Без подкупа и шантажа: как приучать ребенка к взрослой еде

Без подкупа и шантажа: как приучать ребенка к взрослой еде

«Взрослая» еда — пища с общего стола. Переходить на нее желательно после года, но делать это стоит не торопясь. Однако есть исключения для некоторых блюд, которые можно вводить в рацион малыша и раньше. Суп на овощном втором бульоне с нежирным мясом вполне можно дать и ребенку, начиная с 10 месяцев. Но важно помнить, что овощи в этом случае необходимо размять вилкой, а мясо нарезать маленькими кусочками. С 8—10 месяцев также можно добавлять в рацион мясные фрикадельки и паровые котлеты из нежирных сортов мяса. Об этом WomanHit.ru расскажет в сегодняшнем материале.

Как начать прикорм

Начинать стоит с овощного пюре. Это могут быть кабачки, картошка, цветная капуста, брокколи, морковка. С 8 месяцев можно постепенно вводить мягкое мясо, с 10 — мелкие макароны и тертый сыр. По утрам можно готовить омлет для малыша. После года ребенка можно кормить различными запеканками, мясными супами, овощными рагу. Если начать знакомить малыша со «взрослой» пищей слишком рано, это может вызвать развитие таких болезней, как гастрит и аллергия. В то же время, если затянуть с грубой пищей, у ребенка сформируется задержка навыков жевания твердой пищи, отсутствие интереса к еде и неправильное пищевое поведение.

Без подкупа и шантажа: как приучать ребенка к взрослой еде

Национальная кухня в счет

Необходимо брать во внимание и национальные особенности кухни, в культуре которой растет ребенок. Рацион малыша стоит постепенно формировать из тех продуктов, которые употребляют в вашей местности проживания. Прикорм следует вводить с продуктов промышленного производства. Главное, о чем вы должны помнить, приучая ребенка к взрослой еде — терпение. Это будет нелегкий и долгий процесс, который займет много вашего времени, сил и энергии. И это нормально, что ребенку не нравятся какие-то продукты, все придет постепенно и вкусовые привычки могут измениться.

Без подкупа и шантажа: как приучать ребенка к взрослой еде

Будьте готовы к экспериментам

Приготовьтесь, что определенные продукты не понравятся малышу с первого раза. Экспериментируйте с подачей, формой блюд. Например, можно добавить нелюбимые брокколи в салат, который, вы уже точно знаете, пришелся по вкусу вашему чаду. Следующий важный момент — не оказывайте психологического давления на малыша, если он не хочет есть то или иное блюдо. Не заглядывайте в тарелку ребенка, не ругайте его за то, что «макароны съел, а полезные куриные котлеты — нет». Это может привести к тому, что в дальнейшем прием пищи у него будет ассоциироваться с негативом. Если ребенок не хочет обедать, не заставляйте есть суп — пусть малыш поиграет и «нагуляет» аппетит. Еще один важный момент — проявите фантазию и попробуйте красиво и оригинально украсить новое блюдо. Можете сопроводить это интересной историей, сказкой. Ваш ребенок точно это оценит.


Похожие новости
Быстрое меню на Новый год 2019: что можно приготовить за пару часов, меню новогоднее простое, легко и быстро новогодний стол 01 янв. 2019 г.

Быстрое меню на Новый год 2019: что можно приготовить за пару часов, меню новогоднее простое, легко и быстро новогодний стол

Готовясь к новогоднему празднику, нужно заранее подобрать рецепты для праздничного стола. И если вы уже задумываетесь над тем, что приготовить на Новый 2019 год, наши идеи с новогодним меню могут оказаться как раз кстати. Блюда из мяса, рыбы, салаты,...

дальше...

Классический рецепт: Селедка под шубой 2018 пошагово, фото и видео, новогодние салаты 2019 30 дек. 2018 г.

Классический рецепт: Селедка под шубой 2018 пошагово, фото и видео, новогодние салаты 2019

Всем известное блюдо готовят по разным рецептам. Без этого салата не обходится ни одно праздничное застолье. Независимо от того какой вариант приготовления вы решите выбрать, селедка под шубой в любом случае получится удивительно вкусной.Всем известное...

дальше...

5 необычных блюд с брокколи 13 марта 2014 г.

5 необычных блюд с брокколи

Брокколи – не только чемпион по содержанию витаминов (например, витамина С в этой капусте больше, чем в апельсинах), но и весьма малоколорийный продукт. Предлагаем 5 необычных рецептов с овощем, известным еще со времен Древнего Рима. Карамелизированная...

дальше...

4 необычных  рецепта зимних супов 30 янв. 2014 г.

4 необычных рецепта зимних супов

Ничто так не согревает в зимние холода, как тарелочка горячего супа. Предлагаем четыре рецепта супов, которые украсят как тихий семейный обед, так и изысканный ужин, на который можно смело звать гостей. Итальянский овощной суп Ингредиенты на 6–8 порций...

дальше...

На вкус как Москва: рассказываем истории настоящих столичных блюд 18 марта 2018 г.

На вкус как Москва: рассказываем истории настоящих столичных блюд

В эти выходные, 17 и 18 марта, в городе проходит фестиваль «Мос/Еда!». На его площадках можно попробовать сотни продуктов со всей страны, начиная от фирменных бычков в томате и заканчивая особыми сырами с ...

дальше...

Салат с гречкой и черемшой и еще 3 рецепта с главным "суперпродуктом" месяца 18 марта 2020 г.

Салат с гречкой и черемшой и еще 3 рецепта с главным "суперпродуктом" месяца

Салат с черемшой и гречкой  Ингредиенты:Гречка - 200 гОгурец - 50 гОгурец соленый - 50 гПомидор - 50 гЧеремша - 50 гКрасный лук - 25 гЧеснок - 2 зубчикаУкроп - 1 веточкаПодсолнечное ароматное масло - 25 гСоль - щепоткаПерец - щепоткаСпособ приготовления...

дальше...

Турция накормит россиян капустой, луком, брокколи и гвоздиками 10 марта 2017 г.

Турция накормит россиян капустой, луком, брокколи и гвоздиками

Фото: Created by Valeria_aksakova - Freepik.comЦелый ряд товаров исключен из списка запрещенных к ввозу на территорию России. Соответствующие постановление, подписанное премьер-министром Дмитрием Медведевым опубликовано на сайте кабмина.Согласно документу...

дальше...

«Главное – смена рациона»: Тина Канделаки рассказала о секрете своего похудения 04 дек. 2019 г.

«Главное – смена рациона»: Тина Канделаки рассказала о секрете своего похудения

Известная российская телеведущая и бизнесвумен Тина Канделаки рассказала о секрете своего похудения, навсегда изменившего ее жизнь. Знаменитость заявила, что главное – смена рациона, она должна стать первым шагом в сторону здорового образа жизни.Тина...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 04 авг. 2020 г.