Масло для сжигания жира: 5 эфирных масел, снижающих аппетит

Масло для сжигания жира: 5 эфирных масел, снижающих аппетит
качественное масло стимулирует обмен веществ и подавляет голод
Фото: unsplash.com

Использование эфирных масел — не панацея для похудения. Однако доказано, что они могут влиять на настроение, ускорять кровообращение, регенерацию кожных клеток и стимулировать эластичность кожи. WomanHit.ru сделал подборку эфирных масел, эффект которых оценили многие женщины.

Бергамот (Citrus bergamia)

Бергамот помогает облегчить депрессию и может помочь, если эмоциональное состояние подрывает вашу диету. Исследования показывают, что бергамот снижает выработку кортизола — гормона стресса, который влияет на скорость метаболизма и расщепления жировых клеток. Используйте масло в те моменты, когда ваше моральное состояние нестабильно, чтобы избежать лишних перекусов и переедания.

Грейпфрут (Citrus paradisi)

Исследования показали, что это эфирное масло не только улучшает настроение благодаря сладкому аромату, но и содержит в составе натуральное соединение нооткатон, которое регулирует обмен веществ. Вдыхание паров этого цитрусового масла может умерить чувство голода и дать вам заряд столь необходимой энергии.

Лимон (Citrus limon)

Эфирное масло лимона улучшает настроение. Два компонента в эфирном масле лимона наносят мощный удар по жировым клеткам, одновременно облегчая боль в ноющих мышцах. Добавьте несколько капель в крем для тела, чтобы убрать последствия изнурительной тренировки в зале. В сочетании с маслом можжевельника и кипариса, обладающим мочегонным действием, получится отличное средство от застоя жидкости в организме вследствие воспалительного процесса после нагрузок.

Масло для сжигания жира: 5 эфирных масел, снижающих аппетит
лучше использовать эфирное масло вместе с базовым
Фото: unsplash.com

Розмарин (Rosmarinus officinalis)

Розмарин ускоряет обмен веществ и стимулирует пищеварение, способствуя выведению лишних килограммов естественным путем. Хвойный запах стимулирует аппетит — это будет полезно тем, кто не любит завтракать или пропускает полезные перекусы. Вдыхая его за полчаса до приема пищи, ваш мозг среагирует на острый аромат и даст сигнал желудку выработать сок, а позже обратным сигналом в мозг поступит чувство голода.

Корица (Cinnamomum zeylanicum)

Эфирное масло корицы помогает уменьшить воспаление и регулировать уровень сахара в крови, что важно для успешной потери веса. Более того, при равномерном уровне сахара на протяжении дня у вас не будет возникать острое чувство голода — вы будете питаться согласно расписанию. Также масло корицы обладает разогревающим эффектом, а значит может быть использовано для массажа в смеси с базовыми маслами.

Сделайте свои собственные смеси для ароматерапии

Подавление аппетита

8 капель бергамота
5 капель грейпфрута
2 капли имбиря

Борьба с лишним жиром

5 капель грейпфрута
5 капель лимона
5 капель кипариса

Устранение целлюлита

7 капель грейпфрута
5 капель кипариса
3 капли можжевельника

Для достижения наилучших результатов с массажными смесями, смешайте эфирные масла 1 к 1 с базовыми маслами — сладкий миндаль или жожоба подойдут лучше всего. Для местного использования достаточно нанести 1—2 капли масла на запястья и растереть их между собой.

Масло для сжигания жира: 5 эфирных масел, снижающих аппетит
проверьте, нет ли у вас аллергии на масло
Фото: unsplash.com

Противопоказания к применению

Ароматерапия носит рекомендательный характер и не может быть использована как единственное средство борьбы с лишним весом. Перед использованием масла проконсультируйтесь с доктором и убедитесь, что у вас нет аллергии на данный продукт: нанесите его на сгиб локтя и оставьте на несколько часов. Если появится зуд, покраснение или раздражение, значит это масло вам не подходит. Эфирное масло нельзя использовать во время беременности и кормления грудью без разрешения врача. Также будьте осторожны при использовании масла на поврежденной или раздраженной коже — может возникнуть аллергическая реакция или появиться ожог. Не выходите на улицу с нанесенным на открытые участки кожи маслом, чтобы не получить солнечный ожог.


Похожие новости
У полных детей наблюдается повышенный уровень гормона стресса 19 дек. 2013 г.

У полных детей наблюдается повышенный уровень гормона стресса

У полных детей наблюдается повышенный уровень кортизола, который также называют гормоном стресса, выяснили американские ученые, статья которых опубликована в научном журнале Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. К такому выводу ученые пришли...

дальше...

На Кубани откроется завод по производству эфирных масел 23 июня 2014 г.

На Кубани откроется завод по производству эфирных масел

Соглашение о создании нового высокотехнологичного производства эфирных масел было заключено на инвестиционном форуме «Сочи-2011».В рамках реализации проекта уже введены в эксплуатацию склад тары, насосная станция, электроподстанция, проведены работы...

дальше...

Ученые: Потребление жирной рыбы поможет избавиться от депрессии 21 окт. 2014 г.

Ученые: Потребление жирной рыбы поможет избавиться от депрессии

Новое исследование показало, что увеличение потребления жирной рыбы может стать одним из способов избавиться от депрессии.Проблема лечения заболевания заключается в том, что около половины пациентов, страдающих депрессией, не реагируют на селективные...

дальше...

Антикризисное похудение: как женщины готовятся к лету 18 марта 2015 г.

Антикризисное похудение: как женщины готовятся к лету

С началом весны женщины разворачивают полномасштабную операцию по борьбе с недостатками фигуры.Как правило, именно в это время года представительницы прекрасного пола наиболее болезненно воспринимают, что любимые летние джинсы не налезают, а подготовленный...

дальше...

Рождественские коллекции, зимние ароматы и другие бьюти-новинки 02 дек. 2019 г.

Рождественские коллекции, зимние ароматы и другие бьюти-новинки

Золотая помада Lancome, ополаскиватель для полости рта с кокосовым маслом Love Beauty Planet, восполняющий энергию увлажняющий крем Origins, жидкие матовые помады Oriflame, ароматы от Cartier, Boss и Calvin Klein — обо всем самом интересном рассказываем...

дальше...

6 самых бесполезных продуктов для похудения 08 янв. 2014 г.

6 самых бесполезных продуктов для похудения

Почти каждая женщина мечтает сбросить вес без диет и фитнеса -- чаще всего с помощью какого-либо эффективного жиросжигающего продукта. Увы, диетологи считают их свойства сильно преувеличенными. Развенчиваем 6 главных мифов о продуктах "для похудения"...

дальше...

#биология | Мята снимает стресс и зуд 02 апр. 2015 г.

#биология | Мята снимает стресс и зуд

Мяту колосистую (колосовую) называют также кудрявой или садовой. Человечество любит ее за превосходный, не слишком резкий аромат. Она является одной из самых популярных приправ. Ботаники относят садовую мяту к семейству Lamiaceae и роду Mentha. Ее научное...

дальше...

Wanted: свечи, диффузоры и ароматы для дома Tonka Perfumes Moscow 07 марта 2020 г.

Wanted: свечи, диффузоры и ароматы для дома Tonka Perfumes Moscow

Tonka Perfumes Moscow — российская парфюмерная марка, основанная Мирой Бруман и Михаилом Бадигиным в 2017 году. Бренд выпускает ароматные свечи (с запахом сладких фиников, бобов тонка, бергамота, восточного базара, еловых веток и клубничных леденцов)...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 27 мая 2020 г.