У меня нет времени: как не чувствовать вину перед близкими за плотный график

У меня нет времени: как не чувствовать вину перед близкими за плотный график

Нет четко установленного времени, которое вы должны проводить с близкими — одним людям нужны пару часов в день, тогда как кому-то достаточно получасового разговора по мобильному телефону раз в неделю. В любой ситуации советуем смотреть на себя, а затем на окружающих. Не вините себя в эгоизме, ведь особенности вашей личности — то, что безусловно должны принимать близкие, а не пытаться исправить. Ищите людей, которые поймут вашу тягу к труду и саморазвитию, а не будут через силу заставлять сидеть на диване. А с остальными советуем общаться такими способами:

У меня нет времени: как не чувствовать вину перед близкими за плотный график

Определите личные границы

Представьте, что есть замок и его стены, которые вы должны охранять. Замок — ваша уязвимость, а стены — личные границы. Как только к ним приближается посторонний человек, делайте предупреждение в спокойной форме. Скажите: «Мне неприятна эта тема, давай сменим ее на то, что интересно нам обоим». Такими уязвимыми местами для трудоголиков обычно становится напоминание о возрасте и факте неустроенной личной жизни, неумению расслабляться и сопутствующие истории, как они на отдыхе созванивались с клиентами и отправляли документы по почте и прочее. Если человек не понял с первого раза, повторите. На третий раз завязывайте общение — вы будете только раздражаться от его любопытства и отсутствия навыка считывания эмоций собеседника.

Выключите звук на телефоне

С членами семьи правило общения в особые часы по завершении вашей работы и звонки только по срочным делам устанавливается просто. Близкие понимают, ради чего вы столько времени тратите на рабочие обязанности — ради самореализации и общего обеспеченного будущего. В настройках телефона оставьте звук только на их звонки, для остальных же выключите уведомления. Нет вопросов, которые нельзя было бы решить на пару часов позже, зато постоянные уведомления в соцсетях могут выбивать вас из колеи и искусственно растягивать рабочий день.

У меня нет времени: как не чувствовать вину перед близкими за плотный график

Посмотрите на себя со стороны

Если вы трудитесь за малую зарплату и не видите перспектив, тогда трудоголизм может быть оправдан лишь свойственным вам альтруизмом. Другое дело, когда вы расписали себе план на ближайшие годы и понимаете, к чему ведет каждое ваше действие. Или вы совмещаете одновременно основную работу и собственный проект, который хотите поставить на ноги и уйти в свободное плавание. Применив логический подход, вы станете неуязвимым для насмешек друзей, которые не понимают, почему вы приходите на тусовку и не пьете, оправдываясь тем, что завтра едете в офис. Возможно, что такие взгляды внутрь себя изменят даже ваше окружение — люди поймут, к чему вы идете и вдохновятся вашим упорством.

Также советуем проработать эту тему с психологом и коучем по бизнесу, либо поговорить с кем-то из круга знакомых бизнесменов. У каждого человека есть знакомый, которым они восхищаются. Именно этот человек может стать вашим вдохновением не бросать начатое и не смотреть на критиков.


Похожие новости
Ученые: трудоголики часто становятся алкоголиками 31 июля 2014 г.

Ученые: трудоголики часто становятся алкоголиками

По мнению ученых, между алкогольной зависимостью и трудоголизмом существует тесная связь.К алкоголизму ученые относят употребление спиртных напитков каждый день и дополнительно, длительные запои.Тот, кто работает не менее 50 часов в неделю, рискует стать...

дальше...

Что раздражает россиян в обыкновенной жизни - список 18 окт. 2019 г.

Что раздражает россиян в обыкновенной жизни - список

Большинство россиян в обычной жизни раздражается на отсутствие достаточной суммы денег для нормального существования.Таковы итоги опроса, проведенного в телеграм-канале "Диванный аналитик". Тема звучала так: что сегодня является самым раздражающим фактором...

дальше...

Apple раздражает пользователей, навязывая ненужные им функции  09 апр. 2018 г.

Apple раздражает пользователей, навязывая ненужные им функции 

Многие пользователи начали жаловаться на то, что Apple навязывает им некоторые функции, такие как Siri и Apple Pay.Владельцы iPhone начали жаловаться на то, что смартфон надоедает им уведомлениям о том, что им необходимо завершить настройку устройства...

дальше...

Обзор игры Watch Dogs: песочница для диванных хакеров 17 июня 2014 г.

Обзор игры Watch Dogs: песочница для диванных хакеров

Выхода игры Watch Dogs ждали очень многие. Компания Ubisoft впервые показала игру на игровой выставке Е3 2012, поразив публику потрясающей графикой и реалистичностью происходящего на экране. Прошло два года, игра поступила в продажу, но что мы получили...

дальше...

В Южной Корее нашли действенный способ борьбы с трудоголизмом 23 марта 2018 г.

В Южной Корее нашли действенный способ борьбы с трудоголизмом

Южная Корея прибегла к решительным мерам, чтобы остановить трудоголизм, охвативший страну.Бороться с проблемой переработок власти намерены самым простым, но эффективным методом. Ровно в восемь часов вечера в пятницу рабочие компьютеры...

дальше...

Россияне рассказали, что их больше всего раздражает в коллегах 04 окт. 2019 г.

Россияне рассказали, что их больше всего раздражает в коллегах

Аналитики выяснили, какие факторы в большей степени раздражают россиян в их коллегах. Результаты опроса сервиса по поиску работы и сотрудников «Работа.ру» есть в распоряжении RT.Почти половину россиян (49%) в коллегах на работе раздражает лицемерие и...

дальше...

Уведомления — худшая часть iOS. Почему вам нужно их выключить 02 июня 2018 г.

Уведомления — худшая часть iOS. Почему вам нужно их выключить

Рассказываем, почему нотификации — зло и как сделать, чтобы они не бесили.Пока не грянула WWDC, самое время обсудить, что не так с главной мобильной операционкой планеты. К счастью, фаворит на растерзание уже готов. Это уведомления.На iOS они фантастически...

дальше...

Песков диагностировал у Путина «трудоголизм»
13 марта 2015 г.

Песков диагностировал у Путина «трудоголизм»

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заверил, что со здоровьем Владимира Путина «все в полном порядке», передает Associated Press.«Нет никаких причин для беспокойства по поводу состояния его здоровья. У него все в порядке, он работает в соответствии...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 02 июля 2020 г.