Печень трески во время коронавируса: драгоценный жир и витамин D

Печень трески во время коронавируса: драгоценный жир и витамин D

В сложившейся ситуации с коронавирусом большинство людей вынуждены сидеть дома на карантине. Врачи настоятельно рекомендуют как можно меньше выходить на улицу, чтобы не заразиться. В связи с этим, наше здоровье может дать сбой.

Чтобы укрепить иммунную систему, очень важно запастись здоровыми продуктами и витаминами. К ним относятся не только овощи и фрукты, но и печень трески, которую можно приобрести в любом магазине.

Печень трески во время коронавируса: драгоценный жир и витамин D

Специалисты утверждают, что это ценнейший продукт, обладающий огромным количеством полезных веществ и преимуществ для нашего организма. В данной статье мы расскажем вам о полезных свойствах этого продукта.

Укрепляет иммунитет

Печень трески богата жирорастворимыми веществами, такими как витамины А и D. Это очень питательный продукт, который насыщает организм и укрепляет иммунитет, что крайне важно на сегодняшний день. Для хорошего самочувствия врачи рекомендуют употреблять печень трески по 2-3 раза в неделю.

Улучшает зрение

Потеря зрения — огромная проблема со здоровьем, от которой страдают более 285 миллионов человек во всем мире. Существует много причин, по которым люди теряют зрение, но двумя основными причинами являются глаукома и возрастная дегенерация желтого пятна.

В настоящее время, так как многие люди сидят взаперти, ничего не остается, кроме того, чтобы сидеть у компьютера или телевизора. Несомненно, это сказывается на качестве нашего зрения. Доказано, что омега-3 жирные кислоты и витамин А в печени трески могут защитить ваши глаза.

Снижает уровень тревоги и депрессии

В свете сложившихся событий, когда вирус активно распространяется по городам, а люди вынуждены покидать свои рабочие места, невольно приходит чувство волнения и паники. Чтобы успокоиться, вам поможет печень трески.

Омега-3 жирные кислоты и витамин D уменьшат симптомы тревоги, и вы будете чувствовать себя намного лучше.

Уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Люди, пребывающие в четырех стенах, нередко сталкиваются с волнением, и поэтому, чтобы укрепить свое сердце, важно правильно питаться. Исследования показали, что люди, которые регулярно едят рыбу, имеют гораздо меньший риск развития сердечных заболеваний. Этот эффект можно объяснить содержанием жирных кислот омега-3.

Снижает боль в суставах и мышцах

Всем известно, что сидячий образ жизни негативно сказывается на здоровье. При долгом сидении начинают болеть мышцы и суставы. В этом случае регулярное употребление печени трески поможет уменьшить боль и воспаление.

Помогает нормализовать пищеварение

При малоподвижном состоянии могут пострадать не только мышцы, но и пищеварение. Во время карантина стоит обязательно следить за своим рационом и не есть много мучной и сладкой пищи. Регулярное употребление печени трески поможет вашему желудку работать как часы, и даже может защитить от различных заболеваний.

Регулирует давление

Испытывая нервное состояние и чувство тревоги, можно столкнуться с повышением, или, напротив, понижением давления. Особенно часто с этим сталкиваются пожилые люди.

Ценные вещества, содержащиеся в треске, нормализуют кровяное давление и приводят сосуды в порядок.


Похожие новости
Витамин С вылечит все: 4 популярных мифа про укрепление иммунитета 03 июня 2020 г.

Витамин С вылечит все: 4 популярных мифа про укрепление иммунитета

В нашем теле есть сердечно-сосудистая, дыхательная и многие другие важные комплексы органов и связей между ними. В их число входит иммунная система, которая защищает организм от внешних и внутренних инфекций: она создает, хранит и распределяет лейкоциты...

дальше...

Названа лучшая печень трески 10 июня 2020 г.

Названа лучшая печень трески

Экспертный совет Всероссийского союза потребителей «Росконтроль» провел исследование печени трески популярных брендов и назвал лучшие. Копии протоколов испытаний имеются в распоряжении редакции «Ленты.ру».В тестировании приняла участие продукция марок...

дальше...

Ортодоксальные евреи отказались бороться с коронавирусом и массово заразились 31 марта 2020 г.

Ортодоксальные евреи отказались бороться с коронавирусом и массово заразились

Фото: Илья Ефимович / DPA / Globallookpresss.comОртодоксальные евреи отказались бороться с коронавирусом и массово заразились. Об этом сообщает The New York Times.Отмечается, что Израиль в связи с быстрым распространением коронавируса задумал отгородить...

дальше...

Отрицавший коронавирус президент Бразилии заразился коронавирусом 07 июля 2020 г.

Отрицавший коронавирус президент Бразилии заразился коронавирусом

Президент Бразилии Жаир Болсонару заразился коронавирусом. Об этом сообщает Reuters.Отмечается, что глава государства чувствует себя хорошо после начала лечения....

дальше...

Улыбаемся и сидим дома: новые мемы про коронавирус, карантин и простое "русское авось" 01 апр. 2020 г.

Улыбаемся и сидим дома: новые мемы про коронавирус, карантин и простое "русское авось"

Еще пару недель назад многие не так серьезно относились к вспышке коронавируса, а на просьбу самоизолироваться  закатывали глаза, воспринимая эту рекомендацию как чрезмерную. С тех пор ситуация усугубилась: количество заболевших в мире растет с каждым...

дальше...

Пропагандист помечтал о коронавирусе ради хайпа, заразился и умер 29 февр. 2020 г.

Пропагандист помечтал о коронавирусе ради хайпа, заразился и умер

Пропагандист, поддерживающий действующие иранские власти, Хамед Джалали Кашани (Hamed Jalali Kashani) заявил, что хотел бы заразиться коронавирусом ради хайпа, а затем подхватил эту инфекцию и умер. Об этом в субботу, 29 февраля, сообщает телеканал «Аль-Арабия»...

дальше...

Китаец вылечился от коронавируса и снова заразился им 21 февр. 2020 г.

Китаец вылечился от коронавируса и снова заразился им

В провинции Сычуань на юго-западе Китая выявили случай повторного заражения коронавирусом COVID-2019 у мужчины, который вылечился от него и был выписан из другой больницы. Об этом сообщает издание «Бэйцзин цинняньбао».Отмечается, что инфицированный китаец...

дальше...

14 простых продуктов, которые чистят печень 27 янв. 2020 г.

14 простых продуктов, которые чистят печень

Все токсические вещества, попадая в организм, оседают в печени. Ее задача — обезвредить аллергены и токсины. А наша задача — время от времени помогать своему внутреннему «фильтру». Делать это просто — нужно выбирать полезные продукты.О...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 23 окт. 2020 г.