Приглашенный редактор Женя Малахова: об уходе за лицом и правилах здорового сна

Чтобы красиво проснуться, нужно красиво уснуть

Я не позволяю себе ложиться спать с неочищенным лицом. Макияж можно удалять специальными средствами (молочком или лосьоном), но потом обязательно воспользоваться пенкой или муссом. Один-два раза в неделю я делаю глубокое очищение.

Хорошо освежает, успокаивает и увлажняет кожу маска из порошкового зеленого чая матча. Его надо смешать с рисовой мукой в соотношении 1:1, разбавить водой до состояния кашицы и нанести на лицо. Смыть сразу после высыхания. Кожу лица аккуратно промокнуть полотенцем и не вытирать насухо.

Очистить кожу можно как магазинным пилингом, так и домашним. Про кофейный скраб, думаю, все знают. Есть еще отличный пилинг из овсянки: нужно смешать горсть хлопьев с теплой водой до однородной кашицы, нанести на влажное лицо и массировать около 2 минут, после чего смыть. Можно использовать как на лицо, так и на все тело.

После очищения кожу нужно обязательно увлажнить. На ночь не используйте дневной крем - он слишком тяжелый и только закупорит пору. Не игнорируйте систему: кусочек съела, кусочек на лицо. Шикарно увлажняют кожу инжир и авокадо. Инжир достаточно разрезать пополам и протереть лицо, а из авокадо нужно достать мякоть, смешать с 2 чайными ложками меда и нанести на кожу лица и декольте. Через 10-15 минут умыться теплой водой. Тонкую кожу вокруг глаз на ночь можно попитать косметическим маслом. Например, маслом персиковых косточек.Приглашенный редактор Женя Малахова: об уходе за лицом и правилах здорового сна

На ночь

Не есть за три часа до сна, проветривать комнату и спать на спине. Ночной крем должен полностью впитаться, прежде чем вы ляжете спать. Иначе чудодейственный эффект случится с наволочкой, а не с вами. Волосы лично я всегда убираю. Так они не скатываются и нет контакта с лицом (длинные волосы впитывают грязь и пыль, что может стать причиной воспалений). Я немного приоткрываю форточку, чтобы обеспечить приток свежего воздуха и обязательно ставлю рядом с собой кувшин с обычной водой. Раньше не понимала, как можно пить воду и ночью, и рано утром, только проснувшись. Но теперь без этого не могу. А еще считаю, что для того, чтобы сладко уснуть, нужно лечь в красивую приятную постель (наволочка из шелка и атласа бережет волосы от повреждений).

Доброе утро

Чтобы легко просыпаться и засыпать, нужно придерживаться одного режима. И в рабочие дни, и в выходные, и в праздники. Это самое сложное. Я выбираю для будильника приятную мелодию, которая становится громче по нарастающей. Не сразу "бьет" в ухо, а постепенно увеличивает громкость. Открываю шторы, впуская солнце, выпиваю 1-2 стакана воды. Переводить будильник "на потом" нет смысла: в это время сон чуткий и поспать подольше все равно уже не получится. Лучшим будильником для меня является важное событие, место, где меня ждут. Если у меня назначена на утро тренировка, я просыпаюсь моментально.

Порой, находясь в другом городе, понимаешь, что местная вода тебе не подходит. Тогда я умываюсь газированной минеральной или питьевой бутилированной водой. Можно добавить в воду немного сока лайма, он проникает в кожу и глубоко ее очищает. Разбавив посильнее, можно протирать кожу вокруг глаз. Это осветлит, если есть темные круги. Утром я обязательно умываюсь и увлажняю кожу. Только после этого приступаю к макияжу, если он необходим.

Однажды мне подарили жемчужный порошок, и теперь я его фанат. На его основе можно делать множество масок, а саму пудру продают многие интернет-магазины косметики. Жемчужный порошок можно развести теплым молоком до консистенции сметаны и полученную смесь нанести на лицо на 20 минут, после чего смыть прохладной водой.

Я "подсела" на патчи. Хотя вопрос о том, почему они так дорого стоят, меня не отпускает. Хорошо, что есть друзья, праздники и альтернативы. Можно взять ложку, положить ее минут на 15-20 в морозилку и затем помассировать ею область вокруг глаз. Можно использовать и огурцы, и сырой картофель. Или намочить ватный спонж водой, разрезать пополам, подержать в морозилке и использовать как патчи. А вот кубики льда не советую - слишком низкая температура может травмировать тонкую кожу вокруг глаз.

Еще я пробовала силиконовые массажные баночки, которыми можно делать вакуумный массаж. Он обладает лимфодренажным эффектом, быстро нормализует лимфоток. Предварительно нужно тщательно очистить лицо и нанести косметическое масло, чтобы не было синячков. Баночку прогреть в теплой воде, слегка сжать и приложить к коже. Перемещать строго от центра лица по массажным линиям. Особое внимание следует уделить линии подбородка и скул, а также межбровной зоне.


commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.


Похожие новости
#физика | Плеер с наушниками из чайной ложки 17 марта 2014 г.

#физика | Плеер с наушниками из чайной ложки

Звук порождает звуковые волны. Более того, вы даже можете эти волны ощутить. Они подобны волнам океана. Сегодня вы научитесь делать простейший «плеер» с «наушниками». Этот плеер сможет воспроизводить всего один звук. Зато громкость этого звука вы сможете...

дальше...

Самая дорогая еда на свете: $40 000 за чайную ложку 24 февр. 2015 г.

Самая дорогая еда на свете: $40 000 за чайную ложку

Самый дорогой деликатес планеты изготовлен из икры редкой рыбы-альбиноса и 22-каратного золота. Цена ошеломляет: 300 тысяч долларов за килограмм (это примерно $40 тысяч за чайную ложку). Производители назвали свой продукт “StrottargaBianco” (то есть “белое...

дальше...

За месяц в Алматы подорожали рис, мука и мясо 29 сент. 2014 г.

За месяц в Алматы подорожали рис, мука и мясо

Кроме того. в сентябре относительно августа 2014 года отмечено увеличение цен на рис – на 7,5%, молочные продукты – от 1,3 до 7%, капусту белокочанную – на 6,3%, муку пшеничную первого сорта – на 6,1%. Подорожали также масло и жиры – от 0,8 до 3,7%,...

дальше...

15 способов экологичного использования кофейной гущи 01 авг. 2014 г.

15 способов экологичного использования кофейной гущи

Ежедневно во всем мире выпивается более 400 миллионов чашек кофе. При этом большая часть отходов от него выбрасывается в мусорную корзину, в то время как они могут быть использованы повторно. Кофейная гуща является ценным органическим сырьем, которое...

дальше...

#химия | Медовый крем для рук 21 июля 2014 г.

#химия | Медовый крем для рук

Среди натуральных компонентов, которые используются при изготовлении косметики в домашних условиях, особое место занимают продукты пчеловодства. Они считаются очень полезными, при условии, что у человека их использующего нет аллергии на них. Крем для...

дальше...

#химия | Делаем сами крем для кожи 03 апр. 2014 г.

#химия | Делаем сами крем для кожи

Многие озаботились сегодня изготовлением натуральной косметики. Но прежде чем начинать самостоятельно смешивать компоненты, следует немного ознакомиться с основами химической премудрости. Да-да, «природная косметика» это тоже химия. Сегодня мы сделаем...

дальше...

Чай - лекарство, которое не лезет к вам в кошелек 16 дек. 2013 г.

Чай - лекарство, которое не лезет к вам в кошелек

Все знают о винных сомелье. А вот о чайном сомелье вы слышали? Его еще называют титестер - чайный дегустатор, проще говоря.В ведущих ресторанах Лондона, Пекина, Парижа и Рима не удивляются, когда посетители просят помочь им с выбором чая, - тут сказывается...

дальше...

В сеть попал секретный состав соуса для Биг Мака 23 авг. 2017 г.

В сеть попал секретный состав соуса для Биг Мака

Информация о том, из чего состоит соус, была обнаружена в сервисе Pinterest, однако пока не известно действительно ли список подлинный. «Макдоналдс» все еще не ответил на запрос издания.В перечне 33 позиции, среди...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 09 дек. 2019 г.