Ляйсан Утяшева о методах работы тренера Ирины Винер: "У нее голодом спортсменок не морят"

Ляйсан Утяшева о методах работы тренера Ирины Винер: "У нее голодом спортсменок не морят"

Павел Воля, Ляйсан Утяшева и Ирина Винер

Вчера издание "Спорт-Экспресс" опубликовало интервью с 34-летней Ляйсан Утяшевой, которая является заслуженным мастером спорта по художественной гимнастике и неоднократной победительницей российских и международных соревнований. Во многом таких успехов Ляйсан удалось достичь благодаря своему тренеру Ирине Винер, под руководством которой она находилась с 2002 по 2006 год.

В беседе с редакторами издания Утяшева рассказала, как складывалась ее работа с Винер. Первым делом спортсменка развеяла распространенный миф, что многие тренеры по художественной гимнастике жестко ограничивают своих подопечных в еде. По словам Ляйсан, такого не происходит. И уж точно не происходит в команде Винер.

Ляйсан Утяшева о методах работы тренера Ирины Винер: "У нее голодом спортсменок не морят"Ирина Винер и Ляйсан Утяшева

Абсолютно честно вам скажу, что в сборной России у Ирины Винер голодом спортсменок не морят. Например, на завтрак — яйцо, овощи, немного фруктов, напиток из сухофруктов. Или может быть свежевыжатый морковный сок с оливковым маслом. Если сейчас есть необходимость сбросить вес, тебе не дадут хлеба с маслом, но все остальное-то будет. На обед — овощной суп, рыба или рыбные котлеты на пару, куриная грудка с гречкой, снова овощи. Разве это голод? Это нормальное правильное питание, просто не как дома у бабушки с пирожками и всем прочим. Да, когда мы видели, как у футболистов стол ломится от вкусной еды, было обидно. Но с годами понимаешь, что именно наш набор продуктов — самый правильный,

— рассказала Ляйсан.

Утяшева призналась, что в подростковом возрасте пережила тяжелый период, когда ей хотелось вырваться из-под контроля тренера и вместо рыбы на пару от души поесть фастфуда. Однако в тот момент Ляйсан всегда вспоминала слова Винер, которые помогают ей держать себя в форме по сей день:Еще в спорте Ирина Александровна Винер повторяла: "Не ропщи, не играй с судьбой! Это твое тело, думай о нем". Был такой переломный возраст в 16 лет, когда очень хотелось жить свободной жизнью, как все сверстницы, пойти съесть фастфуд и все такое. Но когда я получила травму и после операции не могла тренироваться, захотелось в зал! Я мечтала вернуться, потому что понимала, что там творится какое-то чудо. А еда — это как бензин, который ты заливаешь в свой организм и едешь.

Ляйсан Утяшева о методах работы тренера Ирины Винер: "У нее голодом спортсменок не морят"Ирина Винер и Ляйсан Утяшева

Ляйсан Утяшева рассказала, что и сейчас пользуется системой питания, привитой ей Ириной Винер, которая в свое время также тренировала Алину Кабаеву, Ирину Чащину и других прославленных гимнасток. Спортсменка призналась, что после рождения детей сильно поправилась, но сейчас наконец-то вернулась в свою идеальную форму — при росте 171 сантиметр она весит 52 килограмма.

Ляйсан Утяшева о методах работы тренера Ирины Винер: "У нее голодом спортсменок не морят"Ляйсан Утяшева

-->


Похожие новости
Власти Беларуси отпустили цены на яйца и хлеб 02 июля 2014 г.

Власти Беларуси отпустили цены на яйца и хлеб

Таким образом, Минэкономики больше не будет регулировать предельные максимальные отпускные цены.Вместе с тем представители ведомства заверили, что роста цен не ожидается, поскольку «дешевый хлеб с таким содержанием жиров и сахара практически не производится...

дальше...

Ляйсан Утяшева: «Гимнастки Ирины Винер не голодают» 29 мая 2020 г.

Ляйсан Утяшева: «Гимнастки Ирины Винер не голодают»

В 11-летнем возрасте Ляйсан Утяшева попала к тренеру, чуть не заморившему ее голодом ради... высоких результатов на ковре. Совсем по-другому было у прославленной Ирины Винер, которая заботится о душевном и физическом здоровье своих подопечных.К Ирине...

дальше...

Что едят на завтрак дети со всего мира 15 окт. 2014 г.

Что едят на завтрак дети со всего мира

Считается, что завтрак — самый важный прием пищи. Поэтому The New York Times Magazine решил взглянуть на многообразие продуктов, которые едят по утрам дети из разных стран. Если вам надоели кукурузные хлопья, йогурт и омлет, советуеv позаимствовать парочку...

дальше...

4 необычных  рецепта зимних супов 30 янв. 2014 г.

4 необычных рецепта зимних супов

Ничто так не согревает в зимние холода, как тарелочка горячего супа. Предлагаем четыре рецепта супов, которые украсят как тихий семейный обед, так и изысканный ужин, на который можно смело звать гостей. Итальянский овощной суп Ингредиенты на 6–8 порций...

дальше...

10 роскошных завтраков, на которые вы потратите всего 15 минут 01 апр. 2016 г.

10 роскошных завтраков, на которые вы потратите всего 15 минут

Обычно наше утро начинается с экстренного подъема и скоростных сборов на работу или учебу. О красиво сервированном и вкусном завтраке приходится только мечтать, ведь он требует так много времени, которое лучше потратить...

дальше...

Завтраки в путешествиях 11 мая 2014 г.

Завтраки в путешествиях

Доброе утро! Я очень люблю завтраки и обожаю в путешествиях завтракать не в отеле. Во-первых, это возможность лучше узнать о местных кулинарных традициях, во-вторых — понаблюдать за людьми и их привычками. Завтракаешь, например, в Париже, и наблюдаешь...

дальше...

«Могу съесть хлеб и торт»: Мария Погребняк поделилась секретами своей диеты 25 дек. 2019 г.

«Могу съесть хлеб и торт»: Мария Погребняк поделилась секретами своей диеты

Супруга известного российского футболиста Павла Погребняка Мария опубликовала на своей страничке в социальной сети Instagram занимательный пост. В этой публикации она поделилась с подписчиками секретом своего рациона питания во время отдыха.Сейчас семейство...

дальше...

6 простых и безумно вкусных сырных супов 03 апр. 2016 г.

6 простых и безумно вкусных сырных супов

Иногда из самых обычных продуктов можно сотворить что-то весьма интересное. Например, сырный суп. Готовить его легко и быстро, а блюдо получается с насыщенным сливочным вкусом.AdMe.ru собрал для вас рецепты невероятно аппетитных сырных...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 02 июля 2020 г.