Ольга Ушакова рассказала, как худеет после четвертых родов

Телеведущая вновь стала мамой весной этого года. Из-за пандемии Ольга не сразу смогла прийти в форму — на самоизоляции она осталась практически без помощи близких и самостоятельно занималась с детьми. Теперь же Ушаковой удалось встать на путь похудения.
Ольга Ушакова рассказала, как худеет после четвертых родов

38-летняя Ольга Ушакова признается — несколько месяцев она испытывала сильный стресс и пыталась снять напряжение при помощи еды. У нее не оставалось энергии на спорт или размышления о диете.

«Белла родилась в начале пандемии коронавируса, и, конечно, никто из родных не смог к нам приехать. А я очень рассчитывала на помощь бабушек. Но даже мужу с трудом удалось прорваться к нам. Чужих людей было страшно приглашать в дом. В итоге пришлось крутиться как белке в колесе: и четверо детей, и грудное вскармливание, и домашняя работа, и обучение старших девочек. Только в последний месяц удалось наладить питание, я стала выделять время на йогу, и процесс пошел в правильном направлении», — поделилась телеведущая. 

Ушакова отметила, что за время беременности набрала лишние 15 килограмм, теперь же ей осталось сбросить малую часть из них. «Часть лишнего веса ушла быстро, а от шести килограммов еще предстоит избавиться. Потом какое-то время буду приводить в порядок кожу. Очень хорошо помогает ручной антицеллюлитный массаж. Что касается питания, то первым делом отказываюсь от сахара. Его отсутствие в рационе очень здорово сказывается на качестве кожи», — посоветовала Ушакова.

Ольга Ушакова рассказала, как худеет после четвертых родов

Ольга уверена, что нужны и физические упражнения. Причем, как до, так и после рождения ребенка. «Вообще, к рождению детей нужно готовиться еще до беременности: питаться правильно, заниматься спортом. Последние месяцы беременности и роды — это очень тяжелая физическая нагрузка. Нужно двигаться, заниматься спортом, а не целыми днями лежать на диване и есть. Тело должно быть сильным. Тогда и роды пройдут хорошо, и в форму прийти будет проще», — убеждена телеведущая. 

А вот о хирургическом вмешательстве в вопросах внешности Ольга пока не думает. По словам телеведущей, ее пугают подобные процедуры. «Я очень боюсь различных операций, скальпелей, наркоза, поэтому не уверена, смогу ли когда-нибудь решиться. Но радуюсь, когда у других вижу хороший гармоничный результат. Врачи и косметологи, кстати, говорят, что лучше круговой подтяжки еще ничего не придумали. А я верю и на­деюсь, что, когда придет мое время, ученые все-таки изобретут что-то менее травматичное», — заключает Ушакова в интервью «7 дней».

Напомним, что Ольга замужем за кипрским ресторатором Адамом Каримом. Супруги воспитывают четверых дочерей: Дарью, Ксению, Марию и малышку Беллу. Две старшие девочки родились в предыдущих отношениях телеведущей, однако наследницы быстро нашли общий язык с новым избранником матери.


Похожие новости
Бодипозитив и грудное вскармливание в общественных местах: как модель Эшли Грэм ведет свой честный блог о материнстве 14 февр. 2020 г.

Бодипозитив и грудное вскармливание в общественных местах: как модель Эшли Грэм ведет свой честный блог о материнстве

В середине января модель plus size Эшли Грэм впервые стала мамой. Вместо того, чтобы усиленно приводить себя в форму ради рекламных съемок и эффектных появлений на красной дорожке, Эшли с головой погрузилась в материнство и заботу о сыне Айзеке. О том...

дальше...

Тиффани Тиссен прокомментировала публичное грудное вскармливание 08 апр. 2016 г.

Тиффани Тиссен прокомментировала публичное грудное вскармливание

На эту тему не высказывался лишь немой. Грудное вскармливание на публике у одних вызывает неприязнь и непонимание, другие же считают это абсолютно нормальным и естественным. Актриса Тиффани Эмбер Тиссен, звезда популярного в 90х сериала «Беверли-Хиллз...

дальше...

Элла Суханова о грудном вскармливании: «Думала имплантаты лопнут или выскочат наружу» 19 июля 2020 г.

Элла Суханова о грудном вскармливании: «Думала имплантаты лопнут или выскочат наружу»

В начале июля экс-участница реалити-шоу впервые стала матерью. У Эллы родилась дочь, имя и внешность которой она пока предпочитает скрывать от публики. Впрочем, Суханова регулярно делится с поклонниками первым родительским опытом.Недавно 32-летняя экс-участница...

дальше...

Как завершить грудное вскармливание: звездный опыт 31 мая 2020 г.

Как завершить грудное вскармливание: звездный опыт

Давно досказано, что грудное вскармливание не только дает хороший иммунитет ребенку, но и обеспечивает ему спокойствие, психологический комфорт и чувство единения с мамой. Для женщины кормление грудью не менее важно и полезно — оно помогает быстрее восстановиться...

дальше...

Ученые: Длительное грудное вскармливание ухудшает здоровье зубов ребенка 01 июля 2017 г.

Ученые: Длительное грудное вскармливание ухудшает здоровье зубов ребенка

Согласно исследованию ученых Университета Аделаиды (Австралия), длительное грудное вскармливание ухудшает здоровье зубов ребенка. О результатах научной работы сообщает Fox47 со ссылкой на Pediatrics.Ученые исследовали здоровье 1129 детей, часть из которых...

дальше...

74% матерей не отказались от грудного вскармливания на Донбассе - глава ЮНИСЕФ в Украине 03 марта 2016 г.

74% матерей не отказались от грудного вскармливания на Донбассе - глава ЮНИСЕФ в Украине

74% матерей Донбасса продолжают грудное вскармливание в условиях чрезвычайной ситуации, сложившейся на востоке Украины. Это происходит благодаря продуктовой помощи и информационной поддержке со стороны ЮНИСЕФ и Гуманитарного штаба...

дальше...

Ксения Собчак удивила мастер-классом по грудному вскармливанию 21 янв. 2017 г.

Ксения Собчак удивила мастер-классом по грудному вскармливанию

Маленький Платон, которому недавно исполнилось два месяца, изменил жизнь своих родителей Ксении Собчак и Максима Виторгана. Это чувствуется и по тому, каким стала тональность микроблога телеведущей. Теперь посты о светской жизни и тусовках перемежаются...

дальше...

Грудное вскармливание влияет на интеллект ребенка в будущем 18 марта 2015 г.

Грудное вскармливание влияет на интеллект ребенка в будущем

Ученые сделали вывод о том, что дети, находящиеся на грудном вскармливании более успешны в будущем. Они обладают более высокими умственными способностями, чем те, кого в младенчестве не кормили грудью.Бразильские ученые из университета Пелотас исследовали...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 18 сент. 2020 г.