Как правильно выйти из декрета

Как правильно выйти из декрета

Многие мамы очень ждут, когда смогут вырваться из постоянных домашних забот, когда смогут снова стать бизнес-леди и продолжить профессиональную деятельность, но выход из декрета всегда так или иначе сопровождается стрессом. Постарайтесь с помощью моих несложных советов этот стресс минимизировать.

Самое главное — вы должны любить то, чем занимаетесь. Просыпаться с мыслью, что надо идти на нелюбимую работу, очень тяжело, а уходить от любимого ребенка на нелюбимую работу тяжело вдвойне. Ничего хорошего из этого не получится, к вечеру у вас не останется сил на семью и добавится раздражение. Я не устану повторять, что декрет — это отличное время, чтобы научиться новому или прокачать необходимые навыки и, наконец, найти то, что вам по душе, если вы не сделали этого до рождения ребенка.

Обязательно подготовьте к разлуке и себя, и ребенка. Ведь это новый этап в вашей жизни, а для него — новый этап роста. Вас не должно сопровождать чувство вины от того, что вы уходите, малышу тоже нужно развиваться и познавать мир, и в этом мире есть не только вы.

Определите заранее, с кем будет оставаться ваш ребенок: воспитатель детского сада/бабушка/няня. Не стоит совмещать этап адаптации с первыми рабочими днями, лучше подготовить обстановку за пару месяцев, чтобы малыш мог привыкнуть к новым условиям, а вам не приходилось нервничать на работе, как там ребенок без вас.

Как у вас появится пара свободных часов, пока ребенок проходит адаптацию, самое время пройтись по магазинам для поиска новых вещей. Выход на работу воспринимайте как повод наряжаться и краситься каждый день, ведь будем честны: сидя с ребенком, мы часто забываем про себя.

Пока вы были в декрете, многое могло поменяться, но не стоит этого бояться. Только представьте, как здорово вновь общаться с коллегами, учиться и развиваться в своей сфере. Да, сначала будет нелегко, но вы быстро адаптируетесь, потому что мама может все! У мам навыки тайм- менеджмента доведены до совершенства.

Соблюдайте баланс между работой и семьей. Не берите на себя чужие дела и не позволяйте коллегам вешать на вас свои задачи. Учитесь говорить «нет». Так ваша работа не будет страдать, задачи будут выполнены вовремя, а нервы — целы. Не доводите себя до физического и эмоционального истощения. Вечером составляйте список дел на завтра. Это поможет вам переключиться на режим отдыха, не держать дела в голове и качественно провести время с семьей.

Выход из декрета — новый волнительный этап для всех, но это время перемен необходимо для полноценного развития и матери, и ребенка. Будьте счастливы ведь впереди столько открытий.


Похожие новости
Одиночество и замкнутость: как помочь ребенку пережить стресс 22 мая 2020 г.

Одиночество и замкнутость: как помочь ребенку пережить стресс

злость - это не дурной характер, а сигнал тревогиФото: unsplash.comКак и взрослые, дети также борются со стрессом. Слишком много обязательств, конфликты в семье и проблемы со сверстниками — все это стрессоры, которые подавляют позитивный настрой детей...

дальше...

Работа зовет: Звездные мамы, которые не стали засиживаться в декрете 09 сент. 2015 г.

Работа зовет: Звездные мамы, которые не стали засиживаться в декрете

Знаменитости, такие красивые и успешные, смотрящие на нас с глянцевых обложек и экранов телевизоров – сотням поклонников их жизнь кажется бесконечной сказкой, полной удовольствий и беззаботной радости. Но на самом деле все не так. Жизнь звезд подчинена...

дальше...

Работа на дому в декрете: Плюсы и минусы 05 июля 2017 г.

Работа на дому в декрете: Плюсы и минусы

В современном мире развитых цифровых технологий и прогресса, совсем не обязательно каждый день ездить в офис и простаивать часами в многокилометровых пробках. Все больше соискателей предпочитают удаленную работу на дому, не меняя пижаму на деловой костюм...

дальше...

Сибирский инженер создал робота-воспитателя для дочери 04 июня 2014 г.

Сибирский инженер создал робота-воспитателя для дочери

Красноярский инженер Андрей Беляев создал робота-няню для своей шестилетней дочери. Робот присматривает за ребенком, общается с ним и учит иностранным языкам. Сам разработчик уверяет: это только начало.Дома у красноярского программиста Андрея Беляева...

дальше...

Мамочка, постой: как пережить адаптацию в детском саду 22 мая 2020 г.

Мамочка, постой: как пережить адаптацию в детском саду

расскажите ребенку о плюсахФото: www.unsplash.comНаверное, каждый родитель сталкивался с утренними истериками, когда уже через час нужно быть на работе, а ребенок не сдается без боя и наотрез отказывается идти в сад. Если вы будете пытаться давить на...

дальше...

Психолог рассказала, как минимизировать стресс при смене работы 16 янв. 2020 г.

Психолог рассказала, как минимизировать стресс при смене работы

Психолог Наталья Винниченко рассказала, как минимизировать стресс при смене работы.«Сменить работу без стресса не получится, но его можно минимизировать и пережить переходный период более комфортно. Период адаптации проходит каждый», — заявила она в беседе...

дальше...

Признаки стресса: как понять, что у вас не просто плохое настроение 22 апр. 2020 г.

Признаки стресса: как понять, что у вас не просто плохое настроение

Как понять, что у вас стресс?Фото: Pixabay.com/ruПонять, что у вас именно стресс, а не перепады настроения, достаточно просто: вам сложно сосредоточиться не только на работе, но и дома; вы стали забывчивы, чего раньше за собой не замечали; общаясь с друзьями...

дальше...

Трудности адаптации: почему дорогостоящие легионеры уступают молодым россиянам в РПЛ 05 нояб. 2019 г.

Трудности адаптации: почему дорогостоящие легионеры уступают молодым россиянам в РПЛ

Перед последними матчами квалификации Евро-2020 дебютный вызов в сборную России получил 22-летний полузащитник «Уфы» Даниил Фомин. Он входит в весьма обширную группу молодых отечественных футболистов, ярко проявивших себя в текущем сезоне РПЛ. При этом...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 05 июля 2020 г.