Екатерина Рокотова: «В юности я ходила к пластическим хирургам из-за своего „огромного носа“»

Екатерина Рокотова: «В юности я ходила к пластическим хирургам из-за своего „огромного носа“»
Актриса Екатерина Рокотова
материалы пресс-службы

Актриса Екатерина Рокотова, как и многие звезды, серьезно подходит к вопросу внешнего вида. При этом артистка не стесняется открыто говорить о том, как ей удается поддерживать красоту и какие ошибки она свершала в погоне за идеальным отражением. Секретами своего сияния Катя поделилась с читательницами WomanHit.ru.

Я уже давно отказалась от молочных продуктов, включая сыр. Не ем полуфабрикаты, чипсы и прочие современные вредности. Слежу за питанием и стараюсь делать его сбалансированным. Это позволяет организму быть в тонусе, быстро восстанавливаться после нагрузок и получать все необходимое для жизни и здоровья из продуктов. Закупаюсь я на простых открытых рынках. Мытой магазинной моркови предпочту грязную, с грядки фермерского хозяйства. Ни в чем себя не ограничиваю, а во время отдыха, на котором я сейчас и нахожусь, позволяю себе еще больше. Тут много фруктов, ем их с удовольствием, а из-за того, что они содержат много сахара, даже немного набрала в весе. За две недели на Бали ни разу не захотелось мяса, хотя в обычной жизни меня нельзя назвать вегетарианкой. На море же вкусовые предпочтения меняются, поэтому на данный момент в рационе в основном свежая рыба и морепродукты, с которыми в Москве сложно.

Я над собой ставила немало экспериментов, касающихся еды. Самым безумным поступком была диета, на которой я в течение пяти дней пила только соки и смузи. Опыт отрицательный! Все эти дни у меня был упадок сил. А когда все закончилось, я оказалась у гастроэнтеролога с высокой температурой и панкреатитом! Так что эта новомодная диета оказалась вредным и опасным экспериментом. С того момента я начала следить за питанием и больше не рискую так своим здоровьем.

Екатерина Рокотова: «В юности я ходила к пластическим хирургам из-за своего „огромного носа“»
Екатерина предпочитает функциональные тренировки, чтобы не набирать мышечную массу
материалы пресс-службы

Я шопоголик — и честно себе в этом признаюсь. Думаю, сказывается детство, в котором у меня была одна пара сапог под все наряды и на все праздники. Теперь я восполняю эти лишения. Недавно посчитала свою обувь — оказалось, что у меня более 400 пар! Зачем мне столько? Сама не знаю. За сезон надеть все не успеваю и часто забываю о нераспакованных коробках. Я все осознаю, сама уже про себя шучу, что мне скоро жить будет негде. Когда делала ремонт, превратила столовую во вторую гардеробную комнату. Но это не сильно помогло: места все равно не хватает. И каждый раз, когда меня накрывает плохое настроение, я иду в магазин обуви. Раз в год устраиваю дома ревизию — то, что не носила последние два года, раздаю. Мне не жалко. Таким образом я освобождаю место под что-то новенькое.

Я не готовлю, мне проще заказать сбалансированную и уже готовую еду домой. Особенно во время съемок и театральных репетиций — сил и времени на готовку нет. На съемках нас кормят обедом один раз за 12—14 часов. В остальное время перекус в виде печений, сушек. Не самое полезное питание. Если брать с собой фрукты — на них долго не протянешь. Съемочная неделя у актеров шестидневная. Представляете такой режим питания? Поэтому беру с собой ту же готовую еду в контейнерах. Иногда ко мне приезжает мама и готовит вкусненькое. Возвращаюсь домой уставшая, а на кухне супчик. Это так мило, мы всегда остаемся детьми для своих родителей.

До 21 года я даже не задумывалась о спорте. Потом увлеклась фитнесом, кикбоксингом, горными лыжами, конным спортом. Сейчас в моей жизни присутствуют танцы, иногда зал. Но я больше люблю функциональные тренировки, не способствующие набору мышечной массы. Занимаясь боксом, так прокачала мышцы, что не могла влезть ни в одно свое платье в спине. Теперь я разумно подхожу к этому процессу. Три-четыре раза в неделю делаю кардио, балетную гимнастика и растяжку. Это очень важно для моей профессии и работы в театре.

У меня кудрявые волосы, которые для съемок и спектаклей я всегда выпрямляю, но им очень сильно достается. Поэтому маски и салонный уход стали нормой. В обычные дни стараюсь волосы щадить и не трогать. А от экспериментов уже отказалась, после того как однажды «благодаря» одному очень модному стилисту я лишилась практически всей своей длины. Он пользовался дикой популярностью у всех московских блондинок и когда раз в 1,5 − 2 месяца приезжал из Парижа, к нему выстраивалась очередь. Я тоже стала ходить к нему. Сначала результатом была очень довольна, но после третьего окрашивания волосы начали ломаться прядями длиной 2—3 сантиметра. Я рыдала, делала самые действенные процедуры и в течение трех лет отращивала длину.

Екатерина Рокотова: «В юности я ходила к пластическим хирургам из-за своего „огромного носа“»
Однажды «благодаря» одному очень модному стилисту Рокотова лишилась практически всей длины волос
материалы пресс-службы

Я хожу к косметологу и даже пробую ботокс. Но делаю уколы не в лицо — актрисе нужна подвижная мимика — а в подмышки. И в течение года потею всеми остальными частями тела (смеется). Делаю эту процедуру уже не первый год, и мне нравится, что, независимо от жары и света софитов, на сцене и в кадре, на съемочной площадке, мои костюмы всегда идеально выглядят. Еще делаю мезотерапию: определенный курс избавляет меня от утренней отечности, к которой, к сожалению, я склонна. Плюс укрепляет само веко. Сейчас развита аппаратная косметология, которая дает мгновенный эффект и не требует реабилитации. В зимний период делаю 3—4 процедуры лазера, чтобы избавиться от неровностей кожи и выровнять рельеф.

Самая веселая история, связанная с увеличением губ, произошла со мной в 19 лет. Тогда было модно увеличивать губы, и я не удержалась. У меня самой от природы они пухлые, поэтому пришлось долго уговаривать косметолога на эту процедуру. Она отказывалась, но я была неумолима. В итоге она сделала мне только нижнюю губу: боже, с каким пельменем я проходила целых полгода. До сих пор смеюсь над фото того периода. Больше не хочется таких экспериментов. Хорошо, что сейчас в моде естественная красота!

В юности я ходила на консультации к пластическим хирургам. Все никак не могла смириться со своим «огромным носом», считая его виновником всех моих бед и неудач. В мечтах сделать ринопластику обошла множество специалистов. Но остановили меня не они, а понимание того, что на реабилитацию уйдет два месяца, в течение которых пришлось бы ходить отекшей, с лангеткой и с огромными синяками на лице. Так что пластику я не делала! Сегодня я очень рада, что это все осталось лишь на уровне глупых юношеских мыслей, и я не живу с носом, похожим на клювик птички. Я приняла свой нос и живу с ним счастливо. И мне совершенно ничего не хочется в себе менять.

Екатерина Рокотова: «В юности я ходила к пластическим хирургам из-за своего „огромного носа“»
"В юности я ходила на консультации к пластическим хирургам. Все никак не могла смириться со своим «огромным носом», считая его виновником всех моих бед и неудач"
материалы пресс-службы

Если быть откровенной, все же я приверженец профессиональной косметики: не в плане высокой стоимости, а потому что это средства, разработанные специалистами. Не считаю, что сметана на лице может что-то существенно изменить. Единственное, к чему я иногда прибегаю, — это к домашним средствам, помогающим охладить кожу под глазами. Если я понимаю, что появилась отечность, профессиональных патчей нет, то пользуюсь кубиками льда. Еще можно разрезать пополам ватные спонжи, смочить их водой или молоком и положить в морозилку. Можно заморозить чайные ложки. Но не кладите это на отрытую кожу, чтобы не получить переохлаждение.

Я считаю, что красота идет изнутри и начинается с принятия себя и любви к себе. Если это дополнить правильным и сбалансированным питанием, двумя литрами чистой воды в день и хорошим домашним уходом, результат не заставит себя ждать. Сон очень важен и для нашей красоты, и для нашего счастья. По возможности стараюсь ложиться спать до полуночи, ведь только в эти часы сна вырабатываются важные для организма гормоны! Не жалейте времени на себя, свою красоту и здоровье!


Похожие новости
Антимонопольная служба проверит обоснованность роста цен на сахар 30 дек. 2014 г.

Антимонопольная служба проверит обоснованность роста цен на сахар

Федеральная антимонопольная служба (ФАС) проверит обоснованность рост цен на сахар, говорится в сообщении ведомства. За прошедшую неделю в ведомство поступило 371 жалоба по открытой недавно «горячей линии». Из них 100 касаются дороговизны сахара.«Повышение...

дальше...

11 самых экстремальных диет 27 апр. 2015 г.

11 самых экстремальных диет

Палеолитическая диета стала популярной причудой менее, чем за пять лет. Диета разрешает употреблять в пищу рыбу, мясо, коренья, овощи, фрукты, орехи и исключает переработанные масла, молочные продукты, сахар, зерновые и бобовые. Ещё эту диету называют...

дальше...

5 дней жирной пищи — изменения мышечного метаболизма 19 апр. 2015 г.

5 дней жирной пищи — изменения мышечного метаболизма

Всего за пять дней преобладания в рационе жирной пищи меняется способ усвоения мускулами питательных веществ. Это может привести к долговременным проблемам — набору веса, ожирению и другим последствиям для здоровья. К такому выводу пришли ученые в ходе...

дальше...

Откройся мне, рыбка: что от нас скрывают производители соков и рыбных консервов 15 апр. 2017 г.

Откройся мне, рыбка: что от нас скрывают производители соков и рыбных консервов

Покупатели хватают, не разобравшись: сок это или обычный морс. Но специалисты сразу же замечают как эти хитрости, так и другие намеки на обман. С рыбой примерно та же история. Корреспондент Р решила повнимательнее...

дальше...

Теплый салат с морепродуктами от Наталии Ивановой 05 мая 2020 г.

Теплый салат с морепродуктами от Наталии Ивановой

попробуйте фирменный салат по рецепту звездыфото: наталия ивановаПевица Наталия Иванова не скучает на карантине: знаменитость всерьез увлеклась готовкой и изучением ресторанных рецептов. «Я очень люблю рукколу, обожаю морепродукты и особенно теплые салаты...

дальше...

Гипнотерапия и специальная диета: как похудела Адель 10 янв. 2020 г.

Гипнотерапия и специальная диета: как похудела Адель

Поклонники певицы удивляются ее кардинальному преображению — Адель удалось сбросить почти два десятка лишних килограммов. Зарубежные журналисты выяснили, что звезда воспользовалась услугами диетолога Камилы Гудис. АдельПервые результаты похудения Адель...

дальше...

ФТС выжимает соки 29 апр. 2019 г.

ФТС выжимает соки

На часть продуктового сырья могут вырасти ввозные пошлины.Как стало известно «Ъ», в Федеральной таможенной службе (ФТС) предлагают повысить импортные пошлины на часть ингредиентов для продуктов и напитков. В их числе ...

дальше...

Назван способ похудения с набором мышечной массы 28 янв. 2016 г.

Назван способ похудения с набором мышечной массы

Ученые из Университета Макмастера в Канаде предложили, по их словам, экспресс-диету, с которой можно одновременно сбросить вес и набрать мышечную массу. Результаты исследований авторы опубликовали в журнале American Journal of Clinical Nutrition, а кратко...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 12 авг. 2020 г.