Диетолог рассказала, как прийти в форму после праздников

Врач-диетолог Анна Петрина поделилась советами, как привести организм в норму после ноябрьских праздников.
Диетолог рассказала, как прийти в форму после праздников

По мнению эксперта, после праздников стоит устроить разгрузочный день на минеральной воде или зелёном чае. Привести себя в порядок также помогут занятия спортом и любая физическая активность.

«При движении мышцы выделяют огромное количество веществ, которые регулируют наши обменные процессы. Они запустят метаболизм и помогут желудочно-кишечному тракту. После активного дня можно сходить в парилку, пить чай с травами. Если нет повышенного давления и других противопоказаний», — пояснила Петрина сайту «Москва 24». 

Среди других способов эксперт выделила беззондовый тюбаж — процедуру очищения, включающую прием минеральной воды с сорбентом и магнезией натощак. Однако перед процедурой необходима консультация специалиста, уточнила она.

Людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, нужно заранее позаботиться об организме и принять ферменты. Но лучше всего, по мнению специалиста, не злоупотреблять алкоголем, жирной пищей и знать свою меру.

Ранее диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала о самых вредных сочетаниях продуктов. 


Похожие новости
Российский диетолог назвала самую вредную еду на удаленке 25 окт. 2020 г.

Российский диетолог назвала самую вредную еду на удаленке

Россияне, работающие удаленно из-за пандемии коронавируса, часто заказывают готовую еду с доставкой. При этом они не задумываются о качестве и сочетании продуктов. Об этом в эфире радио Sputnik рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова...

дальше...

В МГУ разгадали загадку дыхания кишечной палочки 26 апр. 2016 г.

В МГУ разгадали загадку дыхания кишечной палочки

Изображение: Rocky Mountain Laboratories / NIAID / NIHМеждународная группа ученых при участии исследователя из МГУ имени М.В. Ломоносова выяснила, с помощью какого фермента кишечной палочке удается дышать. Их исследование опубликовано в журнале Scientific...

дальше...

В МГУ рассказали о влиянии кишечных газов на психику человека 27 июля 2016 г.

В МГУ рассказали о влиянии кишечных газов на психику человека

Российские ученые, в том числе биолог МГУ Александр Олескин, исследовали значение газотрансмиттеров (газообразных нейромедиаторов) микробного происхождения для организма человека. Свои выводы они представили в статье, опубликованной в журнале Microbial...

дальше...

Диетологи рассказали о правильном питании в Великий пост 28 февр. 2020 г.

Диетологи рассказали о правильном питании в Великий пост

Диетологи рассказали, как подготовиться к Великому посту и чем питаться приверженцам фитнеса, желающим поддерживать мышечную массу. Об этом пишет «Царьград».По словам экспертов, лучше всего подойдут овощи, приготовленные на пару, а также на сковородке...

дальше...

Раскрыто влияние кишечных бактерий на ожирение 09 июня 2016 г.

Раскрыто влияние кишечных бактерий на ожирение

Группа биологов из Йельского университета выяснила, что бактерии, обитающие в кишечнике, оказывают влияние на ожирение, устойчивость к инсулину и другие признаки метаболического синдрома за счет синтеза солей уксусной кислоты в ответ на диету с высоким...

дальше...

В Воронеже пик кишечных заболеваний 12 авг. 2014 г.

В Воронеже пик кишечных заболеваний

С начала года более 3,8 тысячи жителей региона заболели острыми кишечными инфекциями. По сравнению с аналогичным периодом прошлого года это число осталось примерно на том же уровне. В целом в области ежегодно фиксируют от шести до семи тысяч случаев...

дальше...

В Кишиневском аэропорту "зелёный" коридор стал "красным" 12 июля 2017 г.

В Кишиневском аэропорту "зелёный" коридор стал "красным"

По возвращении на родину большинству из них гарантирована встреча с таможенниками, которые устраивают соотечественникам и гостям страны проверку «с пристрастием», чаще всего не имея для этого никаких оснований.На ...

дальше...

"Ювентус" представил форму зелёного цвета 16 сент. 2014 г.

"Ювентус" представил форму зелёного цвета

В новой форме используются два оттенка зелёного цвета (ярко-зелёный спереди и более тёмный сзади), которые разделены чёрной линией. Стоит отметить, что «Ювентус» впервые в своей истории будет играть в форме, полностью выполненной в зелёном цвете.Третья...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 30 окт. 2020 г.