Звезда сериала «Ивановы-Ивановы» сбросила 20 килограммов за месяц

Актриса призналась, что за последнюю беременность существенно набрала вес. Сбросить сразу два десятка килограммов оказалось весьма непростым делом, но Александра нашла свой индивидуальный способ вернуться к былой стройности. Звезда сериала «Ивановы-Ивановы» сбросила 20 килограммов за месяц
Александра Флоринская

Привыкшая получать комплименты по поводу фигуры Александра Флоринская признается, что когда была помоложе не прикладывала особых усилий, чтобы сохранить стройность.

«Ела все, что хотела. Не сидела на диетах. Пробовала худеть в ранней юности, но это заканчивалось срывом, и потом я съедала куда больше. В двадцать лет пришла к выводу: диеты и ограничения в еде не для меня. А когда я разрешаю себе все, то организм поступает мудро и сам не позволяет себе лишнего. Единственное — не пью сладкие газировки, не ем жареную картошку, фастфуд. Еще повезло, что я равнодушна к сладкому — люблю только темный горький шоколад. У меня, кстати, и дочка молочный шоколад никогда не ела, только горький. Вот так я и сохраняла долго хорошую фигуру без спорта. Но потом поняла: нужно укреп­лять мышцы», — делится 42-летняя актриса. 

Звезда постепенно начала заниматься йогой и теперь старается освобождать для нее «окно» хотя бы два раза в неделю. Именно йога, как утверждает Александра, плюс привычный режим питания помогают ей оставаться в форме. «Как ни удивительно, но именно после родов я сильно худела! Особенно в период, когда кормила грудью. За последнюю беременность я набрала 20 килограммов, что для меня довольно много. Но буквально через месяц я их сбросила. И при этом я ничего особенного не делала», — отметила Флоринская.

Звезда сериала «Ивановы-Ивановы» сбросила 20 килограммов за месяц
Александра Флоринская начала следить за фигурой после 40

Александра, по ее признанию, ест только тогда, когда ощущает голод. «За день получается примерно пять приемов пищи: три основных и два перекуса. Есть такое устойчивое мнение, что завтрак должен быть плотным. Но я тяжело просыпаюсь и первые два часа после пробуждения есть не хочу. Только выпиваю кофе и съедаю галету или сухофрукт. И только часа через два могу нормально поесть. Я ориентируюсь исключительно на свои ощущения. Мне кажется, что все надо делать в удовольствие, без фанатизма, тогда и результат порадует», — отмечает артистка. 

Флоринская — многодетная мама. Старший Глеб от актера Сергея Горобченко уже отпраздновал 22-летие. Во втором браке с продюсером Николаем Билыком растут 15-летний Николай и пятилетняя дочь Агата. «Своих детей я хочу приучить к спорту и к правильному питанию. Стараюсь, чтобы дома были только полезные продукты, не покупаю сосиски и колбасу. Сама так питаюсь и детей учу», — делится артистка с изданием «7 дней».


commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.


Похожие новости
Пьяный туляк вломился ночью в кафе, чтобы выпить кофе и закусить сладостями 17 янв. 2019 г.

Пьяный туляк вломился ночью в кафе, чтобы выпить кофе и закусить сладостями

20-летний туляк в нетрезвом состоянии вломился ночью в кафе, сообщает MySLO.ru. Пьяный мужчина хотел выпить кофе и закусить сладостями.Изрядно пьяный 20-летний молодой человек разбил стеклянную дверь тульского продуктового магазина, расположенного ...

дальше...

Сладкую газировку предложили продавать только с 14 лет 23 сент. 2014 г.

Сладкую газировку предложили продавать только с 14 лет

В Общественной палате предлагают запретить детям до 14 лет самостоятельно покупать в магазинах сладкие газированные напитки, а также обязать ввести предупреждающие надписи на бутылках о том, что чрезмерное и постоянное употребление таких напитков может...

дальше...

Сладкая газировка  ускоряет половое созревание 23 февр. 2015 г.

Сладкая газировка ускоряет половое созревание

С месячными в более раннем возрасте встречаются юные дамы — большие любители сладких газированных напитков. ">Учёные медицинской школы Гарварда провели наблюдение над девушками в возрасте 9-14 лет в период между 1996 и 2000 годом.Подростками были заполнены...

дальше...

54-летняя Таисия Повалий постройнела, отказавшись от мучного и сладкого 02 сент. 2019 г.

54-летняя Таисия Повалий постройнела, отказавшись от мучного и сладкого

Таисия Повалий, советская и украинская певица, рассказала свой секрет стройности. 54-летняя знаменитость стала придерживаться диеты, отказавшись от мучных изделий и сладкого.Таисия Повалий призналась, что только физические нагрузки не помогают ей поддерживать...

дальше...

Похудеть к Новому году: выбираем правильную диету 14 дек. 2013 г.

Похудеть к Новому году: выбираем правильную диету

Ни одно новогоднее платье не сядет идеально, если к этому не располагает ваша фигура. Обрести идеальную форму к праздникам можно при помощи правильной, подходящей именно вам диеты. Подсказываем, как ее определить. Мы все принадлежим к одному из четырех...

дальше...

Что нельзя есть на завтрак 10 авг. 2014 г.

Что нельзя есть на завтрак

тобы быть здоровыми и предотвратить развитие множества заболеваний, следует отказаться от употребления натощак определенных продуктов. Некоторые из них вызывают раздражение слизистой желудка, другие нарушают кислотно-щелочной баланс, третьи способствуют...

дальше...

Анна Семенович не собирается худеть 15 марта 2016 г.

Анна Семенович не собирается худеть

Одной из самых обсуждаемых тем некоторое время назад были некоторые изменения фигуры Анны Семенович. Все дело в том, что пользователи соцсетей были поражены снимками, размещенными недоброжелателями певицы, где женщина, похожая на нее, загорает на одном...

дальше...

#биология | 5 мифов о вреде картошки 04 авг. 2014 г.

#биология | 5 мифов о вреде картошки

Любимая миллионами картошечка! Ее, как и обросшую мифами кукурузу, едят, считают очень вредной, но… продолжают есть. Настало время разобраться, что правда, а что миф в мнениях сторонников здорового образа жизни о картофеле. Раньше ее просто ели и не...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 27 февр. 2020 г.