Эфирные масла — краткий гайд по использованию

Эфирные масла — краткий гайд по использованию

Задумывались ли вы, что набор маленьких бутылочек, которые приятно пахнут, может обладать важными лечебными свойствами? От успокаивающей лаванды до улучшающей настроение мяты, правильная смесь эфирных масел может полностью изменить ваш настрой. WomanHit.ru решил рассмотреть все, что нужно знать о включении эфирных масел в вашу личную оздоровительную программу на постоянной основе.

Что такое эфирное масло?

Эфирные масла — это мощные растительные экстракты, полученные из цветов, семян и даже коры растений. Эти концентрированные соединения придают растениям аромат, служат защитой от неблагоприятных условий окружающей среды и помогают в опылении. Из вышеупомянутого можно сделать вывод, что полезные свойства, которыми эфирные масла наделяют растения, в определенной степени распространяются и на нас. У каждого растительного экстракта есть свой ряд преимуществ: они могут обладать успокаивающими, антибактериальными, очищающими, расслабляющими и другими свойствами. Некоторые помогают быстрее заснуть, другие же — оставаться бодрыми. Масла начинают действовать при попадании на кожу или в организм через дыхательную систему.

Эфирные масла — краткий гайд по использованию

Какие есть виды эфирных масел?

Существует так много типов эфирных масел, что кажется, будто можно назвать почти любое растение и быть уверенным, что есть масло с таким же названием. Из наиболее распространенных можно выделить цитрусовые (розовый грейпфрут и бергамот), цветочные (роза и герань), эфирные масла из листьев деревьев (сосна и эвкалипт) и из трав и специй (розмарин и куркума). Несмотря на полезные свойства эфирных масел, нанесение их в чистом виде непосредственно на кожу может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому эфирное нужно смешивать с базовым маслом (кокосовое, миндальное или масло примулы вечерней). Если имеются проблемы со здоровьем или вы принимаете лекарства, сначала следует обратиться за консультацией доктора.

5 способов применения:

В ванной. Добавление эфирных масел в воду во время принятия ванны усиливает терапевтический и расслабляющий эффект, потому что оказывается прямое влияние на лимбическую систему через вдыхание паров масел. Отличный способ расслабиться и физически, и психологически.

Ароматический диффузор. При использовании диффузора нужна лишь пара капель масла, чтобы наполнить пространство ароматом. Добавление эфирного масла ромашки или лаванды поможет успокоиться перед сном, а эвкалипта — расслабиться и снять напряжение.

Ингаляция. Нанесите 2—3 капли масла на муслиновую ткань и сделайте три глубоких вдоха. Или же смешайте его с базовым маслом, нанесите на ладони и сделайте глубокий вдох. Это поможет улучшить эмоциональное состояние.

Эфирные масла — краткий гайд по использованию

Нанесение на кожу. Чистое эфирное масло не должно использоваться непосредственно на коже, но есть множество экспертных смесей с базовыми маслами, способные сделать все: от устранения покраснения до заживления шрамов. К примеру, лаванду используют при залечивании ожогов и укусов.

Массаж ступней. Ноги за день сильно устают, а втирание эфирных масел поможет расслабиться и поспособствует размягчению огрубевшей кожи. Это может стать вашим ритуалом перед сном.


Похожие новости
Масло для сжигания жира: 5 эфирных масел, снижающих аппетит 31 марта 2020 г.

Масло для сжигания жира: 5 эфирных масел, снижающих аппетит

качественное масло стимулирует обмен веществ и подавляет голодФото: unsplash.comИспользование эфирных масел — не панацея для похудения. Однако доказано, что они могут влиять на настроение, ускорять кровообращение, регенерацию кожных клеток и стимулировать...

дальше...

На Кубани откроется завод по производству эфирных масел 23 июня 2014 г.

На Кубани откроется завод по производству эфирных масел

Соглашение о создании нового высокотехнологичного производства эфирных масел было заключено на инвестиционном форуме «Сочи-2011».В рамках реализации проекта уже введены в эксплуатацию склад тары, насосная станция, электроподстанция, проведены работы...

дальше...

Рождественские коллекции, зимние ароматы и другие бьюти-новинки 02 дек. 2019 г.

Рождественские коллекции, зимние ароматы и другие бьюти-новинки

Золотая помада Lancome, ополаскиватель для полости рта с кокосовым маслом Love Beauty Planet, восполняющий энергию увлажняющий крем Origins, жидкие матовые помады Oriflame, ароматы от Cartier, Boss и Calvin Klein — обо всем самом интересном рассказываем...

дальше...

Миндальное пралине, белый клевер, абрикосовое варенье: 15 весенних ароматов 09 марта 2020 г.

Миндальное пралине, белый клевер, абрикосовое варенье: 15 весенних ароматов

Как опьяняющее чувство, которое побуждает нас проверять телефон на наличие новых сообщений каждую секунду, эти новые весенние ароматы тоже вызывают своего рода зависимость. Их с упоением хочется вдыхать снова и снова! Сладкие, свежие, пряные, кожаные...

дальше...

Имя розы: увлажнение, питание и защита 24 марта 2020 г.

Имя розы: увлажнение, питание и защита

Изучаем средства с экстрактом розыФото: Unsplash.comРозу не зря называют царицей цветов. Еще в Древнем Риме богатые красотки окуривали себя розовым фимиамом и принимали чай с лепестками роз: они были уверены, что таким образом продляют себе молодость...

дальше...

Черное гидрофильное масло, летние ароматы и другие бьюти-новинки 11 мая 2020 г.

Черное гидрофильное масло, летние ароматы и другие бьюти-новинки

Бесспиртовые антибактериальные средства, жидкие матовые помады, цветочное сухое масло, гель для умывания с гликолевой и фитиновой кислотами, спрей для тела с SPF при непереносимости солнца, летние ароматы и другие новинки — в нашем обзоре.Парфюмерная...

дальше...

Wanted: свечи, диффузоры и ароматы для дома Tonka Perfumes Moscow 07 марта 2020 г.

Wanted: свечи, диффузоры и ароматы для дома Tonka Perfumes Moscow

Tonka Perfumes Moscow — российская парфюмерная марка, основанная Мирой Бруман и Михаилом Бадигиным в 2017 году. Бренд выпускает ароматные свечи (с запахом сладких фиников, бобов тонка, бергамота, восточного базара, еловых веток и клубничных леденцов)...

дальше...

11 природных ароматов, которые изменят ваше настроение 30 марта 2015 г.

11 природных ароматов, которые изменят ваше настроение

Вы, наверняка, замечали, что различные ароматы способны влиять на ваше настроение и самочувствие. Это неопровержимый факт, он подтверждается многочисленными опытами и наблюдениями.Для вас подборка из 11 ароматов, которые помогут вам достичь желаемого...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 05 авг. 2020 г.