Дневной сон оказался смертельно опасным

Дневной сон оказался смертельно опасным

Дневной сон продолжительностью час и более может быть смертельно опасен. К такому выводу пришли китайские ученые Медицинского университета в Гуанчжоу. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress.

Исследователи обобщили имеющиеся данные для оценки взаимосвязи между дремотой и риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. В анализ был включен 313 651 участник из более чем 20 научных работ. При этом около 39 процентов участников часто дремали.

Оказалось, что длительный дневной сон (более 60 минут) был связан с повышенным на 30 процентов риском смерти от всех причин и на 34 процента большей вероятностью сердечно-сосудистых заболеваний. Когда принимался во внимание ночной сон, длительный дневной сон был связан с повышенным риском смерти только у тех, кто спал более шести часов в сутки.

В целом, сон днем любой продолжительности связан с повышением риска смерти на 19 процентов. Связь более выражена у женщин, у которых вероятность смерти после дневного сна была на 22 процента выше, чем у тех, кто не спал, и у участников старшего возраста, у которых риск увеличился на 17 процентов во время сна. При этом короткий сон продолжительностью менее 60 минут не был опасен для здоровья и мог улучшить состояние сердечно-сосудистой системы у тех, кто плохо спит ночью.


Похожие новости
Как космонавтам спится в космосе? 05 авг. 2015 г.

Как космонавтам спится в космосе?

На вопрос Gizmodo ответил бывший космонавт Клэйтон Андерсон: я спал хорошо! На самом деле, нет никакой специальной подготовки, которую проходят астронавты, связанной со сном и спальными условиями. Лучший совет касательно сна я получил от своего командира...

дальше...

Обнаружена смертельная опасность дневного сна 12 дек. 2019 г.

Обнаружена смертельная опасность дневного сна

Люди, которые спят днем или девять и более часов ночью, имеют повышенный риск инсульта. К выводу о смертельной опасности дневного и продолжительного сна пришли китайские ученые из Университета науки и технологий в Ухане. Об этом сообщается в пресс-релизе...

дальше...

Что поза для сна расскажет о тебе 18 авг. 2020 г.

Что поза для сна расскажет о тебе

У каждого из нас есть любимая поза для сна — кто-то распластывается по кровати, как звезда, а кто-то сворачивается в позу зародыша. Положение тела ночью сильно влияет на наше здоровье. Неудивительно, ведь во сне человек проводит примерно треть своей жизни...

дальше...

Доказана опасность недостаточного сна 15 янв. 2019 г.

Доказана опасность недостаточного сна

Люди, которые спят менее шести часов в сутки, подвергаются повышенному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний в отличие от тех, кто спит 7-8 часов. К такому выводу пришли ученые из США и Испании, сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!.В исследовании...

дальше...

Учёные: Чем меньше человек спит, тем больше он ест 04 июня 2015 г.

Учёные: Чем меньше человек спит, тем больше он ест

Учёные из Университета Небраски считают, что между количеством сна и перееданием существует прямая связь. Чем меньше человек спит, тем больше он ест, утверждают специалисты.Недостаточное количество сна приводит к изменению гормонов, контролирующих аппетит...

дальше...

Ученые: Нехватка сна вредит сердцу так же, как курение 16 июня 2015 г.

Ученые: Нехватка сна вредит сердцу так же, как курение

Специалисты из Всемирной организации здравоохранения выяснили, что плохой сон подобно курению увеличивает риск развития сердечного приступа или инсульта.Люди, которые спят менее 7 часов в сутки, страдают от инсульта в 4 раза чаще по сравнению с теми,...

дальше...

Поза во время сна может рассказать о характере человека, считают психологи 01 дек. 2015 г.

Поза во время сна может рассказать о характере человека, считают психологи

Психологи считают, что положение тела человека во время сна может многое рассказать о его характере и настроении.  В последнее время проведено несколько исследований о взаимосвязи черт характера человека с его привычками во время сна.Так, недавнее...

дальше...

«С возрастом люди становятся жаворонками»: сомнолог рассказал RT о влиянии сна на долголетие, фигуру и психику 01 дек. 2019 г.

«С возрастом люди становятся жаворонками»: сомнолог рассказал RT о влиянии сна на долголетие, фигуру и психику

Какие черты характеризуют «голубиный» хронотип человека, как сон влияет на продолжительность жизни и можно ли выспаться впрок — об этом в интервью RT рассказал руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин. Он также объяснил,...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 20 сент. 2020 г.