Необъяснимо, но факт: почему птичий щебет улучшает психическое здоровье

Необъяснимо, но факт: почему птичий щебет улучшает психическое здоровье

Милые щенки, крошечные котята, очаровательные морские свинки… Общаясь с ними, гладя их блестящую шерстку, смотря в крошечные глазки-бусинки, мы становимся добрее и мгновенно расплываемся в искренней улыбки. Принести схожее удовольствие может разве что уведомление о зачислении зарплаты на счет или исполнение давней мечты о кругосветном путешествии, что в последние месяцы стало невозможным. Это все шутки! На самом деле, сегодня мы хотим поделиться с вами результатами любопытного исследования, опубликованного совсем недавно.

Птицы — новые котята?

Подумать о том, что птицы могут влиять на наше настроение, вроде бы странно. Это дикие животные, которые живут в природе и редко поддаются человеку. Однако результаты исследования Университета Эксетера «Doses of neighborhood nature: the benefits for mental health of living with nature» утверждают совершенно чудесные вещи. Оказывается, что проживание по соседству с птицами помогает ослабить беспокойство и снизить стресс. В докладе утверждается, что тесное взаимодействие с природой и наблюдение за ее обитателями положительно влияет на психическое здоровье человека.

Что обнаружили ученые?

В исследовании говорится: «Из пяти протестированных нами характеристик природы растительные покров окрестностей и пение птиц были связаны с низким уровнем тревоги и стресса». Это значит, что люди, живущие недалеко от птичьих гнезд и регулярно слушающие их пение, в сравнении с их соседями будут более спокойными и счастливыми. Также ученые подчериквают, что у таких людей замечено значительно меньше типичных симптомов депрессии. Вероятно, что такой способ реабилитации в будущем могут использовать в клинических условиях.

Необъяснимо, но факт: почему птичий щебет улучшает психическое здоровье

Как проследить положительный эффект?

Советуем вам больше гулять и выезжать за пределы города — именно там водятся птицы. Часто их слышно в густо заросших лесах вдали от трасс и поселков, где шум не отвлекает от звуков природы. Гуляйте там, собирайте ягоды и грибы, ночуйте с палатками — смена обстановки также полезна для улучшения настроения. Можете поехать на природу в одиночку, либо взять с собой друзей и семью — ориетируйтесь на собственные желания.


Похожие новости
В Бишкеке будут бесплатно раздавать щенков и котят 04 окт. 2014 г.

В Бишкеке будут бесплатно раздавать щенков и котят

В центре Бишкеке будут бесплатно раздавать щенков и котят. Акцию, которая пройдет в рамках фестиваля "Пешеходный рай" 5 октября организует благотворительный фонд помощи бездомным животным «Добрые руки».Как рассказала K-News директор фонда Лариса Слободская...

дальше...

Минсельхоз хочет регулировать сбор диких ягод, грибов и орехов 03 июля 2019 г.

Минсельхоз хочет регулировать сбор диких ягод, грибов и орехов

Министерство сельского хозяйства предлагает передать ему в ведомство регулирование сбора, переработки и оборота дикорастущих грибов, ягод, орехов, березового сока и лекарственных растений. Законопроект опубликован на портале правовых инициатив.В пояснительной...

дальше...

В Петербурге живодер скармливал живых щенков и котят удаву 17 дек. 2014 г.

В Петербурге живодер скармливал живых щенков и котят удаву

В Санкт-Петербурге живодер скармливал живых щенков, котят и хомячков удаву, снимая все это на видео, затем публикуя его в интернете.Прокуратура поручила местным правоохранителям осуществить проверку в отношении мужчины. Это связано с тем, что пользователи...

дальше...

На личном опыте: что такое "послеродовая депрессия", как ее распознать и преодолеть 23 нояб. 2019 г.

На личном опыте: что такое "послеродовая депрессия", как ее распознать и преодолеть

На прошлой неделе в мир российских медиа ворвались слова "послеродовая депрессия". Должна была произойти страшная трагедия, чтобы об этой болезни заговорили всерьез на всех уровнях... 11 ноября в Бабушкинском районе Москвы женщина с двумя маленькими детьми...

дальше...

Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию 23 нояб. 2019 г.

Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию

На прошлой неделе в мир российских медиа ворвались слова "послеродовая депрессия". Должна была произойти страшная трагедия, чтобы об этой болезни заговорили всерьез на всех уровнях... 11 ноября в Бабушкинском районе Москвы женщина с двумя маленькими детьми...

дальше...

4 запаха, помогающих побороть стресс и стать добрее 20 июля 2020 г.

4 запаха, помогающих побороть стресс и стать добрее

Советы нанести пару капель эфирного масла вместе с кремом для тела на кожу или ароматизировать белье мешочком с сушеными травами работают. Исследования зарубежных ученых доказали, что на вдыхание определенных запахов наш организм реагирует активизацией...

дальше...

Ученые выяснили, почему некоторые виды грибов светятся в темноте 19 марта 2015 г.

Ученые выяснили, почему некоторые виды грибов светятся в темноте

Ученые изучали светящиеся грибы Neonothopanus gardneri, которые растут в лесах Бразилии. Местные жители называют их "цветами какао" из-за их необычной формы и белого цвета.МОСКВА, 19 мар – РИА Новости. Фунгологи проследили за жизнью одного вида светящихся...

дальше...

Британская Свинка Пеппа выиграла в российском суде 27 дек. 2019 г.

Британская Свинка Пеппа выиграла в российском суде

33 миллиона рублей — такой штраф заплатит российский производитель игрушек британской компании за Свинку Пеппу, эта страшненькая, розовая, отдаленно похожая на свинку-мультяшку. Суд вынес решение — нарушены авторские права. Ответчики пытались доказать...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 15 авг. 2020 г.