В Минздраве рассказали, что делать, чтобы избежать переохлаждения



В Минздраве рассказали, что делать, чтобы избежать переохлаждения

В связи со снижением суточной температуры минздрав предостерегает граждан от переохлаждения и обморожения. Чтобы избежать вредного воздействия низких температур на организм, необходимо придерживаться ряда советов медиков, отмечает пресс-служба ведомства.

Согласно сообщению, пострадать от переохлаждения можно даже при плюсовой температуре. В частности, погодные условия с температурой ниже +7 градусов уже могут вызвать проблемы со здоровьем. Поэтому медики советуют:

- Одевайтесь многослойно: наденьте на себя несколько легких кофт вместо одной теплой. Это предупредит потливость, которая на морозе опасна. Если станет жарко, всегда можно снять одну из кофт. Из этих же соображений одежда должна быть полностью свободной.

- Защищайте открытые участки кожи. Не забывайте надевать перчатки, а нос и уши защищать шапкой, шарфом, поднятым воротником.

- Возьмите запасную одежду, если планируете провести целый день на морозе. Иногда достаточно сменить мокрую одежду на сухую, чтобы избежать переохлаждения.

- Не выходите на мороз голодным. Обязательно хорошо поешьте, лучше что-то высококалорийное. Замерзли – также съешьте что-нибудь.

- Заходите каждые полчаса-час в теплое помещение, если вы проводите целый день на улице.

- По возможности возьмите с собой термос с горячим кофе, чаем или супом.

- Работайте руками, двигайте ими, чтобы усилить кровообращение в замерзающих сосудах. Так же двигайте пальцами ног. Можно попрыгать с ноги на ногу – только не очень энергично, это может повредить замерзшим тканям.

- Не переутомляйтесь. Уставший человек быстрее подвергается переохлаждению. Как правило, люди, почувствовав, что начинают замерзать, двигаются очень активно. Но это также не совсем разумно, так как энергия используется очень быстро, а силы надо восстанавливать. Поэтому шевелитесь, но не слишком интенсивно.

- Следите за прогнозом погоды.


commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.


Похожие новости
Microsoft трудится над разработкой смарт-шарфа 17 апр. 2015 г.

Microsoft трудится над разработкой смарт-шарфа

Несколько дней назад на конференции «Tangible, Embedded, and Embodied Interaction», проходившей в Стэнфордском Университете, Microsoft представила свою новую разработку – умный шарф Swarm (Sensing Whether Affect Requires Mediation). Это устройство способно...

дальше...

Супрун рассказала, что делать при переохлаждении 11 янв. 2019 г.

Супрун рассказала, что делать при переохлаждении

При переохлаждении следует перейти в теплое помещение и выпить теплый напиток, ни в коем случае не стоит пытаться согреть человека в горячей ванне. Об этом на своей странице в Facebook сообщила и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун ...

дальше...

В Олимпийской деревне поднят флаг Латвии 06 февр. 2014 г.

В Олимпийской деревне поднят флаг Латвии

Вчера, 5 февраля в Олимпийской деревне в Сочи торжественно был поднят флаг Латвии. Об этом сообщает пресс-секретарь Латвийской олимпийской сборной Марита Вилциня. На церемонию поднятия флага команда Латвии явилась большим составом: присутствовали все...

дальше...

10 способов почувствовать себя в космосе как дома 11 мая 2015 г.

10 способов почувствовать себя в космосе как дома

Мы привыкли думать о космосе как о последнем рубеже, где все новое и захватывающее. Но космос для нас в большей степени похож на дом на Земле, чем многие могли бы представить — в хороших и плохих смыслах.Вы можете порыбачитьНа орбите Земли имеется...

дальше...

Во Львовской обл. из-за переохлаждения госпитализировали троих человек 08 янв. 2017 г.

Во Львовской обл. из-за переохлаждения госпитализировали троих человек

Во Львовской области три человека госпитализированы в результате обморожения конечностей из-за переохлаждения. Об этом сообщает Департамент по вопросам гражданской защиты Львовской областной государственной администрации.Согласно сообщению, около 9:00...

дальше...

Зелёный чай поможет учёным победить онкологические заболевания 21 окт. 2014 г.

Зелёный чай поможет учёным победить онкологические заболевания

Подавляющее большинство жителей этой планеты регулярно пьют чай. Но мало кто догадывается, что в этом напитке помимо замечательного вкуса и аромата скрыты ещё и ответы на вопросы, над которыми учёные всего мира бьются уже не одно десятилетие. Сингапурские...

дальше...

Минздрав РФ предлагает ограничить использование антибиотиков 08 июня 2017 г.

Минздрав РФ предлагает ограничить использование антибиотиков

МОСКВА, 8 июня. /ТАСС/. Минздрав РФ разработал Стратегию предупреждения и преодоления устойчивости микроорганизмов и вредных организмов растений к лекарственным препаратам, химическим и биологическим средствам. Проект распоряжения...

дальше...

Вернувшиеся из украинского плена получили ко Дню защитника Отечества продуктовые наборы от ОД «ДР» 23 февр. 2018 г.

Вернувшиеся из украинского плена получили ко Дню защитника Отечества продуктовые наборы от ОД «ДР»

Донецк, 23 фев – корр. ДАН. Активисты общественного движения «Донецкая Республика» по случаю празднования Дня защитника отечества привезли продуктовые наборы для 70 человек, освобожденных в декабре минувшего года из украинского плена. Передача прошла...

дальше...

гороскоп

Последние новости

Новости на сегодня 23 мая 2019 г.