Безусловная любовь к себе: как психологи объясняют природу самокритичности

Безусловная любовь к себе: как психологи объясняют природу самокритичности
мысленно обнимите себя
Фото: unsplash.com

Популярный психолог Михаил Лабковский говорит: «Когда у человека повышается самооценка, его жизнь меняется полностью». Специалист считает, что начинать работу с собой нужно именно с нее — учиться любить себя не вопреки, а просто так. Другие терапевты соглашаются с его позицией, считая, что именно такое отношение к себе говорит об отсутствии проблем. Однако не все могут полюбить себя — и вот почему.

Критика внешности

Общество устроено так, что пытается всех подогнать под единый стандарт. Это мера контроля и обеспечения себе состояния комфорта — людям сложно принять, что другие могут быть образованнее, сильнее или стройнее их. Отсюда появляются указания, как человек должен вести себя, во что одеваться, с кем дружить и так далее. И хорошо, если в детстве только забияки со двора убеждают ребенка в том, что он «не такой». Хуже, когда в семье его тоже критикуют: называют дурачком, упрекают в полноте или непримечательной внешности. Между тем, именно слова близких людей откладываются в подсознании глубже всего и влияют на последующую жизнь человека. Будьте мягче с детьми и не пытайтесь язвить с ними от своей неспособности донести мысль спокойным человеческим языком.

Безусловная любовь к себе: как психологи объясняют природу самокритичности
Фото: unsplash.com

Печальный опыт

Следующим после родителей, кто может наложить серьезный отпечаток на человека, становится возлюбленный. В подростковом возрасте именно внешности уделяется большее внимание — до оценки внутренних качеств большинство дорастает значительно позже. Размер груди, округлость ягодиц, длина волос и даже острота зрения — критиковать будут все. Если у вас ребенок подросткового возраста, внимательно следите за его настроением и старайтесь поддерживать близкую связь, окружая вниманием и любовью. Так он не будет закрываться перед вами, а вы сможете прийти на помощь в нужный момент, развеяв сомнения в его непривлекательности. Если же с такой ситуацией столкнулись когда-то вы сами, подумайте о том, для чего люди говорят вам обидные слова? Счастливый человек хочет делиться радостью, а не оскорблять других — это удел душевно неполноценных людей, которые пытаются так завоевать авторитет и скрыть неуверенность в себе.

Безусловная любовь к себе: как психологи объясняют природу самокритичности
Фото: unsplash.com

Ошибка на ошибке

Следующая опасность для психики поджидает вас по окончании университета. Здесь люди делятся на две группы: одни решают все силы отдать на поиск любимого человека и реализоваться в семье, других больше волнует работа. Если вы относитесь к последним, значит любая неудача в ходе выполнения трудовых обязанностей может вас всерьез задеть. Посмотрите на опыт добившихся успеха людей: прочитайте их биографии, просмотрите документальные фильмы. Вы поймете, что их траектория движения к цели была ломаной, а не прямой линией. Один бизнесмен сказал хорошую фразу, что нет людей, которые когда-то не были на месте дураков. Каждый из нас может допустить ошибку, но это не значит, что мы не можем признать ее и научиться на своих же граблях. То же касается неудач: воспринимайте все спокойнее и знайте, что впереди вас ждет лучшее.

Не ищите признания в других людях — каждый должен сначала заботиться о себе, а затем думать о ближнем. Наполнитесь любовью сами — научитесь проводить время наедине с собой, баловать себя не по праздникам, а создавать праздник из каждого дня. Станьте себе лучшим другом и примите таким, какой человек вы есть. Только тогда к вам придет дзен — вы осознаете, что любить себя просто.


Похожие новости
Анна Грачевская сверкнула ягодицами после пластики 02 марта 2017 г.

Анна Грачевская сверкнула ягодицами после пластики

На днях Анна Грачевская улетела отдыхать в жаркие края вместе с мужем Артемом Кузякиным и дочкой Василисой. Семья телеведущей приняла решение остановиться на острове Пхукет в Таиланде. Судя по всему, во время поездки наследница Грачевской будет учиться...

дальше...

Наталья Крачковская: «Мадам Грицацуева – это я. Бываю такой же влюбленной, несчастной, брошенной и дурой» 24 нояб. 2019 г.

Наталья Крачковская: «Мадам Грицацуева – это я. Бываю такой же влюбленной, несчастной, брошенной и дурой»

Оригинальная, обаятельная и яркая, артистка завоевала любовь зрителей благодаря ролям в комедиях Леонида Гайдая. Наталья Крачковская не стеснялась лишнего веса, умела пошутить над собой и оставалась жизнерадостной, даже когда ее одолевали болезни. Наталья...

дальше...

Только доверие и любовь: как найти общий язык с подростком 19 мая 2020 г.

Только доверие и любовь: как найти общий язык с подростком

подростки - просто повзрослевшие детиФото: unsplash.comУ родителей, которые всегда были близки с детьми, с подростковым возрастом ребенка ничего не меняется. Он может стать более раздражительным и строже охранять личные границы, но по-прежнему будет рассказывать...

дальше...

СМИ уличили Риту Дакоту в увеличении ягодиц с помощью пластики 08 апр. 2019 г.

СМИ уличили Риту Дакоту в увеличении ягодиц с помощью пластики

29-летнюю Риту Дакоту заподозрили в увеличении ягодиц, сообщает издание "7 Дней". Поклонники звезды считают, что она изменила свою внешность хирургическим путем.Как считают пользователи сети, Рита Дакота недавно легла под нож пластического...

дальше...

Гештальт-психология: достаем проблемы прошлого из подсознания и немедленно решаем их 28 апр. 2020 г.

Гештальт-психология: достаем проблемы прошлого из подсознания и немедленно решаем их

проведите самоанализФото: unsplash.comОснованная в начале 20 века в Германии гештальт-психология быстро стала популярной в силу того, что помогала людям быстро справиться с беспокоящими их вопросами. На сеансе с психологом клиенты разбирали свои страхи...

дальше...

Люди из Италии, Испании, Франции и других стран рассказывают о карантине: "Хочется обнять весь мир и пожалеть" 02 апр. 2020 г.

Люди из Италии, Испании, Франции и других стран рассказывают о карантине: "Хочется обнять весь мир и пожалеть"

Сейчас уже ясно, что коронавирус станет темой номер один как минимум всего 2020 года, а то и вообще целого десятилетия. Жизнь условно разделилась на "до пандемии" и "в разгар нее". Хочется верить, что скоро в своей речи мы сможем использовать и фразу...

дальше...

Сергей Безруков и его новая возлюбленная 26 дек. 2015 г.

Сергей Безруков и его новая возлюбленная

Сплетни о разводе артистической четы Безруковых стали истиной. Ира Безрукова утвердила, то что их союз с Сергеем развалился. Безруков развелся с женой Разговоры о этом, то что Безруковы расходились, возникли спустя время уже после драматической...

дальше...

Тарасова пожалела Роднину и назвала ее «дурой законченной» 16 мая 2020 г.

Тарасова пожалела Роднину и назвала ее «дурой законченной»

Фото: Александр Вильф / РИА НовостиЗаслуженный тренер СССР Татьяна Тарасова отреагировала на оскорбления трехкратной олимпийской чемпионки по фигурному катанию Ирины Родниной и пожалела ее. Слова Тарасовой приводит «Спорт-Экспресс».Ранее Тарасова в интервью...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 26 мая 2020 г.