Назван опасный способ сжигания калорий

Назван опасный способ сжигания калорий

Использование велосипеда в городе является опасным способом сжигания калорий, заявил фитнес-тренер Лев Гончаров в беседе с радио Sputnik.

По его словам, для эффективного сжигания жиров во время кардиотренировок надо поддерживать высокий пульс. «Проблема велосипедистов в том, что если они ездят по пешеходным дорожкам, то они могут сшибить пешехода, а если едут по проезжей части, то их может сшибить автомобиль. Велосипеды в городе — это ультраопасное занятие», — рассказал эксперт. Он отметил, что в связи с этим следует ездить осторожно и медленно. Однако в таком случае добиться высокого пульса во время езды будет сложно.

Гончаров посоветовал для эффективного сжигания калорий с помощью велосипеда отправляться на загородные велодромы или парки с велодорожками.

Ранее Врач-диетолог Елена Соломатина назвала россиянам продукты, обязательные для похудения. Она посоветовала включить в рацион продукты, богатые клетчаткой, например, овощи. Также худеющим людям рекомендуется употреблять капусту, которая содержит тартроновую кислоту и препятствует превращению углеводов в жиры, и пить много жидкости.


Похожие новости
6 самых быстрых способов сжигания калорий 17 апр. 2015 г.

6 самых быстрых способов сжигания калорий

В глубине души, мы не можем оправдать ни один из дней, в которые позволили себе очередной раз не пойти в спортзал. Оправдания всегда разнятся: время, работа, настроение, ужин с друзьями. К сожалению, они не способны ничего поделать с нашей стремительно...

дальше...

В Перми восстанавливают пешеходные дорожки 24 июня 2014 г.

В Перми восстанавливают пешеходные дорожки

Уже закончен ремонт пешеходных дорожек по улицам Гашкова, Лифанова, Юрша, Крупской, 25 Октября, Островского, Крисанова и Монастырская. Сейчас активно ведутся работы на улицах Беляева, Танкистов, Соловьева, Пермская и на улице 40 лет Победы в поселке...

дальше...

Детский сад захватил пешеходную дорожку в Иркутске-2 26 июля 2017 г.

Детский сад захватил пешеходную дорожку в Иркутске-2

Детский сад № 145 на улице Мира в Иркутске-2 расширил территорию учреждения, захватив тротуар. Теперь местные жители ходят по газонам. Об этом сообщает ИА IrkutskMedia.— Это все законно. Территорию детскому саду выделили...

дальше...

К новому учебному году в Омске отремонтируют тротуары и пешеходные дорожки 20 авг. 2014 г.

К новому учебному году в Омске отремонтируют тротуары и пешеходные дорожки

Далеко не всех горожан приводит в восторг «фигурное» вождение наших автомобилистов. К 1 сентября проблема дорожной безопасности возле социальных объектов города обещает сойти на нет.Возле школы № 65, которая находится в центре Омска недалеко от остановки...

дальше...

Пешеходов на загородных трассах Хабаровского края заставят светиться 25 нояб. 2014 г.

Пешеходов на загородных трассах Хабаровского края заставят светиться

Новые поправки в ПДД вступят в силу с 1 июля 2015 годаХабаровск, 25 ноября, AmurMediaСветовозвращающие элементы обяжут носить тех, кто ходит в темное время суток по загородным трассам Хабаровского края. Такое нововведение вступит...

дальше...

Секреты похудения звезд: советы, которые пригодятся всем 27 марта 2015 г.

Секреты похудения звезд: советы, которые пригодятся всем

Весна в самом разгаре, а всего через два месяца будет открыт купальный сезон, так что все набранные за зиму килограммы будут видны как на ладони. Впрочем, еще есть время для того, чтобы сгладить мелкие недочеты. Способов для этого масса, как и разнообразных...

дальше...

#биология | 5 мифов о подсчете калорий 11 авг. 2014 г.

#биология | 5 мифов о подсчете калорий

Многие современные люди постоянно совершенствуют свое тело или… думают, что совершенствуют. Они сидят на диетах, стараясь сбросить лишние килограммы или наращивают мышечную массу. И в связи с этим постоянно подсчитывают калорийность своего рациона. Вокруг...

дальше...

Ученые посоветовали худеющим есть авокадо в обед 11 янв. 2014 г.

Ученые посоветовали худеющим есть авокадо в обед

Исследования ученых показали, что употребление авокадо в обед позволит снизить желание перекусить чем-то вредным до ужина. Ученые провели эксперимент, предложив добровольцам включить в свой рацион половинку авокадо во время обеда. Целью специалистов...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 10 авг. 2020 г.