Главные опасности «удаленки», о которых вы можете не подозревать

Главные опасности «удаленки», о которых вы можете не подозревать

Многие сотрудники крупных компаний чуть больше года назад и не подозревали, что смогут трудиться дома и выполнять большую часть обязанностей, не покидая комнату в собственном доме. Однако у такого, казалось бы, удобного формата есть некоторые особенности, которые человек начинает замечать слишком поздно, когда «удаленка» уже серьезно сказалась на качестве жизни. Вы спросите: «Что тут может быть такого плохого?» Давайте вместе выясним.

Иммунитет постепенно ослабевает

Неочевидное последствие домашнего офиса, особенно если вы проживаете в одиночку и даже без домашних животных. Дело в том, что наш организм постепенно расслабляется из-за отсутствия контакта с другими людьми: просто вспомните, сколько человек вы в теории встречали по пути на работу и в самом офисе — иммунитету не до отдыха. В условиях «удаленки» вы можете заметить, что легкие симптомы ОРВИ проявляются гораздо чаще, причем выходы в места с большим скоплением людей теперь в 50% случаев обещают легкое недомогание. Да и психологический дискомфорт в обществе удаленный работник испытывает гораздо чаще.

Полноценно отдыхать не получается

Как правило, в офисе то и дело приходится вставать с рабочего месте, чтобы пройтись в другой кабинет или же отправиться с коллегами на обед в соседнее кафе. Находясь дома практически нет необходимости покидать кресло, только если по уважительным поводам. По статистике, удаленный сотрудник проводит за компьютером на 30% больше времени, чем офисный. Мозг перестает получать необходимый ему отдых, так как после завершения рабочего дня вы тут же переключаетесь на просмотры фильмов, чтение интересных материалов и все это не «отходя от кассы». Психологическое разделение рабочего и домашнего места очень важно для душевного комфорта и снижения уровня стресса.

Главные опасности «удаленки», о которых вы можете не подозревать

Вес может начать стремительно расти

Причем больше половины удаленных сотрудников этого не замечают, а проблема есть и довольно серьезная. Каждые полчаса есть соблазн сорваться с места на кухню, особенно если знаешь, что там тебя ждут «вкусняшки», которые далеко не всегда полезны. Не думайте, что к напиткам это не относится — сладкая «газировка» и кофе в неограниченных количествах приводят к довольно серьезным проблемам в работе многих систем организма.

Родственники могут сказываться на качестве работы

Конечно, все понимают причину вашего нахождения дома, и все же полностью осознать, что вы действительно работаете, многим домочадцам трудно, особенно если сами они никогда не сталкивались с таким форматом работы. По опросам более старшего поколения психологами был сделан вывод, что на серьезность работы в понимании многих людей довольно сильно влияет место, где данная работа выполняется, так, домашний офис не вызывает уважение примерно у 65% населения в возрасте за 60. Однако этот момент можно обсудить с близкими, которые постоянно отвлекают вас смешными роликами из Сети или постоянно пытаются поговорить. Не нужно сыпать оскорблениями и выходить из себя несколько раз в день — просто объясните ситуацию.


Похожие новости
Фашизм для душевного комфорта 12 нояб. 2014 г.

Фашизм для душевного комфорта

Почему россияне в своей массе так быстро и легко скатились к совершенно клинической ненависти к Украине? Нельзя все свести исключительно к влиянию пропаганды. Пропаганда оказывается эффективной, когда она совпадает с какими-то уже существующими в обществе...

дальше...

Рустам Солнцев удалил силикон из губ 02 дек. 2014 г.

Рустам Солнцев удалил силикон из губ

Вслед за Машей Малиновской, удалившей силикон из груди, участник «Дома-2» Рустам Солнцев решил избавиться от силикона в губах. Жгучий брюнет со скандальной репутацией, проведший не один год под телекамерами, привык превращать каждый свой шаг в перформанс...

дальше...

Эпидемия гриппа в России: как отличит ОРВИ от гриппа, а обычный грипп от осложненной формы 26 дек. 2016 г.

Эпидемия гриппа в России: как отличит ОРВИ от гриппа, а обычный грипп от осложненной формы

Эпидемия гриппа в России:по последним зафиксированным показателям заболеваемости гриппа можно увидеть сложную клиническую картину , которая в основном является осложнением после обычного ОРВИ , но так как многие жители странны решают заниматься самолечением...

дальше...

Виктория Бекхэм, Лера Кудрявцева и еще 6 звезд, которые удалили грудные имплантаты 04 июня 2020 г.

Виктория Бекхэм, Лера Кудрявцева и еще 6 звезд, которые удалили грудные имплантаты

Лера Кудрявцева и Виктория БекхэмМодель Крисси Тейген недавно рассказала о своем решении удалить грудные имплантаты — через 10 лет после увеличения бюста. Звезда прошла тест на COVID-19 и сдала другие анализы на этой неделе, чтобы подготовиться к предстоящей...

дальше...

Приморцам советуют реже бывать в местах массового скопления людей 29 дек. 2016 г.

Приморцам советуют реже бывать в местах массового скопления людей

В Приморском крае на этой неделе эпидемиологическая обстановка по заболеваемости ОРВИ и гриппом регистрируется с незначительным превышением эпидемического порога на 13,8%, сообщила корреспонденту РИА VladNews пресс-секретарь...

дальше...

#биология | Мята снимает стресс и зуд 02 апр. 2015 г.

#биология | Мята снимает стресс и зуд

Мяту колосистую (колосовую) называют также кудрявой или садовой. Человечество любит ее за превосходный, не слишком резкий аромат. Она является одной из самых популярных приправ. Ботаники относят садовую мяту к семейству Lamiaceae и роду Mentha. Ее научное...

дальше...

Раздвоенная клавиатура — спасение для офисных работников 17 февр. 2014 г.

Раздвоенная клавиатура — спасение для офисных работников

Кроме денег, офисные работники зарабатывают себе боли в спине, плечах и шее. А всё из-за неестественного положения за компьютером, за которым мы проводим по 8 часов, а то и больше. За границей многие офисные работники переходят на стоячие столы, чтобы...

дальше...

«Депрессия — не диагноз, а симптом»: психиатр — о влиянии на мозг спорта, смартфонов и антидепрессантов 18 авг. 2019 г.

«Депрессия — не диагноз, а симптом»: психиатр — о влиянии на мозг спорта, смартфонов и антидепрессантов

Известный американский психиатр Дэниел Амен в эфире передачи Larry King Now на RT рассказал, какие факторы определяют здоровье головного мозга. Учёный назвал четыре сферы, наведение порядка в которых необходимо для душевного спокойствия человека. Специалист...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 17 мая 2021 г.