Загар в солярии: вреден или нет

Загар в солярии: вреден или нет

С тех пор как в жизни простых обывателей появился солярий, споры о его вреде и пользе не утихают. Попробуем разобраться, представляет ли солярий реальную опасность для здоровья человека. Какие меры безопасности стоит соблюдать тем, кто хочет выглядеть загорелым в любое время года? Что полезного несет в себе посещение солярия?

Чего стоит опасаться, посещая солярий?

Во-первых, преждевременного старения. Не важно, где и как вы загораете — на пляже или в солярии, но ультрафиолет делает свое дело. Он разрушает структуру верхних слоев эпидермиса, что является причиной потери увлажненности и приводит к потере эластичности кожи.

Во-вторых, любовь к загару может стать причиной закупорки пор и огрубения кожного покрова.

В-третьих, в солярии, точно так же, как на открытом солнце, можно получить ожог — в данном случае он будет термическим.

В-четвертых, под воздействием ультрафиолета волосы становятся хрупкими и ломкими. Поэтому в солярии необходимо использовать специальную шапочку, а на пляже — головной убор.

В-пятых, злоупотребление загаром приводит к снижению иммунитета и может спровоцировать онкологию.

Из всех этих пунктов можно сделать только один вывод — загорать вредно! Неважно, где вы это делаете — на пляже, под прямыми солнечными лучами или посещая солярий. Для того чтобы обезопасить себя от возможных неприятных последствий, необходимо соблюдать меры предосторожности и не злоупотреблять солнечными ваннами и солярием.

Несмотря на возможные риски, посещения солярия нельзя причислить к списку абсолютно бесполезных занятий, так как положительные моменты в искусственном загаре тоже присутствуют.

Загар в солярии: вреден или нет

Какую пользу можно получить от загара в солярии?

В холодное время года посещение солярия помогает получить дозу витамина D, который необходим нашей коже, костной системе и нашей щитовидной железе. Так как мы живем в средней полосе и по-настоящему солнечных дней у нас действительно очень мало, в том числе и в летний период, то от недостатка витамина D и различных проблем, которые он вызывает, страдает достаточно большая часть населения. Прием витаминов или посещение солярия в разумных пределах помогает выровнять этот баланс и позаботиться о своем здоровье, в том числе и об иммунитете, укрепляя его.

Давно замечено, что легкий загар помогает справиться с проблемной кожей — оказывает подсушивающее действие и улучшает состояние эпидермиса при склонности к высыпаниям и акне.

Под воздействием ультрафиолета происходит не только синтез витамина D, но и выработка эндорфина — гормона радости. Это, безусловно, сказывается на настроении, самочувствии и уверенности в себе. Посещение солярия может быть оправдано и полезно с психологической точки зрения.

Как получить красивый загар без вреда для здоровья:

При посещении солярия не забывать о защите для глаз, так как ультрафиолет может проникать через тонкую кожу верхнего века и повредить сетчатку глаза. С целью защиты лучше использовать специальные очки для загара в солярии и не использовать контактные линзы.

Не стоит загорать с украшениями, макияжем, пользоваться перед посещением солярия дезодорантом, духами и другими сильно перфорированными средствами.

Если у вас на коже есть раны или повреждения, поход в солярий лучше отложить до их заживления.

Не забывайте, что волосы при посещении солярия необходимо прятать под специальную шапочку. Если вы часто посещаете солярий, окружите свои волосы дополнительным уходом дома: 1—2 раза в неделю делайте маски для волос, особенно перед тем, как планируете отправиться загорать.

Для того чтобы получить красивый и ровный загар, за 1—2 дня до посещения солярия очистите кожу от ороговевших частичек при помощи скраба или пилинга. За пару часов до прихода в солярий примите душ, но не используйте при этом средств для мытья.

Используйте специальные активаторы загара, если хотите получить красивый оттенок быстро и безопасно. Для этих целей можно приобрести как обычное средство для пляжного отдыха, так и то, что подходит для использования в солярии. Такие средства отличаются по составу, следовательно, подходят больше.

Увлажняйте кожу после посещения солярия. Помните, что ультрафиолет является одной из главных причин старения кожи.


Похожие новости
Кверцетин и витамин D — союзники против коронавируса? 29 марта 2020 г.

Кверцетин и витамин D — союзники против коронавируса?

Кверцетин является мощным иммуностимулятором и антивирусом широкого спектра действия. Он также ингибирует высвобождение провоспалительных цитокинов, что может быть полезным, поскольку серьезная инфекция COVID-19 и последующая смерть, по-видимому...

дальше...

Диетологи озвучили пять вредных привычек, вызывающих преждевременное старение организма 12 июня 2017 г.

Диетологи озвучили пять вредных привычек, вызывающих преждевременное старение организма

Американские диетологи озвучили пять вредных привычек, вызывающих преждевременное старение организма. Результаты исследования опубликованы в одном из ведущих научных журналов США.Специалисты установили, что желающим продлить молодость следует подальше...

дальше...

Как повысить иммунитет: чем грозит дефицит витамина D, цинка, йода и меди 09 июня 2020 г.

Как повысить иммунитет: чем грозит дефицит витамина D, цинка, йода и меди

В России набирают популярность тесты, направленные на оценку статуса иммунной системы. Результаты таких анализов не только дают представление о тяжести имеющегося инфекционного заболевания, но позволяют также определить стратегию в лечении. В том случае...

дальше...

10 признаков проблем со щитовидной железой 29 марта 2020 г.

10 признаков проблем со щитовидной железой

Часто, когда мы чувствуем себя немного плохо, мы просто отмахиваемся и двигаемся дальше как обычно. Хотя это может быть правдой, что вы в порядке, иногда незначительные симптомы в вашем теле могут указывать на большие медицинские проблемы в вашем теле...

дальше...

Витамин D может замедлить развитие рака простаты 23 марта 2015 г.

Витамин D может замедлить развитие рака простаты

В ходе клинических исследований группе пациентов с опухолью простаты давали витамин D в течение 60 дней и по завершении эксперимента, по предварительным результатам, у многих из больных опухоль значительно уменьшилась, в сравнении с контрольной группой...

дальше...

Нехватка витамина D приводит к депрессии у молодых женщин 22 марта 2015 г.

Нехватка витамина D приводит к депрессии у молодых женщин

Американские учёные из Университета Орегона считают, что между нехваткой витамина D и депрессией у молодых и здоровых женщин существует связь.Витамин D необходим организму человека для поддержания здоровья мышц и костей. Дефицит витамина D вызывает снижение...

дальше...

Печень трески во время коронавируса: драгоценный жир и витамин D 30 марта 2020 г.

Печень трески во время коронавируса: драгоценный жир и витамин D

В сложившейся ситуации с коронавирусом большинство людей вынуждены сидеть дома на карантине. Врачи настоятельно рекомендуют как можно меньше выходить на улицу, чтобы не заразиться. В связи с этим, наше здоровье может дать сбой.Чтобы укрепить иммунную...

дальше...

Россиянам назвали симптомы рака щитовидной железы 15 июля 2020 г.

Россиянам назвали симптомы рака щитовидной железы

Рак щитовидной железы трудно различить, так как иногда он протекает без симптомов. Как распознать заболевание, россиянам рассказала профессор кафедры фармакологии с курсом клинической фармакологии, доктор медицинских наук Дина Сакаева, передает «Комсомольская...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 15 авг. 2020 г.