Певица Согдиана рассказала, как сбросила 14 килограммов

Певица Согдиана не так давно в третий раз стала мамой, однако уже сейчас артистка выглядит так, словно вовсе не рожала и не сталкивалась со всеми «особенностями» беременности. На страницах портала «Телепрограмма» она поделилась своими секретами красоты и рассказала, как ей удалось похудеть после родов на 14 килограммов.
Певица Согдиана рассказала, как сбросила 14 килограммов

По словам Согдианы, возвращать себе былую форму ей помогает строгое следование шести конкретных пунктов. Во-первых, утверждает знаменитость, пришлось запастись терпением, поскольку добиться хорошего результата быстро, получается далеко не всегда. Во-вторых, она всегда придерживается правильного питания, причем, стараясь правильно балансировать рацион с учетом кормления ребенка грудью.

Разумеется, не обошлось и без такого важного элемента в деле поддержания фигуры, как физические нагрузки, однако в этом случае артистка рекомендует девушкам сначала получить консультацию у своего лечащего врача, а до этого можно просто больше ходить и делать утром легкую зарядку. Не менее важным Согдиана считает и соблюдение водного баланса, что позволит не просто обезопасить организм от обезвоживания, но еще и усилить метаболизм. Кроме того, уверена певица, после родов тело женщины требует особенного внимания, поэтому следует увлажнять кожу и не пренебрегать оздоровительными массажами.


commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.


Похожие новости
Молдавским бюджетникам надо запастись терпением: суббота будет рабочей 02 марта 2018 г.

Молдавским бюджетникам надо запастись терпением: суббота будет рабочей

КИШИНЕВ, 2 мар — Sputnik. В субботу, 3 марта, молдавские бюджетники выйдут на работу.Такое решение принято правительством. Почему? В этом году праздник 8 Марта — Международный женский день — выпадает на четверг...

дальше...

Похудеть к Новому году: выбираем правильную диету 14 дек. 2013 г.

Похудеть к Новому году: выбираем правильную диету

Ни одно новогоднее платье не сядет идеально, если к этому не располагает ваша фигура. Обрести идеальную форму к праздникам можно при помощи правильной, подходящей именно вам диеты. Подсказываем, как ее определить. Мы все принадлежим к одному из четырех...

дальше...

"Как будто не рожали!": молодые мамы Лопырева и Тодоренко шокируют своими фигурами 12 марта 2019 г.

"Как будто не рожали!": молодые мамы Лопырева и Тодоренко шокируют своими фигурами

Телеведущие Регина Тодоренко и Виктория Лопырева, которые недавно стали мамами, поразили своих подписчиков в Instagram фигурами. 28-летняя Тодоренко выложила фото со съемок в купальнике. Она призналась, что ей было тяжело заставить...

дальше...

Болит горло: чем лечить 10 нояб. 2015 г.

Болит горло: чем лечить

Задавались ли вы хоть раз вопросом, почему, как только начинается холодная погода, возникает боль в горле?Обычно мы не задумываемся над таким вопросом, и при первых признаках воспаления в горле бросаемся искать способы, которые быстро решат проблему и...

дальше...

5 дней жирной пищи — изменения мышечного метаболизма 19 апр. 2015 г.

5 дней жирной пищи — изменения мышечного метаболизма

Всего за пять дней преобладания в рационе жирной пищи меняется способ усвоения мускулами питательных веществ. Это может привести к долговременным проблемам — набору веса, ожирению и другим последствиям для здоровья. К такому выводу пришли ученые в ходе...

дальше...

Новый клип Согдианы - Неделимы 03 окт. 2017 г.

Новый клип Согдианы - Неделимы

Восточная красавица Согдиана представила клип к композиции «Неделимы». Автором песни выступил Алексей Малахов. Режиссером ролика стал клипмейкер из Ташкента Ёдгор Насыров.Сюжетной линии новая работа певицы не имеет. Однако ролик снят очень красиво. Съемки...

дальше...

Иммуноклеточный метаболизм может помочь в поддержании иммунитета 24 авг. 2017 г.

Иммуноклеточный метаболизм может помочь в поддержании иммунитета

Исследователи из Университета биологии в Вашингтоне сообщили, что залогом стабильной работы иммунитета является клеточный метаболизм иммунных клеток. По словам ученых, именно питательные вещества, постоянно проникающие в соединения, позволяют организму...

дальше...

Свердловские полицейские организовали и провели для детей "Зарядку со стражем порядка" 13 авг. 2016 г.

Свердловские полицейские организовали и провели для детей "Зарядку со стражем порядка"

Цель мероприятия — разъяснить детям вопросы, связанные со службой в органах внутренних дел, как обезопасить себя от преступных посягательств и быть в хорошей физической форме.Свердловские полицейские провели мероприятия в ...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 23 окт. 2019 г.