Ученые доказали, что для улучшения памяти нужно больше спать

Ученые доказали, что для улучшения памяти нужно больше спать

Ученым давно известно, что мозг нуждается во сне, чтобы проанализировать события дня и перенести их в долговременные воспоминания. Но как именно мозг хранит наши воспоминания, было не исследовано.

Впервые благодаря крошечным микроэлектродам, заложенным в мозге двух людей, ученые увидели, как нейроны мозга срабатывают во время сна, чтобы воспроизвести кратковременные воспоминания и переместить их в постоянное хранилище.

“Исследование проводилось в BrainGate, академическом исследовательском консорциуме, занимающемся разработкой интерфейсов мозг-компьютер, которые позволяют людям с неврологическими заболеваниями, повреждениями головного мозга или потерей конечностей использовать сигналы своего мозга для перемещения компьютерных курсоров, роботизированных рук и других вспомогательные устройств для общения”, — сообщает CNN.

В исследовании двух человек с имплантированными устройствами попросили вздремнуть, при этом активность их нейронов была записана в качестве базовой линии. Затем каждый играл в игру, смоделированную по мотивам популярной электронной игры 80-х годов “Саймон”, в которой игроков просят повторить определенный порядок движений.

Вместо того чтобы двигать руками, во время игры эти два человека использовали сигналы своего мозга, их нейронная активность была записана. Наконец, их попросили отдохнуть и вздремнуть. Результаты показали, что во время сна активность нейронов была очень похожа на активность, записанную ранее, когда пациенты играли в игру. Это означает, что их мозг продолжал играть даже тогда, когда они спали, воспроизводя те же паттерны в мозге на уровне нейронов.

По мнению доктора Ричарда Айзексона, который руководит клиникой по профилактике болезни Альцгеймера в Нью-Йорке, исследование подтверждает идею о том, что для оптимизации функций памяти и обучения наиболее важно достаточное количество сна.


Похожие новости
Как учиться во сне: 3 простых способа 29 окт. 2014 г.

Как учиться во сне: 3 простых способа

Источник перевод для mixstuff – VAndrey Если вы действительно хотите освоить новый навык, вам стоит лечь спать сразу же после занятия. Невероятно, но если  спать под музыку или при свете ароматической свечи, то можно лучше запомнить выученное в течение...

дальше...

Нейробиологи пояснили возрастные проблемы с памятью работой мозга во сне 16 дек. 2017 г.

Нейробиологи пояснили возрастные проблемы с памятью работой мозга во сне

В соответствии со словами исследователей из США, у пожилых людей долговременная память может ухудшиться по причине изменения в работе мозга в период сна. Нейробиолог Рэндольф Хельфрих, сотрудничающий с Калифорнийским университетом в Беркли, провел со...

дальше...

Болезнь Альцгеймера: четыре правила профилактики 17 янв. 2020 г.

Болезнь Альцгеймера: четыре правила профилактики

Болезнь Альцгеймера – нейродегенеративное заболевание, которое характеризуется потерей памяти и приобретенным слабоумием (деменцией). Начало заболевания трудно распознать. Ведь забывчивость можно списать на усталость. Но болезнь развивается. И первой...

дальше...

«С возрастом люди становятся жаворонками»: сомнолог рассказал RT о влиянии сна на долголетие, фигуру и психику 01 дек. 2019 г.

«С возрастом люди становятся жаворонками»: сомнолог рассказал RT о влиянии сна на долголетие, фигуру и психику

Какие черты характеризуют «голубиный» хронотип человека, как сон влияет на продолжительность жизни и можно ли выспаться впрок — об этом в интервью RT рассказал руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин. Он также объяснил,...

дальше...

Полезная мутация: обнаружен генетический механизм влияния на продолжительность и качество сна 29 авг. 2019 г.

Полезная мутация: обнаружен генетический механизм влияния на продолжительность и качество сна

Американские учёные обнаружили мутировавший ген ADRB1, благодаря которому его носители высыпаются не за восемь, а за шесть часов. Дальнейшее изучение особенностей этого гена может привести к созданию новых видов лекарств для профилактики нарушений сна...

дальше...

Ученые: Нехватка сна повышает риск развития болезни Альцгеймера 29 дек. 2017 г.

Ученые: Нехватка сна повышает риск развития болезни Альцгеймера

Нехватка сна способна повышать риск развития у человека болезни Альцгеймера. Соответствующие выводы сделаны учеными из Школы медицины, функционирующей при Университета Вашингтона в Сент-Луисе.Авторы работы отмечают, что если мозг всю ночь остается в состоянии...

дальше...

Названа опасность дневного сна 03 янв. 2018 г.

Названа опасность дневного сна

Сомнолог подтвердил, что дневной сон может быть полезным для мозга и для организма в целом. Но, по мнению ученого, сон днем может стать «палкой о двух концах»: в дневное время человек «накапливает сонливость». Специалист...

дальше...

Недостаток сна может привести к развитию болезни Альцгеймера 03 июня 2015 г.

Недостаток сна может привести к развитию болезни Альцгеймера

Учёные из Калифорнийского университета выяснили, что недостаток медленного сна приводит к скоплению бета-амилоидного белка в мозге человека. По мнению специалистов, именно этот тип белка наносит серьёзный вред долгосрочной памяти, а также приводит к развитию...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 26 мая 2020 г.