Лена Летучая: «Колю витамины, делаю капельницы и восстанавливаюсь в клиниках»

Лена Летучая: «Колю витамины, делаю капельницы и восстанавливаюсь в клиниках»

Экс-звезда «Ревизорро» и ведущая программы «Детки-предки», кажется, с годами совсем не меняется, оставаясь такой же яркой и красивой. С WomanHit.ru блондинка поделилась своей «живой историей» о том, как ей удается сохранять цветущий внешний вид.

- Тому, как вы выглядите, может позавидовать любая. Красота — это результат работы над собой или сказывается генетика?

- Не стану спорить, что генетика тоже повлияла. Но если вы находитесь в возрасте 35+, нужно уже за собой ухаживать. Не могу сказать, что у меня есть время бывать часто в салонах красоты, но я туда, как правило, хожу, чтобы ухаживать за телом. Потому что начинаются уже необратимые процессы, и нужно уже проходить какие-то аппаратные процедуры, которые помогают телу жить и прекрасно выглядеть. Что касается лица, я очень много делаю процедур дома. Каждое утро и вечер наношу маски, потому что я очень много использую косметики. Но самое главное, что я для себя уяснила, и, надеюсь, это и другим поможет: мы — то, что мы едим! Я правильно питаюсь, я не ем молочные продукты. Очень часто спрашивают меня про молочку, я не буду свою теорию рассказывать, но скажу, что у меня лактозная непереносимость. А еще я практически не ем яйца. Я не веган, если мне очень хочется, я могу съесть мясо. Но, в основном, мой рацион — это овощи, бобы, клетчатка и так далее. Я стараюсь вечером вообще не есть. Если я в 6—7- вечера не успела поесть, то вообще не открываю холодильник.

- Спорт и диеты — это про вас?

- То, что я рассказала о питании — это не диета. Я против диет, против отказа от чего-то. Ну, пожалуй, кроме сахара. Я категорически против его употребления. И я уже вижу на своей коже положительные последствия отказа от сладкого. Нужно найти для себя правильный баланс в питании, особенно в возрасте 35 +. Хотя и до него у меня было достаточно правильное питание. Я люблю овощи, клетчатку, я не люблю фастфуды вообще, мне не нравится. Я не пью газировку, мне не нравится. Если хочу чего-то вкусненького, я просто перемалываю дома ягоду и делаю морс без сахара. Может, это кому-то покажется скучным, но для меня это вкусно. Если ты правильно питаешься, организм показывает тебе свою благодарность через хорошую кожу, подтянутые упругие ягодицы и хорошие волосы и ногти. Ну правда, по-другому не бывает. Нельзя жрать бургеры и быть в нормальной форме. Точнее, можно, но когда тебе 20—25 лет. А дальше вы получаете целлюлит и так далее. Я на пляже выхожу в бикини, и мне не стыдно за свое тело. И это очень важно. А если все-таки прилипают ко мне какие-то лишние килограммы, я начинаю физическую активность для того, чтобы уходил вес. Мне уже 41 год, и чем больше мне лет, тем более упрямым становится тело А выглядеть хочется хорошо, тем более я — публичный человек и у меня прекрасный молодой муж.

Лена Летучая: «Колю витамины, делаю капельницы и восстанавливаюсь в клиниках»

Для меня также очень важен сон, потому что если я не сплю, то моя кожа увядает, волосы тоже недовольны моим образом жизни, и я это вижу. А еще нужно находиться в гармонии внутренней, это очень важно. Потому что бывает, когда очень красивая женщина, а заглянешь ей в глаза — а там грусть-печаль. И ты думаешь: «Господи, какой кошмар!» Поэтому очень важно быть гармоничным и счастливым человеком, в первую очередь, для себя. Нужно смотреть в зеркало каждое утро и любоваться отражением. А если не нравится — перестаем много есть и встаем на беговую дорожку.

- Признайтесь, вы делаете уколы красоты?

- Да, я их делаю, и я этого не скрываю. Я тем самым питаю свою кожу, потому что в возрасте 41 года нужно уже это делать. Но я делаю уколы, которые питают и увлажняют. Я не колю популярный «Диспорт», потому что в принципе мне рановато это делать, и у меня нет морщин. Единственное — у меня большой шрам на носу, мне приходится все-таки один укол ставить, иначе на экране это очень сильно видно. И в принципе ничего больше критического я для себя не делаю. Я также колю постоянно витамины, делаю капельницы. И раз-два в год езжу в клиники, которые очень помогают восстановить организм.


Похожие новости
Минздрав предложил ограничить рекламу фастфуда и газировки 22 апр. 2017 г.

Минздрав предложил ограничить рекламу фастфуда и газировки

Минздрав доработал вариант стратегии по формированию здорового образа жизни населения до 2025 года, в котором предложил ограничить все формы рекламы фастфуда, сладостей и газированных напитков. Об этом в субботу, 22 апреля, сообщает Rambler News Service...

дальше...

Что происходит с вашим мозгом, когда вы прекращаете есть сахар? 14 марта 2015 г.

Что происходит с вашим мозгом, когда вы прекращаете есть сахар?

Все мы любим сладкое, как ни крути, и не можем отказаться от сладкого чая. Допустим, у вас есть друг, живущий в «шоколадной столице мира», то есть в городе, полном сладкого и вкусного. Он тоже не против полакомиться сладким. Но он набожный человек и отказывается...

дальше...

Правильные диеты самых крутых актеров экшн-муви 04 июля 2015 г.

Правильные диеты самых крутых актеров экшн-муви

Любой боевик держится, прежде всего, на главном герое. И харизма актера тут играет, конечно же, не последнюю роль. Но гораздо более важным фактором является спортивная форма, которую показывает протагонист врагам и зрителям. Добиться таких результатов...

дальше...

В России введут налог на газировку ради борьбы с лишним весом 12 нояб. 2018 г.

В России введут налог на газировку ради борьбы с лишним весом

Сладкие газированные напитки в России подорожают примерно на 20 процентов. На них намерены ввести акцизы. Такое предложение поступило от Экспертного совета при правительстве, и Минздрав его поддержал, сообщают в понедельник, 12 ноября, «Известия».По словам...

дальше...

Шеф-повар королевской семьи рассказал о рационе Елизаветы II 02 марта 2017 г.

Шеф-повар королевской семьи рассказал о рационе Елизаветы II

На сегодняшний день королева Великобритании Елизавета II является самым пожилым правящим монархом в истории. Её Величества бодра и весела. Многим интересно, как королеве удалось сохранить бодрость духа, а главное – здоровье. Ответ тут кроется, конечно...

дальше...

54-летняя Таисия Повалий постройнела, отказавшись от мучного и сладкого 02 сент. 2019 г.

54-летняя Таисия Повалий постройнела, отказавшись от мучного и сладкого

Таисия Повалий, советская и украинская певица, рассказала свой секрет стройности. 54-летняя знаменитость стала придерживаться диеты, отказавшись от мучных изделий и сладкого.Таисия Повалий призналась, что только физические нагрузки не помогают ей поддерживать...

дальше...

Ученые: Фастфуд держит иммунную систему в стрессе 15 янв. 2018 г.

Ученые: Фастфуд держит иммунную систему в стрессе

Ученые, работающие на базе Боннского университета (Германия), изучили влияние фастфуда на человеческий организм. Оказалось, пища, приготовленная в ресторанах быстрого питания, держит иммунную систему в постоянном стрессе.Исследователи провели эксперимент...

дальше...

После визита «Ревизорро» в чайхану «Хлопок» возбудили дело 14 окт. 2016 г.

После визита «Ревизорро» в чайхану «Хлопок» возбудили дело

Полиция возбудила административные дела из-за конфликта ведущей программы «Ревизорро» Ольги Романовской и сотрудника чайханы «Хлопок» во Владивостоке. Об этом РИА Новости сообщил представитель управления МВД России по Приморскому краю.«Возбуждены дела...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 03 июля 2020 г.