Оценены продолжительность и качество сна во время карантина

Оценены продолжительность и качество сна во время карантина

Карантин из-за коронавируса обеспечил людям более четкий график сна, благодаря которому они стали дольше спать. Однако качество сна за это время значительно снизилось. Об этом пишет газета Daily Mail.

Исследователи из Университета Базеля опросили 435 человек в период с 23 марта по 26 апреля 2020 года. Выяснилось, что продолжительность сна у 75 процентов респондентов выросла в среднем на 15 минут. По мнению экспертов, это связано с тем, что люди стали тратить меньше времени на личные цели: например, встречи с друзьями и родственниками.

«Обычно мы ждем, что снижение социального джетлага (нарушения распорядка дня из-за личных целей — прим. "Ленты.ру") будет связано с улучшением качества сна. Однако в нашей выборке общее качество сна снизилось», — сообщила когнитивный нейробиолог Кристин Блум, которая возглавила исследование. По ее словам, это вызвано ростом уровня тревожности на фоне пандемии.

Похожее исследование было проведено среди 139 студентов Университета Колорадо. Благодаря переносу занятий в режим онлайн, они стали в среднем спать на 30 минут дольше по будням и на 24 минуты дольше в выходные. По словам руководителя исследования Кеннет Райт, плохое качество сна влечет за собой обострение хронических болезней, психические и иммунные нарушения, а также снижает производительность труда.


Похожие новости
Топ-10 популярных песен про коронавирус 06 мая 2020 г.

Топ-10 популярных песен про коронавирус

Людей по всему миру призывают не выходить из дома, чтобы остановить распространение коронавируса. В этот непростой для всех период артисты решили поддержать поклонников зажигательными композициями. К слову, некоторые успели стать настоящими хитами. Ольга...

дальше...

Как сохранить оптимизм и не впасть в депрессию на карантине. Инструкция 30 марта 2020 г.

Как сохранить оптимизм и не впасть в депрессию на карантине. Инструкция

Как минимум 3 миллиарда жителей планеты — почти 40% — ушли в изоляцию, и россияне не исключение. Мера, которая поначалу вводилась только в Москве и области, теперь рекомендуется для всех регионов, — людей просят оставаться дома. Все, кто...

дальше...

Ведущий проекта «Дом-2» Влад Кадони планирует написать книгу во время карантина 15 апр. 2020 г.

Ведущий проекта «Дом-2» Влад Кадони планирует написать книгу во время карантина

Ведущий проекта «Дом-2» Влад Кадони заявил, что уходит в отпуск, и планирует посвятить его творчеству. «Карантинные будни», по заявлению шоумена, идеально подойдут для того, чтобы написать книгу.Кадони отметил, что Шекспир создал своего «Короля Лира»...

дальше...

Как говорить с ребёнком о коронавирусе 25 марта 2020 г.

Как говорить с ребёнком о коронавирусе

Ситуация, сложившаяся из-за эпидемии коронавируса, сказывается не только на эмоциональном состоянии взрослых людей, но и на психике детей. Им гораздо сложнее, чем родителям, справиться с потоком тревожных новостей.Понять, почему им пришлось оградиться...

дальше...

Беременная Кэти Перри и Орландо Блум в масках и перчатках на шопинге в Лос-Анджелесе 20 апр. 2020 г.

Беременная Кэти Перри и Орландо Блум в масках и перчатках на шопинге в Лос-Анджелесе

Кэти Перри и Орландо БлумКоронавирус поставил всех людей во всем мире в равные условия: теперь и для мировых знаменитостей едва ли не единственной возможностью выйти в свет стал продуктовый шопинг. Несмотря на то что в некоторых странах, например в США...

дальше...

«Буду уважать всегда»: Орландо Блум поблагодарил медиков за спасение жизни после падения с 3-го этажа 05 апр. 2020 г.

«Буду уважать всегда»: Орландо Блум поблагодарил медиков за спасение жизни после падения с 3-го этажа

Орландо Блум выразил благодарность медикам за спасение его жизни после падения из окна 3-этажа. Соответствующую публикацию актер разместил в Instagram.По словам знаменитости, несчастный случай произошел с ним в возрасте 20 лет. Именно тогда сотрудники...

дальше...

Роспотребнадзор продолжает контролировать ситуацию с коронавирусом 15 июня 2015 г.

Роспотребнадзор продолжает контролировать ситуацию с коронавирусом

Коронавирус ближневосточного респираторного синдрома не имеет особых симптомов на ранних стадиях. Наибольшему риску заболевания подвержены люди с ослабленным иммунитетом, хронической болезнью легких, диабетом и почечной недостаточностью.МОСКВА, 15 июн ...

дальше...

Число погибших от коронавируса в Южной Корее достигло 23 человек 18 июня 2015 г.

Число погибших от коронавируса в Южной Корее достигло 23 человек

К настоящему времени подтверждены 165 случаев заражения коронавирусом. Возраст около 40% из пациентов не превышает 50 лет. Среди заболевших - один подросток.ТОКИО, 18 июн — РИА Новости, Екатерина Плясункова. Министерство здравоохранения и благосостояния...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 11 авг. 2020 г.