Приглашенный редактор Юлия Савичева: как сохранить взаимопонимание и любовь во время пандемии

Сегодня все мы вынуждены соблюдать режим самоизоляции и находиться дома. Коронавирус внес изменения и в семейные отношения. Эти месяцы стали настоящим испытанием. Многим впервые пришлось остаться в замкнутом пространстве, лицом к лицу, без возможности отвлечься с друзьями или забыться на работе. 

Как сохранить взаимопонимание в семье в такой непривычной для всех ситуации? Прежде всего, нужно начать с себя. Наше настроение зачастую зависит от нас самих. Проживая каждый день в четырех стенах, мы начинаем лениться, любое телодвижение становится в тягость. Настроение ухудшается. И это нормально! Организм отвыкает от физических нагрузок. Нужно заставлять себя двигаться, порой через силу. Каждый день начинать с зарядки, включать любимую музыку и танцевать. Если у вас есть дети, то обязательно попросите их присоединиться. Вместе веселее! И вы увидите, что даже такие небольшие перемены способны поднять настроение вам и вашим близким. Пропадет ощущение лени и тяжести. 

Приглашенный редактор Юлия Савичева: как сохранить взаимопонимание и любовь во время пандемии

Не забывайте о личном пространстве, оно обязательно должно быть у каждого. Если вы чувствуете, что вашему близкому нужно время побыть одному - позвольте ему это сделать. Когда такой момент наступает в моей семье - я ухожу в ванную и там расслабляюсь: включаю кино или любимую музыку, и в течение одного-двух часов домашние дают мне побыть наедине с собой. Важно выделять время на свои хобби. Я, например, выпекаю торты, меня это очень успокаивает. Часто готовлю десерты. Мужу и дочке очень нравится. Наблюдайте за эмоциональным состоянием друг друга, не давите и не срывайте усталость, раздражение на близких. Воспринимайте свою семью как небольшое государство, в котором вы сами выстраиваете правила взаимодействия с близкими. 

Приглашенный редактор Юлия Савичева: как сохранить взаимопонимание и любовь во время пандемииВо всем важен баланс. Не забывайте про общение. Многие, столкнувшись с самоизоляцией, ушли с головой в сериалы, интернет и компьютерные игры. Это не выход! Нужно помнить о том, что рядом родные. Обязательно говорите друг другу о том, что вас расстраивает (но без претензий) или радует, делитесь новостями, делайте маленькие сюрпризы, проводите досуг вместе, играйте всей семьей в настольные игры, смотрите фильмы, придумайте новый рецепт и приготовьте всей семьей что-нибудь вкусненькое. Побольше творчества! Станет гораздо легче, и атмосфера в семье поменяется в лучшую сторону.  

Не забывайте о том, что карантин пройдет, самоизоляция закончится, а отношения останутся и в них очень важно сохранить тепло и любовь.

Приглашенный редактор Юлия Савичева: как сохранить взаимопонимание и любовь во время пандемии


Похожие новости
Дочь подозреваемого в заражении коронавирусом Игоря Николаева Вероника станцевала под Little Big 29 марта 2020 г.

Дочь подозреваемого в заражении коронавирусом Игоря Николаева Вероника станцевала под Little Big

Сейчас Игорь Николаев находится в больнице на Коммунарке, так как подозревается в заражении коронавирусом. Супруга музыканта Юлия Проскурякова пытается как-то отвлечься от происходящего, размещая в Instagram сюжеты с дочерью Вероникой, танцующей под Little...

дальше...

«Отдыхаем всегда так, чтобы набраться сил»: Степанова и Букин о ЧР в Красноярске, выборе танцев и новогодних подарках 09 янв. 2020 г.

«Отдыхаем всегда так, чтобы набраться сил»: Степанова и Букин о ЧР в Красноярске, выборе танцев и новогодних подарках

Большое уважение друг к другу помогает фигуристам Александре Степановой и Ивану Букину выступать вместе на протяжении 13 лет. Об этом участники танцевального дуэта рассказали в интервью RT. Серебряные призёры последнего чемпионата России в Красноярске...

дальше...

Русские сериалы 2017: «Что и требовалось доказать» - сколько серий в сериале? 20 апр. 2017 г.

Русские сериалы 2017: «Что и требовалось доказать» - сколько серий в сериале?

Руководство Первого канала не устает радовать своих телезрителей новыми телефильмами, которые регулярно появляются в эфире главной телекомпании страны. На этой неделе в вечернем эфире телеканала появился новый телефильм. Он называется «Что и требовалось...

дальше...

Михаил Галустян отправил жену с детьми на самоизоляцию к морю 21 апр. 2020 г.

Михаил Галустян отправил жену с детьми на самоизоляцию к морю

По словам Михаила Галустяна, самоизоляция должна походить в комфортных условиях, поэтому он отправил свою жену Викторию и детей к морю. Семья уехала в Сочи, где живут родственники юмориста.Артист отметил, что салон красоты его супруги закрыт из-за карантина...

дальше...

Гламурный быдляк: владелец Duran Bar скрыл от медика поездку в Куршевель и заразил врача коронавирусом 04 апр. 2020 г.

Гламурный быдляк: владелец Duran Bar скрыл от медика поездку в Куршевель и заразил врача коронавирусом

Несмотря на бушующую эпидемию коронавируса, не все люди проявляют сознательность и соблюдают нужные предписания. Некоторые обеспеченные россияне, отгуляв в Куршевеле мартовские праздники, проигнорировали карантинные меры по возвращении на родину. Это...

дальше...

Лувр закрыт, отменяются поездки и рукопожатия: коронавирус зашел в треть стран мира 02 марта 2020 г.

Лувр закрыт, отменяются поездки и рукопожатия: коронавирус зашел в треть стран мира

"Пойте "Боже, храни королеву", пока моете руки" — так министр здравоохранения Британии ответил на вопрос ведущего телешоу: сколько времени стоит проводить у раковины, чтобы предотвратить заражение коронавирусом. Британия, уже без помощи Евросоюза...

дальше...

Шоу «Танцы» на ТНТ 2 сезон: 12 сентября зрителей и жюри будут покорять таланты из Владивостока 12 сент. 2015 г.

Шоу «Танцы» на ТНТ 2 сезон: 12 сентября зрителей и жюри будут покорять таланты из Владивостока

Стартовавший 22 августа второй сезон зажигательного танцевального проекта привлекает все новых поклонников, и многие наши читатели спрашивают, «Танцы» на ТНТ 2 сезон 4 серия когда выйдет. Отвечаем, 4 серию шоу «Танцы» можно...

дальше...

Сербия поблагодарила Россию за помощь в борьбе с коронавирусом 07 мая 2020 г.

Сербия поблагодарила Россию за помощь в борьбе с коронавирусом

Фото: Александар Джорович / РИА НовостиПрезидент Сербии Александар Вучич поблагодарил Россию и ее лидера Владимира Путина за помощь в борьбе с коронавирусом. Об этом сообщает ТАСС.Он отметил, что Москва проявила человеческую и государственную солидарность...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 01 июня 2020 г.