Коллаген: белок, способный преобразить вашу внешность

Коллаген: белок, способный преобразить вашу внешность

Многие знакомы с этим необычным модным словом «коллаген». Его пишут крупным шрифтом в рекламах продуктов по уходу за кожей лица, он значится в составе сывороток и увлажняющих кремов, о нем говорят косметологи. WomanHit.ru решил основательно разобраться, что из себя представляет данный ингредиент и как увеличить его выработку в организме, но обо всем по порядку.

Что такое коллаген и каковы его функции

Коллаген — это наиболее распространенный белок в организме, один из основных «строительных материалов» для костей, мышц, кожи, сухожилий и связок. Коллаген также обнаружен во многих других частях тела, включая кровеносные сосуды, роговицы глаз и зубы. Его можно представить в виде клея, который скрепляет клетки и ткани всего вышеперечисленного. Само слово происходит от греческого «kólla», что в переводе и означает клей. При появлении повреждений на поверхности или внутри тела, коллаген сразу срабатывает, чтобы помочь залечить рану и восстановиться организму. К тому же это длинное, волокнистое структурное вещество придает коже упругость и эластичность.

Коллаген: белок, способный преобразить вашу внешность

Нужен ли коллаген «извне», если он и так содержится в нашем организме

Кожа человека постоянно вырабатывает «свежий» коллаген, но чем старше мы становимся, тем сложнее организму сохранять белок в необходимом количестве. Примерно с 25 лет начинается снижение уровня воспроизводства коллагена. Менее эластичная кожа, первые морщинки — вот видимые, а точнее ощутимые первые признаки этого процесса. Выработка этого строительного вещества уменьшается также под воздействием ультрафиолетового излучения и стрессовых факторов окружающей среды. Кстати, вредные привычки вроде курения тоже отрицательно влияют на производство белка. Однако не стоит оплакивать неизбежное, ведь есть продукты и уходовые средства, стимулирующие выработку коллагена. Работу по выбору подходящих бьюти-средств оставим косметологам, вместо этого подробнее рассмотрим необходимые продукты питания.

Коллаген: белок, способный преобразить вашу внешность

Питательные вещества, которые увеличивают выработку коллагена

Коллагену предшествует проколлаген, который производится нашим организмом с помощью двух видов аминокислот — глицина и пролина. В ходе этого процесса не последнюю роль играет витамин С. Поэтому убедитесь, что употребляете достаточно продуктов, в большом количестве содержащие эти вещества:

Витамин С — цитрусовые, киви, сладкий перец, абрикос, ананас, яблоко, клубника.

Пролин – яичные белки, ростки пшеницы, молочные продукты, капуста, спаржа, грибы.

Глицин — куриная кожа, желатин, свинина, моллюски, спирулина.

Кроме того, организму нужны аминокислоты, необходимые для производства новых белков. Источниками таких аминокислот выступают морепродукты, красное мясо, птица, молочные продукты, бобовые и тофу. Минимизируйте потребление сахара и рафинированных углеводов (белый хлеб, рис, газированные напитки, макаронные изделия) — они препятствуют восстановлению коллагена.


Похожие новости
Сеть кровеносных сосудов удалось напечатать 04 июля 2014 г.

Сеть кровеносных сосудов удалось напечатать

Возможность биопечати тканей и органов в один прекрасный день позволит создавать искусственные, но при этом вполне жизнеспособные части тела, которые будут использованы для трансплантации. Учёные ещё на шаг приблизились к тому дню, когда это станет реальностью...

дальше...

Иммунные клетки прорывают кровеносные сосуды на пути к защите организма 19 янв. 2017 г.

Иммунные клетки прорывают кровеносные сосуды на пути к защите организма

Каждую секунду тысячи иммунных клеток готовы начать борьбу с патогеном в любой части организма. Большинство из них – это клетки кроветворной системы, так называемые белые кровяные клетки, или лейкоциты. Но для того чтобы попасть в межклеточное пространство...

дальше...

Британские специалисты создали метод для восстановления кровеносных сосудов 13 окт. 2014 г.

Британские специалисты создали метод для восстановления кровеносных сосудов

Уже сегодня ученые заявили о том, что они сумели найти способ того, как можно восстановить кровеносные сосуды у человека. Специалисты из НИИ Великобритании утверждают, что есть технология, которая позволит кровеносным сосудам восстанавливаться.Таким образом...

дальше...

Ученые: Клетки сердца образуют кровеносные сосуды 18 окт. 2014 г.

Ученые: Клетки сердца образуют кровеносные сосуды

По словам американских ученых, сердечные клетки-фибробласты способны к превращению в эндотелиальные клетки, которые влияют на образование внутреннего слоя кровеносных сосудов.Надо отметить, что на сегодняшний день такого результата ученым удалось добиться...

дальше...

Биотехнологи впервые напечатали полноценные кровеносные сосуды 03 февр. 2015 г.

Биотехнологи впервые напечатали полноценные кровеносные сосуды

Китайские ученые использовали специальный биологический 3D-принтер для изготовления первых, как они пишут, полноценных трехслойных искусственных сосудов, которые помогают организму вырастить настоящие артерии и капилляры поверх себя, говорится в статье...

дальше...

Ультрафиолетовое излучение вредит коже даже после ухода с солнцепёка 20 февр. 2015 г.

Ультрафиолетовое излучение вредит коже даже после ухода с солнцепёка

Ультрафиолетовое излучение продолжает наносить урон здоровью, даже если человек ушёл с солнцепёка, считают учёные. На протяжении последующих 3-4 часов УФ-излучение превращает меланин — основной защитный пигмент кожи, в источник канцерогенных субстанций...

дальше...

Нужно ли менять уход за кожей при беременности: отвечают эксперты 30 июня 2020 г.

Нужно ли менять уход за кожей при беременности: отвечают эксперты

Во время беременности с кожей могут происходить разные изменения: она может стать чрезмерно сухой, очень чувствительной, в некоторых случаях появляется меланодермия (коричневые пятна) или кистозные прыщи. Все это из-за гормонов. Вместе с экспертами разбираемся...

дальше...

От хайлайтеров с микрожемчужинами до круглых эко-шампуней: бьюти-дайджест недели 24 апр. 2020 г.

От хайлайтеров с микрожемчужинами до круглых эко-шампуней: бьюти-дайджест недели

GuerlainЗнаменитая пудра в шариках от Guerlain для безупречной коррекции кожи лица с эффектом деликатного сияния теперь не одинока в линии Les Meteorites. В 2020 году бренд предлагает беспрецедентную игру света с новыми хайлайтерами со светоотражающими...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 20 сент. 2020 г.