Ключ к пониманию: как сработаться со сложными коллегами

Ключ к пониманию: как сработаться со сложными коллегами

Работая в крупной (или не очень) компании, у вас всегда есть вероятность столкнуться с коллегами, с которыми вы будете с трудом находить взаимопонимание. Ваша задача в такой непростой ситуации — избежать конфликта, который может серьезно сказаться на вашей карьере в данной компании. Но как же противостоять коллеге, который не упускает случая вас задеть, рассчитывая на вашу негативную реакцию? Мы попытались разобраться.

Изучите своего «врага»

Если вы чувствуете, что профессиональные отношения накаляются, не стремитесь полностью уйти от общения. Наоборот постарайтесь как можно больше узнать о своем проблематичном коллеге: так у вас будет больше шансов найти общий язык, а вам придется это сделать, ведь вы занимаетесь одним делом. Не демонизируйте коллегу, возможно, человек испытывает проблемы, которые не дают ему сосредоточиться на позитиве. Конечно, личные проблемы его не оправдывают, и все же делайте скидку на несовершенство человека.

Научитесь переключаться в режим профессионала

Важно понимать, что никто из нас не может похвастаться крепкой нервной системой, особенно если мы живем в большом городе, где существование предполагает постоянное напряжение, что, естественно, ведет к хроническому стрессу и всевозможным срывам. Вместо того, чтобы обвинять коллегу во вспыльчивости, подумайте, как вы можете справиться со своими эмоциями в этот момент. Профессионала отличает умение подавить рвущийся наружу негатив и найти стратегию, которая поможет решить конфликт и избежать прерывания рабочего процесса.

Ключ к пониманию: как сработаться со сложными коллегами

Не «загружайтесь» по мелочам

По статистике, 60% процентов американцев признались, что больше всего стресса они получают на рабочем месте, даже если сама профессиональная деятельность вполне их устраивает. Если вы прекрасно понимаете, что вызывает подобный дискомфорт, и сами столкнулись с подобной ситуацией, старайтесь не усугублять то состояние, в которое вас приводит общение с коллегами. Зачем вам дополнительные переживания? Избегайте участия в обсуждении сплетен, придерживайтесь нейтральной позиции и старайтесь пресекать все попытки «поделиться с вами новостями офиса». Займитесь своими непосредственными обязанностями.

Держите себя в руках в любой ситуации

Наверное, самое главное в конфликтой ситуации, которой невозможно избежать, — научиться контролировать свои эмоции. Бывает, что вы приходите на работу в плохом настроении, где вас уже ждет очередной раздражитель в виде «любимого» коллеги. В такой ситуации очень просто сорваться, именно поэтому важно научиться справляться с переполняющим вас негативом. Стоит вам сорваться один раз и проблемным коллегой станете уже вы, оно вам надо?


Похожие новости
Ученые: Женщины, работающие в мужских коллективах, страдают от хронического стресса 27 авг. 2015 г.

Ученые: Женщины, работающие в мужских коллективах, страдают от хронического стресса

Новости науки, 27 августа. Команда ученых из Университета Индианы (США) провели исследование, в результате которого выяснили занимательный факт. Оказывается, женщины, работающие в коллективах, в котором 85% - это мужчины, испытывают хронический стресс...

дальше...

Хронический стресс - одна из причин развития диабета 12 февр. 2015 г.

Хронический стресс - одна из причин развития диабета

Постоянные стрессовые ситуации могут провоцировать развитие многих серьезных заболеваний. По данным медиков, опубликованным в журнале Psychosomatic Medicine, стресс также может стать одной из причин развития диабета второго типа.Диабет развивается при...

дальше...

Взрыв эмоций: как перестать копить негатив 24 дек. 2019 г.

Взрыв эмоций: как перестать копить негатив

как перестать копить негатив?Фото: www.unsplash.comВ темпе современной жизни едва ли найдется человек, который никогда не испытывал стресса. Если постоянно копить в себе негатив, нервное расстройство не заставит себя долго ждать. Мы решили разобраться...

дальше...

Новая реальность: как перестать получать стресс из Сети 04 июня 2020 г.

Новая реальность: как перестать получать стресс из Сети

Жизнь в современных реалиях протекает настолько быстро, что успеть охватить всю информацию, которая поступает со всех сторон ежедневно, просто невозможно. Мозг не справляется с нагрузкой, что приводит к раздражению, хроническим стрессам и даже психическим...

дальше...

Ученые: Facebook вызывает стресс и тревожность у пользователей 07 сент. 2017 г.

Ученые: Facebook вызывает стресс и тревожность у пользователей

Эксперты одного из американских учебных заведений выяснили, что социальная сеть Facebook негативно влияет на здоровье человека, и является одной из причин появления стресса и тревожности у пользователей. В результате этого растет вероятность заболевания...

дальше...

Признаки стресса: как понять, что у вас не просто плохое настроение 22 апр. 2020 г.

Признаки стресса: как понять, что у вас не просто плохое настроение

Как понять, что у вас стресс?Фото: Pixabay.com/ruПонять, что у вас именно стресс, а не перепады настроения, достаточно просто: вам сложно сосредоточиться не только на работе, но и дома; вы стали забывчивы, чего раньше за собой не замечали; общаясь с друзьями...

дальше...

Полный релакс: 4 эффективных способа снять стресс 16 марта 2020 г.

Полный релакс: 4 эффективных способа снять стресс

как справиться со стрессомФото: www.unsplash.comСтресс сопровождает нас большую часть жизни, у каждого из нас есть свои способы, которые помогают снять ненужное напряжение. Мы решили рассказать о простых методах, благодаря которым даже после тяжелого...

дальше...

Физиологи назвали 3 главные причины хронической усталости 29 окт. 2017 г.

Физиологи назвали 3 главные причины хронической усталости

У распространённой чумы 21 века - синдрома хронической усталости, много факторов. Физиологи смогли выделить из них 3 главные причины, устранение которых является не таким уж сложным делом.Статистика утверждает, что 85% людей, страдающих синдромом хронической...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 27 сент. 2020 г.