Охладиться с пользой: 4 способа пережить жару

Охладиться с пользой: 4 способа пережить жару

Конечно, в этом году лето довольно сложно назвать жарким, однако температура в некоторые дни медленно, но верно ползет к отметке +30, что для городского жителя может стать довольно неприятным обстоятельством, особенно если квартира находится на солнечной стороне. Сегодня мы решили рассказать, как сделать жаркие дни не такими изнуряющими для нашего организма.

Делаем правильные напитки

Если вам хочется чего-то горячего, откажитесь от кофе и сделайте зеленый чай — он расширяет сосуды и усиливает потоотделение, а это отличный способ сбить температуру тела на несколько показателей. Примечательно, но холодные напитки наоборот способствуют более быстрому нагреву внутренних органов из-за контраста с внешней температурой. Старайтесь отказываться от газированных и сладких напитков в жаркие дни — вы будете хотеть пить с удвоенной силой. Отдавайте предпочтение простой воде или овощным сокам ручного отжима.

Охладиться с пользой: 4 способа пережить жару

Исключите источники тепла

Приготовление пищи на плите, постоянно нагретый чайник — все это дополнительно раскаляет и так горячий воздух в помещении. Даже маленький электрический чайник во включенном состоянии заставит вас искать пульт от кондиционера, поэтому старайтесь пользоваться микроволновкой либо сведите использование электрических приборов к минимуму.

Соль в помощь

Хоть диетологи и рекомендуют нам сократить прием соли, в жаркую погоду она окажется как нельзя кстати. Все, что вам нужно для охлаждения помещения, — заморозить подсоленную воду и поставить миску со льдом на стол в комнате, где вы проводите больше всего времени. Если вам нужно более мощное охлаждение, заморозьте несколько пластиковых бутылок с подсоленной водой (по 2 литра каждая), поставьте в пустой таз и включите вентилятор так, чтобы он был направлен на бутылки. Замороженная вода будет оттаивать, воздух постепенно начнет охлаждаться. Соль в данном случае необходима для того, чтобы заморозить воду максимально сильно.

Выбираем вещи из натуральных материалов

Нет ничего хуже, чем прилипающая синтетика жарким летним днем. Кроме неудобств при прогулках, такая одежда может вызвать раздражение на коже, а людям с проблемной кожей синтетические топы, майки и футболки просто противопоказаны. Идеальным вариантом, который не принесет вреда и поможет не получить тепловой удар станет хлопковая блузка или сарафан. Модель вы можете выбрать любую, а вот цвета лучше присматривать светлые.


Похожие новости
Кондиционер LG ARTCOOL STYLIST - полноценное охлаждение и обогрев 02 окт. 2014 г.

Кондиционер LG ARTCOOL STYLIST - полноценное охлаждение и обогрев

Оригинальная квадратная форма LG ARTCOOL Stylist имеет размеры 64.5 x 64.5 см; а его глубина всего лишь 12 см! LG ARTCOOL Stylist – это инверторная сплит-система, работающая в режимах охлаждения (при температуре воздуха до 48 °C) и нагрева (при температуре...

дальше...

На МКС отправят первую кофе-машину SSPresso для экипажа 01 окт. 2014 г.

На МКС отправят первую кофе-машину SSPresso для экипажа

Нынешней весной экипаж Международной космической станции сможет насладиться чашечкой свежего кофе прямо на борту станции.Как стало известно журналистам новостного портала planet-today.ru, на станцию собираются отправить первую, специально разработанную...

дальше...

Продукты, которые взрываются в микроволновке 27 янв. 2020 г.

Продукты, которые взрываются в микроволновке

Микроволновку можно увидеть практически на каждой кухне, несмотря на то, что она находится в списке самой опасной техники в доме. Но согласитесь, удобная в хозяйстве вещь: закинул еду, нажал кнопку — и обед готов! Однако надо помнить кое-какие...

дальше...

На что способна обычная микроволновка 31 марта 2015 г.

На что способна обычная микроволновка

Ваша микроволновка способна на многое: от выпекания удивительных сырных мисочек до отклеивания марок с конвертов. Она многофункциональна, как швейцарский нож, но о многих её возможностях вы даже не подозреваете. Но мы вам расскажем! Готовьтесь удивлять...

дальше...

10 правил быстрого летнего похудения от звездного диетолога 11 июля 2014 г.

10 правил быстрого летнего похудения от звездного диетолога

Анастасия Денисова ДО похудения и ее диетолог Мила Гриценко Похудевшая почти на 11 килограмм Анастасия Денисова Звезда сериала «Деффчонки» на ТНТ Анастасия Денисова похудела почти на 11 килограмм за месяц, и светит роскошной фигурой на пляже! Хотите также?...

дальше...

10 необычных систем охлаждения 03 июля 2014 г.

10 необычных систем охлаждения

С каждым годом производители компьютерных микрочипов стараются уменьшить техпроцесс производства, улучшить технологии, применить новые материалы. Этот вопрос мы уже подробно обсуждали. Как вы помните, одной из главных проблем, с которой борются инженеры...

дальше...

Диетологи назвали 18 простых продуктов, продлевающих жизнь 20 янв. 2020 г.

Диетологи назвали 18 простых продуктов, продлевающих жизнь

Практически любой из них можно без проблем купить в магазине под домом, причем недорого.КлубникаЯгода обладает противовоспалительным действием и помогает снизить уровень холестерина. К тому же она полна антиоксидантами, которые помогают защитить...

дальше...

Откройся мне, рыбка: что от нас скрывают производители соков и рыбных консервов 15 апр. 2017 г.

Откройся мне, рыбка: что от нас скрывают производители соков и рыбных консервов

Покупатели хватают, не разобравшись: сок это или обычный морс. Но специалисты сразу же замечают как эти хитрости, так и другие намеки на обман. С рыбой примерно та же история. Корреспондент Р решила повнимательнее...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 27 сент. 2020 г.