Как говорить с ребёнком о коронавирусе

Как говорить с ребёнком о коронавирусе

Ситуация, сложившаяся из-за эпидемии коронавируса, сказывается не только на эмоциональном состоянии взрослых людей, но и на психике детей. Им гораздо сложнее, чем родителям, справиться с потоком тревожных новостей.

Понять, почему им пришлось оградиться от внешнего мира, сидеть в четырёх стенах, почему они не могут пойти гулять с друзьями. Но помочь пережить это непростое время ребятам под силу мамам и папам — а как это сделать, подробно описано в инструкции ЮНИСЕФ, которую опубликовал Роспотребнадзор.

«Дети действительно очень восприимчивы, — отметила член Комитета Совета Федерации по социальной политике, заслуженный врач РФ Татьяна Кусайко. — Психика ещё несовершенна и неустойчива. Конечно, не понимая происходящего, они могут поддаваться страхам и беспокойству. Но в первую очередь дети смотрят на взрослых, улавливают изменения в поведении и настроении, даже если мы этого не замечаем. Поэтому наша задача — оставаться спокойными. Необходимо выслушивать детей, постараться доступным им языком ответить на все волнующие их вопросы».

Задавайте открытые вопросы и слушайте

Последний тезис, приведённый Татьяной Кусайко, повторяют и специалисты ЮНИСЕФ. Они советуют родителям самим проявить инициативу и пригласить ребёнка обсудить ситуацию с коронавирусом. Ему нужно дать возможность говорить свободно и открыто, и лучше всего, чтобы он это делал во время игры, рисования или, например, рассказа какой-то истории.

«В детском возрасте немалую роль занимает сюжетно-ролевая игра, — подтвердила Кусайко. — В ней ребёнок моделирует мир взрослых и правила функционирования в этом мире. Для него это не просто игровой процесс — это своеобразное отношение к действительности, в нём он создаёт мнимые ситуации или переносит свойства одних предметов на другие. Поэтому маленьким детям изменения в привычном образе жизни лучше постараться объяснить в игровой форме».

При этом нельзя приуменьшать или избегать тех проблем, которые затрагивают ваши дети. Если они говорят, например, что их что-то пугает, что их жизнь стала некомфортной. Наоборот, примите их чувства и дайте понять, что бояться этих вещей — естественно. Покажите, что вы слушаете, уделяя им всё своё внимание, и убедитесь, что они понимают, что могут поговорить с вами и учителями в любое время.

Правда, если ребёнок совсем маленький и не слышал о вспышке эпидемии, лучше этот разговор с ним не заводить. Вместо этого просто напомните ему о правилах гигиены, не внушая новых опасений.

Будьте честны: объясните правду доступным для ребёнка языком

Эксперты напоминают, что дети имеют право на правдивую информацию о том, что происходит в мире, при этом взрослые обязаны защищать их от страданий и переживаний. Говорите на языке, соответствующем возрасту ребёнка, следите за их реакцией и будьте чувствительны к их беспокойству.

Если вы не можете ответить на вопросы детей, не придумывайте. Используйте это как возможность вместе найти ответы. Только искать информацию об эпидемии, отмечают специалисты, нужно не где попало, а в достоверных и проверенных источниках, например на сайте Всемирной организации здравоохранения. Также для это можно использовать сайты Минздрава и сайт стопкоронавирус.рф.

Покажите им, как защитить себя и своих друзей

Один из лучших способов защитить детей от коронавируса и других заболеваний — это просто поощрять регулярное мытьё рук. Но это не должен быть запугивающий разговор, не надо заставлять их хвататься за мыло в принудительном порядке. Мойте руки в танце, в игре, чтобы весело изучить эту технику.

Вы также можете показать детям, как прикрывать локтем рот во время кашля или чихания, объяснить, что лучше не подходить слишком близко к людям, у которых есть эти симптомы, и попросить их рассказать вам, есть ли у них жар, кашель или затруднённое дыхание.

Подбодрите их

Когда мы видим много тревожных кадров по телевизору или в Интернете, то чувствуем, что кризис окружает нас повсюду. Дети могут не различать изображения на экране и свою личную реальность, и могут полагать, что им грозит опасность. Вы можете помочь своим детям справиться со стрессом, предоставляя им возможность играть и отдыхать. Старайтесь следовать привычному для ребёнка расписанию и распорядку или помогите ему создать новый распорядок дня в новой среде.

Если в вашем районе зафиксирована вспышка болезни, напомните своим детям, что они вряд ли заразятся этой болезнью, что большинство людей, у которых есть коронавирус, не болеют очень сильно и что многие взрослые прилагают все усилия, чтобы обеспечить безопасность вашей семьи.

Если ваш ребёнок плохо себя чувствует, объясните, что он должен оставаться дома или в больнице, потому что это безопаснее для него и его друзей. Заверьте его, что вы знаете, что это трудно (может быть, страшно или даже скучно), но соблюдение правил поможет остановить распространение инфекции. И спасти таким образом остальных людей.

Проверьте, испытывают ли они на себе стигму или распространяют её

Вспышка коронавируса привела к многочисленным случаям расовой дискриминации во всём мире, поэтому важно убедиться, что ваши дети не испытывают и не способствуют издевательствам.

Объясните, что коронавирус не имеет никакого отношения к тому, как кто-то выглядит, откуда он или на каком языке говорит. Если в школе их обзывали или издевались, они могут рассказать взрослому, которому они доверяют.

Напомните своим детям, что каждый заслуживает безопасности в школе. Запугивание всегда неправильно, и каждый из нас должен проявлять доброту и поддерживать друг друга.

Ищите помощников

Для детей важно знать, что люди помогают друг другу, проявляя доброту и щедрость.

Поделитесь историями о работниках здравоохранения, учёных и молодёжи, которые работают над тем, чтобы остановить вспышку и обеспечить безопасность сообщества. Большим утешением может быть знание того, что сострадательные люди принимают меры.

Позаботьтесь о себе

Специалисты уверены, что вы сможете помочь своим детям лучше, если также позаботитесь о себе. Они сами догадаются, как вы реагируете на новости, и им поможет тот факт, что вы спокойны и контролируете ситуацию.

Если вы чувствуете беспокойство или расстроены, найдите время для себя и обратитесь к другим членам семьи, друзьям и доверенным людям в вашем сообществе. Найдите время для того, чтобы расслабиться и восстановить силы.

Завершите разговор, демонстрируя заботу

Важно знать, что мы не оставляем детей в страдании. Когда ваш разговор закончится, попробуйте понять уровень их беспокойства, наблюдая за языком тела, обращая внимание на то, используют ли они свой обычный тон голоса и наблюдая за их дыханием.

Напомните детям, что вы заботитесь о них, что вы слушаете их и что вы готовы прийти на помощь, если они чем-то обеспокоены.


Похожие новости
Вирусолог оценил угрозу «самого заразного штамма коронавируса» для россиян 01 сент. 2020 г.

Вирусолог оценил угрозу «самого заразного штамма коронавируса» для россиян

Российский вирусолог Анатолий Альтштейн оценил в беседе с URA.RU угрозу нового штамма коронавируса, который недавно был обнаружен в Индонезии, для россиян.Он заметил, что сейчас в Индонезии летальность выше, чем во многих других странах. «Этот штамм по-видимому...

дальше...

Главврач калужской больницы в разгар пандемии коронавируса улетел в Таиланд 23 марта 2020 г.

Главврач калужской больницы в разгар пандемии коронавируса улетел в Таиланд

Губернатор Калужской области Владислав Шапша дал поручение уволить главврача калужской областной клинической больницы Владимира Кондюкова, улетевшего на отдых в Таиланд в разгар пандемии коронавируса, пишет "Калуга 24".Шапша принял участие в заседании...

дальше...

Китай отчитался перед Трампом по коронавирусу 07 февр. 2020 г.

Китай отчитался перед Трампом по коронавирусу

Китай отчитался перед президентом США Дональдом Трампом по коронавирусу: председатель КНР Си Цзиньпин поговорил с американским лидером по телефону. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на Центральное телевидение Китая.Си Цзиньпин заявил в телефонном разговоре...

дальше...

Ученые: Беспокойство и тревожность повышают эффективность мышления 06 сент. 2017 г.

Ученые: Беспокойство и тревожность повышают эффективность мышления

Канадские ученые из Торонтского университета считают, что отрицательные эмоции играют важную роль в системе производительности мозга, а беспокойство и тревожность повышают эффективность мышления. Это происходит благодаря тому, что центральный орган нервной...

дальше...

Роза Сябитова о мужских секретах: "При выяснении отношений мой любимый поставил мне в упрёк безразличие к нему и его жизни" 18 мая 2020 г.

Роза Сябитова о мужских секретах: "При выяснении отношений мой любимый поставил мне в упрёк безразличие к нему и его жизни"

Роза Сябитова поговорила со своими подписчиками в Instagram о мужских секретах. Знаменитость рассказала, что однажды при выяснении отношений возлюбленный поставил ей в упрёк безразличие к нему и его жизни.Роза Сябитова опубликовала фотографию, на которой...

дальше...

Россия представила ООН меры по борьбе с коронавирусом 27 марта 2020 г.

Россия представила ООН меры по борьбе с коронавирусом

Россия предложила Генеральной ассамблее ООН принять декларацию о солидарности в борьбе с коронавирусом COVID-19. Об этом в пятницу сообщается на сайте российского торгпредства при организации.Документом предлагается признать лидирующую роль Всемирной...

дальше...

В ВОЗ назвали обостряющиеся после коронавируса болезни 25 сент. 2020 г.

В ВОЗ назвали обостряющиеся после коронавируса болезни

После коронавируса у некоторых людей могут обостряться сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Об этом заявила представитель Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в России Мелита Вуйнович, передает агентство «Москва» в пятницу, 25 сентября.По...

дальше...

В России ответили на призыв отложить регистрацию вакцины от коронавируса 11 авг. 2020 г.

В России ответили на призыв отложить регистрацию вакцины от коронавируса

Росздравнадзор ответил на призыв российских фармкомпаний отложить регистрацию вакцины от коронавируса до успешного завершения третьей фазы испытаний препарата. Об этом РБК заявила заместитель главы службы Валентина Косенко.По ее словам, на третьей фазе...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 06 марта 2021 г.