5 способов, как повысить свою продуктивность

5 способов, как повысить свою продуктивность

У каждого человека есть ровно 24 часа для того, чтобы выполнить работу, принять решение, сделать ключевое действие или просто отдохнуть. Каждый выбирает сам, во что он будет инвестировать свое время. Есть два способа, как можно увеличить свою производительность труда: потратить больше времени или работать умнее. Все мы хотим больше зарабатывать, больше отдыхать и проводить время со своей семьей. В этой статье расскажем о пяти способах, которые помогут вам оптимизировать время работы, стать более эффективными.

Отключите уведомления

Вы можете подумать, что уже знаете, сколько времени у вас отнимает то или иное действие. Однако, это не всегда так. Выполняете работу и отвлекаетесь на сообщения? Каждые пять минут проверяете социальные сети? Есть приложения, которые автоматически считают вашу активность в телефоне. Посмотрите в конце дня отчет. Сколько времени за день у вас ушло на просмотр контента в Инстаграме или в любом другом приложении? Вы удивитесь результату.

Делайте регулярные перерывы

Это звучит нелогично, но запланированные перерывы могут помочь улучшить концентрацию и производительность. Но нужно понимать, что такое хороший перерыв. Для того, чтобы организм отдохнул, измените свое положение тела. Если вы сидели, встаньте, пройдитесь, сделайте легкие упражнения. Качественный перерыв, который даст вам энергию, — это точно не проверка социальных сетей.

Следуйте «правилу двух минут»

Если у вас есть задача, которую можно выполнить за две или менее минут, сделайте ее сразу. Не откладывайте. Задача отнимет у вас меньше времени, если вы сделаете ее сразу и не будете к ней возвращаться.

Скажите нет встречам

Собрания, встречи забирают энергию и отнимают время. Откажитесь от них. Прежде чем согласиться на следующую встречу, спросите себя, поможет ли она достичь вам той цели, которую вы поставили? Если нет, отправьте человеку письмо или созвонитесь по телефону.

Забудьте про многозадачность

Мы думаем, что, если выполним несколько задач одновременно, мы станем продуктивными. На самом деле, многозадачность работает наоборот. Вы теряете фокус внимания и не выполняете работу качественно. Возьмите за правило выделять главные вещи и выполнять их постепенно друг за другом. Делайте только то, что даёт вам результат и ведёт вас к поставленной цели.

Цените свое время. Работайте меньше, работайте с умом.


Похожие новости
12 упражнений за рулём для красивой фигуры 12 марта 2020 г.

12 упражнений за рулём для красивой фигуры

Ты застряла на машине в часы пик и не знаешь как скоротать время? Вместо того, чтобы листать ленты социальных сетей, разговаривать по телефону или строить глазки красивым водителям рядом стоящих машин, попробуй эти простые автомобильные упражнения, для...

дальше...

Как продуктивно провести время в интернете? 13 дек. 2014 г.

Как продуктивно провести время в интернете?

Интернет мог бы сделать нас умнее и лучше, но смешные видео и склонность к бессмысленному скроллингу берут своё. LAM приводит несколько ценных советов пользователей Quora, которые знают, как это исправить. Как продуктивно провести времяв интернете?Эван...

дальше...

Как повысить продуктивность с помощью iPhone. 3 ключевых лайфхака 08 мая 2018 г.

Как повысить продуктивность с помощью iPhone. 3 ключевых лайфхака

Успешная работа на iPhone — не выдумка из реклам Apple. Объясняем, как добиться этого в три простых шага.Об iPhone есть два противоположных мнения. Первое — что это страшный пожиратель времени. Второе — что смартфон позволяет поднять продуктивность до...

дальше...

5 упражнений, чтобы привести себя в форму после праздников 12 янв. 2016 г.

5 упражнений, чтобы привести себя в форму после праздников

В праздники мы все хорошо отдохнули и ни в чем себе не отказывали: ели и пирожки, и салатики с майонезом, и сладкими подарочками нас дети угощали! Но зимние каникулы закончились, и пришло время...

дальше...

Отдых тоже нужен: 7 вариантов провести обеденный перерыв с пользой 24 авг. 2020 г.

Отдых тоже нужен: 7 вариантов провести обеденный перерыв с пользой

Если вы пропускаете обед, лишь бы пораньше уйти с работы или, наоборот, успеть выполнить лишний объем задач, то совершаете большую ошибку. Мы советуем вам не только полноценно обедать, но и полностью переключаться на этот час на другие задачи. О том,...

дальше...

Упражнения, онлайн-тренировки и фитнес-приложения: как поддерживать форму в изоляции 04 апр. 2020 г.

Упражнения, онлайн-тренировки и фитнес-приложения: как поддерживать форму в изоляции

Арнольд ШварценеггерРежим самоизоляции и закрытые фитнес-клубы не повод отказываться от заботы о своем здоровье, укрепления иммунитета и поддержания формы. Как не бегать к холодильнику за чем-то вкусненьким каждые полчаса, мы уже рассказывали. А сегодня...

дальше...

«Инстаграм» звезд: как они зарабатывают, делятся опытом и признаются в любви 20 нояб. 2015 г.

«Инстаграм» звезд: как они зарабатывают, делятся опытом и признаются в любви

Уже давно не секрет, что социальные сети берут верх над живым общением, а количество лайков и подписчиков считается поводом уважать или даже завидовать владельцу профиля. Вот и наши звезды всячески стараются повышать интерес к своему «Инстаграму», выкладывая...

дальше...

Дети спорту не помеха: 5 упражнений, которые можно выполнять вместе с малышами 20 апр. 2020 г.

Дети спорту не помеха: 5 упражнений, которые можно выполнять вместе с малышами

тренировки важны для похуденияФото: unsplash.comПока спортзалы закрыты и даже в парк на пробежку выходить нельзя, приходится адаптировать занятия к домашним условиям. Правда не у всех дома найдутся гантели, а мастерить их из бутылок с водой — явно не...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 19 сент. 2020 г.