью специалиста, который подойдет к лечению индивидуально. Заниматься самолечением категорически нельзя», — предостерегла Елена Тарасевич.


commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.


Похожие новости
Грусть, тоска меня снедает 17 нояб. 2014 г.

Грусть, тоска меня снедает

Что-то пошло не так…Жизнь без эмоций, пожалуй, скучна и неинтересна. Эмоциональные всплески делают ее более яркой и разнообразной. Однако бывает, что проснувшись поутру в совершенно тоскливом настроении, вы ощущаете непонятное беспокойство. Хотя и причин...

дальше...

Психолог: евромайданизм — психическое заболевание 29 янв. 2014 г.

Психолог: евромайданизм — психическое заболевание

На херсонском сайте психолог Валерий Пантелеев высказал мнение, что «евромайданизм» — психическое заболевание. Он дал советы, как с ним бороться: «Многие из вас заметили, как некоторые ваши знакомые резко изменились: их глаза стали оловянными, они стали...

дальше...

ВОЗ вывела процент казахстанцев, страдающих депрессией 03 дек. 2017 г.

ВОЗ вывела процент казахстанцев, страдающих депрессией

По подсчётам Европейского регионального бюро ВОЗ, число жителей Казахстана, страдающих депрессией, составляет 4,4%. Это порядка 800 000 человек.Показатели приведены относительно общей численности населения и не стандартизированы по ...

дальше...

Евромайданизм — психическое заболевание 28 янв. 2014 г.

Евромайданизм — психическое заболевание

Многие из вас заметили, как некоторые ваши знакомые резко изменились: их глаза стали оловянными, они стали говорить абстрактными лозунгами. Они начали повторять чужие слова и передавать чужие мысли. При этом любое несогласие вызывает у них, как минимум...

дальше...

СМИ анонсировали признание ВОЗ игромании психическим расстройством 22 дек. 2017 г.

СМИ анонсировали признание ВОЗ игромании психическим расстройством

Этот документ используется как ведущая статистическая и классификационная основа в здравоохранении. ВОЗ пересматривает его каждые десять лет. Так, новая редакция классификации болезней должна быть опубликована в следующем году, в последний...

дальше...

Найден способ избавления женщин от послеродовой депрессии 27 июня 2017 г.

Найден способ избавления женщин от послеродовой депрессии

Психологи нашли эффективный способ избавления женщин от послеродовой депрессии. В ходе наблюдений учёными сделан вывод о крайней пользе для молодых мам физической культуры, ходьбы, растяжки, йоги и фитнеса.Учеными найден новый способ избавления женщин...

дальше...

Ученые назвали новые опасные последствия депрессии 01 марта 2018 г.

Ученые назвали новые опасные последствия депрессии

В исследовании приняли участие 25 человек, которые страдали продолжительной депрессией более 10 лет, 25 человек с депрессией средней продолжительности и 30 полностью здоровых людей.У тех, кто давно страдает от депрессии,...

дальше...

Хроническая депрессия видоизменяет мозг – ученые 05 июля 2015 г.

Хроническая депрессия видоизменяет мозг – ученые

Австралийскими исследователями из Университета Сиднея был поставлен над группой людей эксперимент, в ходе которого выяснилось, что хроническая депрессия способна видоизменять мозг.Ученые из Австралии провели ряд следований с целью установления связи между...

дальше...

гороскоп

Последние новости

Новости на сегодня 25 июня 2019 г.