Раскрыт способ спасти сердце от болезней

Раскрыт способ спасти сердце от болезней

Ученые Школы общественного здравоохранения Чана в США раскрыли способ, который с высокой вероятностью позволяет спасти сердце от сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале JAMA Internal Medicine.

Исследователи рассмотрели показатели четырех моделей здорового питания, включая средиземноморскую диету, полезное питание на основе растительной пищи, а также различные типы альтернативного здорового питания. Несмотря на разные методики подсчета индексов, каждая из моделей предусматривает высокий уровень потребления цельного зерна, овощей, фруктов и меньшее количество подслащенных напитков, красного и обработанного мяса.

Специалисты проанализировали данные о состоянии здоровья 165 794 женщин и 43 339 мужчин, среди которых каждые два года проводился опрос о диетических привычках. После учета многочисленных факторов, в том числе возраста, индекса массы тела и курения, оказалось, что строгое соблюдение любого из режимов здорового питания связано с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний. При этом самый высокий индекс полезной диеты снижал вероятность заболеваний на 14-21 процентов.


Похожие новости
Сердечникам прописали средиземноморскую диету 26 апр. 2016 г.

Сердечникам прописали средиземноморскую диету

Ученые из Новой Зеландии после ряда исследований пришли к выводу, что средиземноморская диета в разы снижает риск развития сердечного приступа у людей, которые страдают от проблем с сосудами и сердцем. В частности, снизить такой негативный исход можно...

дальше...

Учёные: средиземноморская диета помогает дольше оставаться молодым 19 февр. 2020 г.

Учёные: средиземноморская диета помогает дольше оставаться молодым

Средиземноморская диета в сочетании с физическими упражнениями помогает сдерживать развитие физической слабости и снижение когнитивных функций в процессе старения, выяснили учёные. Об этом со ссылкой на MedicalXpress пишет «Царьград».Эксперимент исследователи...

дальше...

Виктория Лопырева приучает 7-месячного сына к средиземноморской диете 31 авг. 2019 г.

Виктория Лопырева приучает 7-месячного сына к средиземноморской диете

Модель Виктория Лопырева последовала советам испанских педиатров о первом прикорме. На своей странице в сети Instagram артистка рассказала, что приучает своего 7-месячного сына к средиземноморской диете и дала ему апельсиновый сок.Виктория Лопырева родила...

дальше...

Безглютеновая, средиземноморская, мясная: самые популярные диеты последнего десятилетия 02 февр. 2020 г.

Безглютеновая, средиземноморская, мясная: самые популярные диеты последнего десятилетия

Безглютеновая, средиземноморская, мясная, "пуленепробиваемая" — собрали самые популярные диеты ушедшего десятилетия и рассказываем о достоинствах и недостатках каждой.Whole30 ("все 30 дней" — англ.)Эта 30-дневная диета была разработана супругами Далласом...

дальше...

Генетики рассказали, почему не работают диеты 05 дек. 2017 г.

Генетики рассказали, почему не работают диеты

На проведение исследования ученых побудили данные, которые свидетельствуют о том, что, несмотря на широкое распространение разнообразных диет и государственных программ по поддержке здорового образа жизни, число американцев с ...

дальше...

Что такое голо-диета и помогает ли она сбросить вес 28 мая 2020 г.

Что такое голо-диета и помогает ли она сбросить вес

Эми ШумерНе секрет, что похудение не самый простой процесс. Каждый год эксперты изобретают все новые и новые диеты. Так, одной из самых популярных является голо-диета (по версии Google, она бьет рекорды по количеству просмотров), в соответствии с которой...

дальше...

Названа лучшая диета в 2020 году 03 янв. 2020 г.

Названа лучшая диета в 2020 году

Эксперты U.S. News & World Report оценили 35 наиболее популярных в мире диет и сочли лучшей в 2020 году средиземноморскую. Рейтинг опубликован на сайте издания.«Общеизвестно, что люди в средиземноморских странах живут дольше и в меньшей степени, чем...

дальше...

Правильные диеты самых крутых актеров экшн-муви 04 июля 2015 г.

Правильные диеты самых крутых актеров экшн-муви

Любой боевик держится, прежде всего, на главном герое. И харизма актера тут играет, конечно же, не последнюю роль. Но гораздо более важным фактором является спортивная форма, которую показывает протагонист врагам и зрителям. Добиться таких результатов...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 11 авг. 2020 г.