Супрун рассказала, как танцы влияют на здоровье



Супрун рассказала, как танцы влияют на здоровье

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун советует заниматься танцами, так как это очень полезно для здоровья. Соответствующий пост она обнародовала на своей странице в соцсети Facebook.

По словам Супрун, танцы полезны для здоровья - не менее, чем бег или тренажерный зал.

Все привыкли отождествлять физическую активность с бегом, тренажерным залом или занятиями определенным видом спорта. Впрочем, есть и физическая активность, которая имеет не худшую пользу для здоровья - занятия танцами. Независимо от того, хотите ли вы двигаться ритмично, в паре или танцевать медленные танцы - это один из самых приятных способов быть активным, сообщила и.о. министра.

По ее словам, танец - это хорошая кардиотренировка.

Занятия танцами - отличная опция для тех, кто заботится о своем сердце. По результатам крупного исследования, в котором приняло участие около 48 000 человек, умеренная танцевальная активность снижает риск появления сердечно-сосудистых болезней и вероятность смерти от них. В частности, даже лучше, чем обычные прогулки, - написала Супрун.

Также, как отметила и.о. министра, занятия танцами улучшают когнитивные навыки.

Кроме этого, танцы помогают снизить уровень стресса и способны улучшать настроение.


commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.


Похожие новости
Исследование: 5 минут бега в день продлевают жизнь на 3 года 01 авг. 2014 г.

Исследование: 5 минут бега в день продлевают жизнь на 3 года

Считаете, что у вас нет времени на пробежку? Подумайте еще раз. Всего пять минут бега в день могут продлить вашу жизнь и оказать такую же пользу для здоровья, как более длительные пробежки. Об этом свидетельствуют данные, полученные в ходе нового исследования...

дальше...

Танцы со звездами 2015, 9 сезон, 18 апреля: Екатерина Волкова и Михаил Щепкин, Любовь Толкалина и Вадим Любушкин не вышли в финал, фото выступлений 20 апр. 2015 г.

Танцы со звездами 2015, 9 сезон, 18 апреля: Екатерина Волкова и Михаил Щепкин, Любовь Толкалина и Вадим Любушкин не вышли в финал, фото выступлений

Танцы со звёздами 2015, 9 сезон, выпуск 10: что нужно сделать, чтобы Елена Самоданова поставила 10 баллов? Почему Евгения Папунаишвили назвали героем? Кто из участников шоу умудрился задействовать в своих номерах и мужа, и дочку? Почему Валерия Германика...

дальше...

Танец «пчелок» видео, последние новости: девочки исполнили этот танец для родителей, чтобы показать «чему научились» 14 апр. 2015 г.

Танец «пчелок» видео, последние новости: девочки исполнили этот танец для родителей, чтобы показать «чему научились»

Танец «пчёлок» из Оренбурга потряс пользователей интернета. На видео малолетние «пчёлки» танцуют «тверкинг» - совсем не по-детски двигая «пятой точкой». Руководитель танцевальной школы «Кредо»...

дальше...

Делегация ДНР примет участие в XXXIV Международной конференции по сосудистой хирургии  13 сент. 2018 г.

Делегация ДНР примет участие в XXXIV Международной конференции по сосудистой хирургии 

Донецк, 13 сен –ДАН. Хирурги из ДНР примут участие в XXXIV Международной конференции «Перспективы сосудистой хирургии в стране и её регионах» в Ярославской области. Об этом сегодня сообщили в пресс-службе Русского центра.«В период с 13 по 15 сентября...

дальше...

Ученые доказали, что стресс накапливается в организме в течение жизни 10 дек. 2015 г.

Ученые доказали, что стресс накапливается в организме в течение жизни

Британские специалисты установили, что стрессовые моменты обладают свойством накапливаться и проявляют себя в пожилом возрасте.Очередная новость от британских ученых, заставляющая пересмотреть нас свою отношение к ежедневному стрессу. Оказывается, стресс...

дальше...

Танцы после Сталина 08 июля 2014 г.

Танцы после Сталина

Исследование историка Наталии Лебиной рассказывает о том, как менялась сексуальная жизнь советских граждан в условиях десталинизации Когда эпоху политических заморозков сменяет политическая оттепель, то перемены начинают происходить не только во властных...

дальше...

Эротическим танцем "пчелок" из Оренбурга заинтересовался СКР 14 апр. 2015 г.

Эротическим танцем "пчелок" из Оренбурга заинтересовался СКР

Ранее ВИДЕО танца оренбургских "пчёлок" шокировало Рунет."Пчелки и Винни-Пух": танец в Оренбурге возмутил ИнтернетНешуточный скандал разгорелся после появления в Сети видеозаписи с отчетного концерта танцевальной школы "Кредо", на котором был показан...

дальше...

В Иркутске состоится фестиваль "Танцы на сквере" 02 сент. 2014 г.

В Иркутске состоится фестиваль "Танцы на сквере"

В выходные в Иркутске пройдет фестиваль-марафон «Танцы на сквере», сообщает пресс-служба городской администрации.Ритмично пройдет для иркутян и гостей города суббота, 6 сентября. Так, в 15:00 в сквере им. Кирова пройдет VI фестиваль здорового образа...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 16 окт. 2018 г.