Врач рассказал о пяти способах укрепить легкие

Врач рассказал о пяти способах укрепить легкие

Россиянам рассказали о пяти способах укрепить дыхательную систему. Упражнения для легких показал пульмонолог отделения профпатологии клинического института имени М. Ф. Владимирского, врач-терапевт Алексей Никишенков в беседе с «Пятым каналом».

Первое упражнение выполняется сидя на стуле. Человек поднимает руки вверх, вдыхая воздух носом, затем опускает их, выдыхая через рот. При этом губы должны быть «сложены трубочкой». При выполнении второго упражнения на вдохе необходимо развести руки в стороны, а на выдохе свести их, обняв себя.

Третье упражнение следует выполнять стоя. Сложив руки в «замок» перед собой, их надо поднять вверх на вдохе, затем прогнуться в спине и отвести одну ногу назад. На выдохе руки опускаются вниз. При выполнении четвертого упражнения, также необходимо встать. Для начала с глубоким вдохом следует поднять руки вверх. Затем руки опускаются, и, выдыхая, человек садится на корточки.

Для последнего упражнения необходимо развести руки в стороны, а затем свести их, обняв себя. Движения руками следует сопровождать резкими вдохами и выдохами.

Врач порекомендовал выполнять каждое упражнение по по восемь-десять раз, делая по два-три подхода. Однако, по словам Никишенкова, некоторым людям подобные упражнения противопоказаны, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом.

Ранее шведские врачи предложили лечить стволовыми клетками повреждения легочной ткани, которые являются основным видом осложнений при заражении коронавирусом. Отмечалось, что стволовые клетки способны предотвратить острую реакцию иммунной системы, которая приводит к острому респираторному дистресс-синдрому (ОРДС) — состоянию, когда легкие теряют способность насыщать кровь кислородом.


Похожие новости
Описаны изменения в организме при заражении коронавирусом 06 апр. 2020 г.

Описаны изменения в организме при заражении коронавирусом

Фото: Brian Snyder / ReutersВрач-патологоанатом Дарья Ситовская описала, какие изменения происходят в организме человека после заражения коронавирусом и какие проблемы с легкими могут возникать у таких людей. Об этом сообщает RT.«Легкие поражаются, как...

дальше...

Раскрыты последствия заражения коронавирусом 25 марта 2020 г.

Раскрыты последствия заражения коронавирусом

Фото: Михаил Воскресенский / РИА НовостиКитайские ученые раскрыли состояние пациентов, переболевших COVID-19. Специалисты полагают, что выздоровевшие получают иммунитет, сообщает издание Deutsche Welle.Так как коронавирус обычно поражает нижние дыхательные...

дальше...

Объяснена опасность диабета для зараженных коронавирусом 17 апр. 2020 г.

Объяснена опасность диабета для зараженных коронавирусом

Фото: Chris Hondros / Getty ImagesМеждународная группа ученых выяснила, почему высокие уровни глюкозы в крови, например, у больных сахарным диабетом, способствуют более тяжелым симптомам при гриппе и, возможно, COVID-19. Результаты исследования, объясняющего...

дальше...

Врач описал осложнения после коронавируса у детей 29 мая 2020 г.

Врач описал осложнения после коронавируса у детей

Осложнения после коронавирусной инфекции в настоящее время описаны только у детей. Об этом телеканалу «Звезда» рассказал врач-инфекционист Валерий Безносенко.По его словам, у детей проявляется «Кавасакиподобный синдром» — аутоиммунное заболевание, связанное...

дальше...

Медики обнаружили новое осложнение при коронавирусе 24 апр. 2020 г.

Медики обнаружили новое осложнение при коронавирусе

Обнаружено новое осложнение при коронавирусеФото: Unsplash.comКоронавирус провоцирует усиление свёртываемости крови, что способствует образованию тромбов. Об этом сообщает MedicalXpress. Это осложнение, по словам врачей, влияет на дыхательные функции...

дальше...

В ОАК рассказали о случаях заражения коронавирусом среди сотрудников 18 апр. 2020 г.

В ОАК рассказали о случаях заражения коронавирусом среди сотрудников

Фото: Евгений Биятов / РИА НовостиВ Объединенной авиастроительной корпорации (ОАК) рассказали о случаях заражения коронавирусом среди сотрудников. Заявление пресс-службы ОАК приводит РИА Новости.«У нескольких сотрудников компаний Группы ОАК действительно...

дальше...

Обнаружено влияние популярной прививки на заражение коронавирусом 07 апр. 2020 г.

Обнаружено влияние популярной прививки на заражение коронавирусом

Фото: Рамиль Ситдиков / РИА НовостиОбнаружено влияние популярной прививки на вероятность заражения коронавирусом. Группа эпидемиологов из Техасского университета (США) выяснила, что в странах с программами вакцинации от туберкулеза в десять раз меньше...

дальше...

В России выдвинули две версии заражения коронавирусом 21 февр. 2020 г.

В России выдвинули две версии заражения коронавирусом

Российские выдвинули две версии бесконтактного заражения коронавирусом. Об этом сообщает газета «Известия».Согласно первой версии, пациенты с коронавирусом, которые никогда не бывали в Китае и не вступали в контакт с заболевшими, могут появляться в разных...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 06 июля 2020 г.