Живые истории: «Забытая мечта снова постучалась ко мне спустя столько лет»

Живые истории: «Забытая мечта снова постучалась ко мне спустя столько лет»
«Забытая мечта снова постучалась ко мне спустя столько лет»
Фото: Pixabay.com

«О похудении я думала давно. Понимала, что лишний вес оказывает негативное влияние в первую очередь на мое здоровье и самочувствие, ну и конечно, на собственное ощущение привлекательности в глазах других людей. Однако, как это часто бывает, я все откладывала „на потом“. Потом запишусь к диетологу, потом найду хороший фитнес и начну заниматься, потом налажу режим питания, который тоже был далек от совершенства.

В детстве у меня была мечта: я очень хотела научиться плавать. Плавать хорошо, профессионально, разными стилями, выполнять под водой разные трюки. Часто говорила об этом маме, но она отмахивалась: „У нас с отцом сейчас времени нет водить тебя в бассейн, да и у тебя учеба! Вот закончишь четверть на «отлично», потом подумаем“.

Так год проходил за годом, и ничего не менялось. Потом я выросла, уехала в другой город, поступила в институт, и там уже действительно не было времени на занятия плаванием, потому что учиться было очень трудно. Да и „взрослая жизнь“ закружила — не до детских желаний.

И вот, когда я уже стала взрослой женщиной около сорока, построила карьеру и обзавелась семьей, моя забытая мечта снова постучалась ко мне в виде подруги, которая на тот момент всеми правдами и неправдами пыталась сбросить 10 кг. Дня ни проходило, чтобы она не находила какие-то новые способы похудеть. Обычно я все это слушала вполуха, потому что, если честно, как-то не вдохновляли меня голодание, „сушка“ тела и т. д.

Однако в тот раз ей удалось меня заинтересовать — да так, что мы начали заниматься вместе. Подруга прочитала исследование ученых, в котором они доказали, что плавание в сочетании с диетой помогает похудеть. Неоспоримым плюсом в выборе такого способа похудения по сравнению, например, с тем же силовым спортом или бегом становится отсутствие нагрузки на суставы и позвоночник. Кроме того, плавание развивает силу, выносливость и гибкость.

Это было идеально для меня. Я была счастлива, что наконец спустя столько лет буду заниматься тем, что мне нравится, да ещё и худеть при этом! Недолго думая мы записались в бассейн и приступили к занятиям, предварительно составив их план вместе с тренером. Для начала нужна была разминка, затем отработка движений, после самое сложное — интервальная тренировка (спринт на 50 м, несколько подходов), и завершение — 200 м спокойного плавания.

Я научилась плавать несколькими способами: брассом, кролем, на спине, баттерфляем. За 3,5 месяца я сбросила 7 кг, подруга — 6. Родные были рады, что занятия одновременно приносят мне огромное удовольствие и пользу. Они заметили, как я поменялась — и внутренне, в том числе, сказали, что я стала выглядеть более здоровой, молодой жизнерадостной. Появился тот самый „огонёк“ в глазах, энергичность.

А мне настолько понравилось, что я записалась на индивидуальные занятия с тренером, хочу хотя бы немного приблизиться к уровню профессиональных пловцов. Можно сказать, что это стало моим хобби, моей отдушиной, потому что когда я занимаюсь, то чувствую себя абсолютно счастливой!» — поделилась своей историей Ольга из Смоленска.

Если и вы хотите поделиться своей историей преображения, присылайте ее на нашу почту: [email protected] Самые интересные рассказы мы опубликуем на нашем сайте и наградим приятным мотивирующим подарком.


Похожие новости
Самые нелепые диеты звезд 14 окт. 2019 г.

Самые нелепые диеты звезд

Подготовиться к пляжному сезону, похудеть ради роли или вернуться в форму после родов — у представителей шоу-бизнеса много причин для ограничений в еде. В погоне за стройной фигурой селебрити используют разные методы, некоторые из них кажутся и вовсе...

дальше...

Силуанов против Глазьева: "гибкость" или гибель рубля? 14 окт. 2014 г.

Силуанов против Глазьева: "гибкость" или гибель рубля?

«Деревянный» похудел в этом году более чем на четверть — 1 января 2014-го за доллар ЦБ давал 32,66 рубля, 11 октября — уже 40,21. При этом нацвалюта пережила две основные волны обесценения — в феврале (минус 12%) и почти на столько же в течение сентября...

дальше...

Беременная Эшли Грэм снялась для обложки Vogue, рассказала о будущем ребенке и своих попытках похудеть 06 дек. 2019 г.

Беременная Эшли Грэм снялась для обложки Vogue, рассказала о будущем ребенке и своих попытках похудеть

Эшли ГрэмПримерно через месяц у 32-летней Эшли Грэм и ее мужа, видеооператора Джастина Эрвина, должен родиться первый ребенок. Осенью известная модель plus size приняла участие в фотосессии Vogue и дала интервью журналу. И вот уже можно оценить итог сотрудничества!...

дальше...

Как правильно завтракать: советы диетолога 26 февр. 2020 г.

Как правильно завтракать: советы диетолога

Профессор Академии постдипломного образования Федерального медико-биологического агентства Маргарита Королева рассказала о том, как сделать свой завтрак идеальным. Диетолог посоветовала плотно поесть в первый же час после пробуждения, передает РИА Новости...

дальше...

Meizu представила фитнес-браслет Band за $33 06 дек. 2016 г.

Meizu представила фитнес-браслет Band за $33

Помимо смартфона M5 Note китайская Meizu во вторник анонсировала доступный фитнес-браслет Meizu Band. Устройство умеет считать шаги, пульс и время сна, а также получать уведомления о приходящих на смартфон сообщениях, звонках и прочих событиях.Дисплей...

дальше...

6 самых бесполезных продуктов для похудения 08 янв. 2014 г.

6 самых бесполезных продуктов для похудения

Почти каждая женщина мечтает сбросить вес без диет и фитнеса -- чаще всего с помощью какого-либо эффективного жиросжигающего продукта. Увы, диетологи считают их свойства сильно преувеличенными. Развенчиваем 6 главных мифов о продуктах "для похудения"...

дальше...

Экспресс-похудение весной без вреда для здоровья 30 марта 2015 г.

Экспресс-похудение весной без вреда для здоровья

Весна и диета для большинства женщин стали практически синонимами.Причем сбросить вес хочется быстро и не навредив при этом организму. Что такое экспресс-методика и как применять ее с наибольшим эффектомОчевидные минусыДействительно, жесткие диеты могут...

дальше...

Секреты похудения звезд: советы, которые пригодятся всем 27 марта 2015 г.

Секреты похудения звезд: советы, которые пригодятся всем

Весна в самом разгаре, а всего через два месяца будет открыт купальный сезон, так что все набранные за зиму килограммы будут видны как на ладони. Впрочем, еще есть время для того, чтобы сгладить мелкие недочеты. Способов для этого масса, как и разнообразных...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 30 мая 2020 г.