Маргарита Симоньян поделилась секретом похудения

В октябре прошлого года Маргарита Симоньян стала мамой в третий раз. Во время беременности журналистка заметно набрала в весе. Теперь же супруга Тиграна Кеосаяна постепенно приходит в форму.
Маргарита Симоньян поделилась секретом похудения

40-летняя Маргарита Симоньян похудела на 19 килограммов. По словам журналистки, она не собирается останавливаться на достигнутом. «По просьбам подписчиков, повторяю рецепт своей вредной, но эффективной и необременительной диеты. Никакого спорта, упражнений или насилия над собой. Я худею исключительно благодаря питанию», — написала она в личном блоге, отметив, что на сегодняшний день ее вес составляет 53 килограмма.

Многодетная мама подчеркнула, что методом проб и ошибок сама разработала себе диету. «Я ем два раза в день. Первый раз — примерно в 11—13 часов. В это время я ем все, что хочу: окрошку, зеленый борщ, творог с вареньем, яичницу с помидорами или сосисками, жареный рис, бутерброды, да хоть пельмени с макаронами. Фрукты-ягоды, мороженое. За количеством не слежу — ем, пока не наемся», — добавила Маргарита.

Маргарита Симоньян поделилась секретом похудения

По словам Симоньян, второй прием пищи у нее начинается в пять часов вечера. До этого — никаких перекусов. «Вот тогда и ужинаю. На ужин я ем строго только нежирный белок, и очень немного. Небольшая порция курочки, или сердечки, или постная отварная говядина, или яйца, креветки, рыба, вареные мидии какие-нибудь, — разоткровенничалась многодетная мама. — Никакого гарнира, никаких, даже сырых овощей, даже огурцов, тем более фруктов. И все, после этого ужина ничего уже не ем».

Как уточнила жена Тиграна Кеосаяна, главное — пить много воды. Также нужно стараться употреблять напитки, которые не содержат сахар. «Жидкости я пью очень много. Не слежу за этим, просто с детства всегда много пью. Спортом я не занимаюсь вообще. Нет ни времени, ни желания — тренажеру я всегда предпочту какую-нибудь антологию русской поэзии», — заключила журналистка.

Маргарита Симоньян поделилась секретом похудения


Похожие новости
Правильные диеты самых крутых актеров экшн-муви 04 июля 2015 г.

Правильные диеты самых крутых актеров экшн-муви

Любой боевик держится, прежде всего, на главном герое. И харизма актера тут играет, конечно же, не последнюю роль. Но гораздо более важным фактором является спортивная форма, которую показывает протагонист врагам и зрителям. Добиться таких результатов...

дальше...

Помидоры с солью - это чудовищно! 25 июля 2014 г.

Помидоры с солью - это чудовищно!

ЗАВТРАК– Так сложилось, что завтрак терпеть не могу. Особенно когда тренировки начинаются рано утром. И ведь мы не до занятия питаемся, а после, но даже тогда, уставший, я завтрак прогуливаю. Но ничего, все равно чувствую себя отлично, сил много.Если...

дальше...

Самые нелепые диеты звезд 14 окт. 2019 г.

Самые нелепые диеты звезд

Подготовиться к пляжному сезону, похудеть ради роли или вернуться в форму после родов — у представителей шоу-бизнеса много причин для ограничений в еде. В погоне за стройной фигурой селебрити используют разные методы, некоторые из них кажутся и вовсе...

дальше...

Самые вкусные яичницы в мире 20 марта 2015 г.

Самые вкусные яичницы в мире

Яйца являются одной из главных составляющих рациона людей с глубокой древности. Питательные и полезные, они могут соперничать с мясом по количеству незаменимых аминокислот. Люди ели яйца еще тогда, когда не были собственно людьми, а представляли собой...

дальше...

Диета Дюкана: особенности похудения 01 февр. 2020 г.

Диета Дюкана: особенности похудения

Диета Дюкана – популярный способ похудеть, при котором можно не отказываться от многих любимых продуктов. Эта диета была создана французским доктором Пьером Дюканом, именем которого она и названа. Какие плюсы и минусы в диете Дюкана, из каких этапов состоит...

дальше...

Звездные рецепты: окрошка, салат из крапивы, оладьи из кабачков 19 июня 2020 г.

Звездные рецепты: окрошка, салат из крапивы, оладьи из кабачков

Я обожаю готовить, а летом, при обилии овощей и зелени, можно по-настоящему проявить свою фантазию. Расскажу, какие блюда я предпочитаю в жару.Окрошка на кефиреСейчас ведется много споров на тему, какая окрошка правильнее на квасе или кефире. В интернете...

дальше...

Рецепт идеального утра: идеи для завтраков на всю неделю 04 мая 2020 г.

Рецепт идеального утра: идеи для завтраков на всю неделю

Понедельник: вечные ценностиСырники с вареньем и сметаной Ингредиенты на 10 сырников: Творог 700 гЯйцо  2 шт.Сахар  100 гМанная крупа  30 гВаниль 5 гМука  70 гСоль 2 г Способ приготовления:1. Ванильный сахар: сахар смешиваем...

дальше...

Нищета, работа в горячих точках, выкидыш. Проверка на прочность Маргариты Симоньян 06 апр. 2020 г.

Нищета, работа в горячих точках, выкидыш. Проверка на прочность Маргариты Симоньян

Она начинала с должности стажера в небольшой телекомпании, а сегодня является главным редактором международного информационного канала RT. Долгие годы единственной страстью Маргариты Симоньян оставалась работа, но встреча с Тиграном Кеосаяном перевернула...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 27 сент. 2020 г.