Россиянам назвали смертельную опасность резкого похудения

Россиянам назвали смертельную опасность резкого похудения

При резком похудении все токсины, которые раньше содержались в жировой прослойке, выбрасываются в кровь. Таким образом, организм травится собственным жиром. Об этом в интервью с телеканалом «360» рассказала врач-диетолог Елена Астахова.

Она отметила, что прежде всего нужно правильно питаться: отказаться от сахара и других веществ, которые задерживают в теле воду. При этом переводить организм на правильную еду следует постепенно, не нервируя его. По словам Астаховой, в подобных случаях не подходят экстремальное питание и экстренное ограничение в еде.

«Сбросить за два месяца 200 килограммов — это ужасно! От такого действительно можно погибнуть. Когда большой вес, в месяц можно терять максимум 10-15 килограммов», — подчеркнула эксперт.

Она отметила, что для организма важно правильное распределение белков, жиров и углеводов. Даже у известных диетологов неоднократно гибли клиенты, рассказала врач, когда их переводили на соки для детокса.

Ранее ученые рассказали о гормоне, который не позволяет многим людям с лишним весом похудеть. Им оказался кортизол, который вырабатывается в организме из-за переживаний. А вот сбросу лишнего веса, утверждают эксперты, способствует адреналин и норадреналин.


Похожие новости
6 мифов об углеводах, в которые надо перестать верить 12 дек. 2019 г.

6 мифов об углеводах, в которые надо перестать верить

В чем разница между "медленными" и "быстрыми" углеводами? Правда ли, что отказ от углеводов помогает похудеть, а если налегать на хлеб и макароны, то о тонкой талии можно забыть? Эти и другие популярные мифы развенчивают диетологи."Чтобы похудеть, нужно...

дальше...

Ничего лишнего: зачем нужен детокс после праздников 14 янв. 2020 г.

Ничего лишнего: зачем нужен детокс после праздников

зачем нужен детоксФото: www.unsplash.comЕсли нашему мозгу и нервной системе праздники, как правило, идут на пользу, то ЖКТ пребывает в стрессовом состоянии практически всю праздничную неделю, что не удивительно, учитывая количество алкоголя и жирных блюд...

дальше...

Российский диетолог сравнила пользу мяса и рыбы 01 авг. 2020 г.

Российский диетолог сравнила пользу мяса и рыбы

Елена Чигия, кандидат медицинских наук, врач-диетолог, сравнила пользу от мяса и рыбы. Свои рассуждения она озвучила в интервью радио Sputnik.По словам специалиста, оба продукта нужны организму, но у каждого из них есть свои особенности. «Больше всего...

дальше...

Красное вино рекомендовали для похудения 25 дек. 2015 г.

Красное вино рекомендовали для похудения

Медики выяснили, что лучший способ сохранить вес или похудеть в новогодние праздники — пить красное сухое вино. Результаты своих исследований авторы представили в International Journal of Obesity, а кратко о них сообщается на сайте The Telegraph.Ученые...

дальше...

Ученые назвали самые необычные способы похудения 17 авг. 2017 г.

Ученые назвали самые необычные способы похудения

Ученые из США назвали самые необычные способы похудения. По словам специалистов, существует ряд факторов, которые воздействуют на работу организма человека и сжигания лишних жировых отложений.Исследователи из Университета Рутгерса рассказали, что самым...

дальше...

Тающие сантиметры: белковые продукты, без которых сложно похудеть 13 марта 2020 г.

Тающие сантиметры: белковые продукты, без которых сложно похудеть

какие продукты станут отличным источником белкаФото: www.unsplash.comОдним из жизненноважных компонентов для человеческого организма является белок. Ни для кого не секрет, что без достаточного количества белка невозможно нормальное функционирование всех...

дальше...

Как вытапливать жир 20 июня 2014 г.

Как вытапливать жир

Старые привычки умирают медленно. На протяжении многих лет нам твердили, что животные жиры это плохо, мы даже сидели на диетах с растительной основой.  И всё-таки в нашем рационе и на нашей кухне есть место для органического мяса и мясных продуктов, содержащих...

дальше...

Ученые нашли в мозге человека "активатор" сжигания жира 02 авг. 2017 г.

Ученые нашли в мозге человека "активатор" сжигания жира

Ученые в ходе изысканий при университете Монаша в Австралии смогли выяснить, что в мозге человека есть механизм, при помощи которого связывается процесс употребления пищи и расхода энергии. В будущем исследование может помочь найти способ лечения от ожирения...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 08 авг. 2020 г.