Масло для сжигания жира: 5 эфирных масел, снижающих аппетит

Масло для сжигания жира: 5 эфирных масел, снижающих аппетит
качественное масло стимулирует обмен веществ и подавляет голод
Фото: unsplash.com

Использование эфирных масел — не панацея для похудения. Однако доказано, что они могут влиять на настроение, ускорять кровообращение, регенерацию кожных клеток и стимулировать эластичность кожи. WomanHit.ru сделал подборку эфирных масел, эффект которых оценили многие женщины.

Бергамот (Citrus bergamia)

Бергамот помогает облегчить депрессию и может помочь, если эмоциональное состояние подрывает вашу диету. Исследования показывают, что бергамот снижает выработку кортизола — гормона стресса, который влияет на скорость метаболизма и расщепления жировых клеток. Используйте масло в те моменты, когда ваше моральное состояние нестабильно, чтобы избежать лишних перекусов и переедания.

Грейпфрут (Citrus paradisi)

Исследования показали, что это эфирное масло не только улучшает настроение благодаря сладкому аромату, но и содержит в составе натуральное соединение нооткатон, которое регулирует обмен веществ. Вдыхание паров этого цитрусового масла может умерить чувство голода и дать вам заряд столь необходимой энергии.

Лимон (Citrus limon)

Эфирное масло лимона улучшает настроение. Два компонента в эфирном масле лимона наносят мощный удар по жировым клеткам, одновременно облегчая боль в ноющих мышцах. Добавьте несколько капель в крем для тела, чтобы убрать последствия изнурительной тренировки в зале. В сочетании с маслом можжевельника и кипариса, обладающим мочегонным действием, получится отличное средство от застоя жидкости в организме вследствие воспалительного процесса после нагрузок.

Масло для сжигания жира: 5 эфирных масел, снижающих аппетит
лучше использовать эфирное масло вместе с базовым
Фото: unsplash.com

Розмарин (Rosmarinus officinalis)

Розмарин ускоряет обмен веществ и стимулирует пищеварение, способствуя выведению лишних килограммов естественным путем. Хвойный запах стимулирует аппетит — это будет полезно тем, кто не любит завтракать или пропускает полезные перекусы. Вдыхая его за полчаса до приема пищи, ваш мозг среагирует на острый аромат и даст сигнал желудку выработать сок, а позже обратным сигналом в мозг поступит чувство голода.

Корица (Cinnamomum zeylanicum)

Эфирное масло корицы помогает уменьшить воспаление и регулировать уровень сахара в крови, что важно для успешной потери веса. Более того, при равномерном уровне сахара на протяжении дня у вас не будет возникать острое чувство голода — вы будете питаться согласно расписанию. Также масло корицы обладает разогревающим эффектом, а значит может быть использовано для массажа в смеси с базовыми маслами.

Сделайте свои собственные смеси для ароматерапии

Подавление аппетита

8 капель бергамота
5 капель грейпфрута
2 капли имбиря

Борьба с лишним жиром

5 капель грейпфрута
5 капель лимона
5 капель кипариса

Устранение целлюлита

7 капель грейпфрута
5 капель кипариса
3 капли можжевельника

Для достижения наилучших результатов с массажными смесями, смешайте эфирные масла 1 к 1 с базовыми маслами — сладкий миндаль или жожоба подойдут лучше всего. Для местного использования достаточно нанести 1—2 капли масла на запястья и растереть их между собой.

Масло для сжигания жира: 5 эфирных масел, снижающих аппетит
проверьте, нет ли у вас аллергии на масло
Фото: unsplash.com

Противопоказания к применению

Ароматерапия носит рекомендательный характер и не может быть использована как единственное средство борьбы с лишним весом. Перед использованием масла проконсультируйтесь с доктором и убедитесь, что у вас нет аллергии на данный продукт: нанесите его на сгиб локтя и оставьте на несколько часов. Если появится зуд, покраснение или раздражение, значит это масло вам не подходит. Эфирное масло нельзя использовать во время беременности и кормления грудью без разрешения врача. Также будьте осторожны при использовании масла на поврежденной или раздраженной коже — может возникнуть аллергическая реакция или появиться ожог. Не выходите на улицу с нанесенным на открытые участки кожи маслом, чтобы не получить солнечный ожог.



Похожие новости
У полных детей наблюдается повышенный уровень гормона стресса 19 дек. 2013 г.

У полных детей наблюдается повышенный уровень гормона стресса

У полных детей наблюдается повышенный уровень кортизола, который также называют гормоном стресса, выяснили американские ученые, статья которых опубликована в научном журнале Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. К такому выводу ученые пришли...

дальше...

На Кубани откроется завод по производству эфирных масел 23 июня 2014 г.

На Кубани откроется завод по производству эфирных масел

Соглашение о создании нового высокотехнологичного производства эфирных масел было заключено на инвестиционном форуме «Сочи-2011».В рамках реализации проекта уже введены в эксплуатацию склад тары, насосная станция, электроподстанция, проведены работы...

дальше...

Ученые: Потребление жирной рыбы поможет избавиться от депрессии 21 окт. 2014 г.

Ученые: Потребление жирной рыбы поможет избавиться от депрессии

Новое исследование показало, что увеличение потребления жирной рыбы может стать одним из способов избавиться от депрессии.Проблема лечения заболевания заключается в том, что около половины пациентов, страдающих депрессией, не реагируют на селективные...

дальше...

Антикризисное похудение: как женщины готовятся к лету 18 марта 2015 г.

Антикризисное похудение: как женщины готовятся к лету

С началом весны женщины разворачивают полномасштабную операцию по борьбе с недостатками фигуры.Как правило, именно в это время года представительницы прекрасного пола наиболее болезненно воспринимают, что любимые летние джинсы не налезают, а подготовленный...

дальше...

Рождественские коллекции, зимние ароматы и другие бьюти-новинки 02 дек. 2019 г.

Рождественские коллекции, зимние ароматы и другие бьюти-новинки

Золотая помада Lancome, ополаскиватель для полости рта с кокосовым маслом Love Beauty Planet, восполняющий энергию увлажняющий крем Origins, жидкие матовые помады Oriflame, ароматы от Cartier, Boss и Calvin Klein — обо всем самом интересном рассказываем...

дальше...

6 самых бесполезных продуктов для похудения 08 янв. 2014 г.

6 самых бесполезных продуктов для похудения

Почти каждая женщина мечтает сбросить вес без диет и фитнеса -- чаще всего с помощью какого-либо эффективного жиросжигающего продукта. Увы, диетологи считают их свойства сильно преувеличенными. Развенчиваем 6 главных мифов о продуктах "для похудения"...

дальше...

#биология | Мята снимает стресс и зуд 02 апр. 2015 г.

#биология | Мята снимает стресс и зуд

Мяту колосистую (колосовую) называют также кудрявой или садовой. Человечество любит ее за превосходный, не слишком резкий аромат. Она является одной из самых популярных приправ. Ботаники относят садовую мяту к семейству Lamiaceae и роду Mentha. Ее научное...

дальше...

Эфирные масла — краткий гайд по использованию 03 июля 2020 г.

Эфирные масла — краткий гайд по использованию

Задумывались ли вы, что набор маленьких бутылочек, которые приятно пахнут, может обладать важными лечебными свойствами? От успокаивающей лаванды до улучшающей настроение мяты, правильная смесь эфирных масел может полностью изменить ваш настрой. WomanHit...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 28 сент. 2021 г.