Ах, как лень: 3 быстрых рецепта салатов для дней, когда готовить не охота

Ах, как лень: 3 быстрых рецепта салатов для дней, когда готовить не охота

Надоели простые салаты из помидора, огурца и сметаны? Самое время попробовать новые рецепты, пока на рынке все ещё можно купить свежие ароматные овощи и зелень:

Салат из тунца и белой фасоли

В этом полезном тосканском салате, который можно быстро и легко приготовить на обед или даже на легкий ужин, на первом плане и в центре внимания находится высокое содержание белка, с кусочками тунца и белой фасолью, смешанной с рукколой и более средиземноморскими нотками.

Ах, как лень: 3 быстрых рецепта салатов для дней, когда готовить не охота

Ингредиенты:

1 банка тунца в собственном соку

1 пучок свежей рукколы

1 банка белой фасоли в собственном соку

1 головка красного лука

1 упаковка помидоров черри, ~ 250 гр

2—3 столовые ложки лимонного сока

10—15 оливок

100 гр сыра фета

2—3 столовые ложки оливкового масла

Как приготовить тосканский салат: смешайте в большой миске рукколу, белую фасоль, тунец, помидоры, оливки и красный лук. Сбрызните салат оливковым маслом и выжмите немного лимонного сока. Перемешайте, затем посыпьте покрошенным сыром фета и приправьте по своему вкусу.

Яблочный салат с курицей и вишней

Курица-гриль, яблоки и сушеная вишня делают этот вкусный салат более сладким. Сушеная клюква как вариант более дешевых (но все же богатых антиоксидантами) ягод.

Ингредиенты:

1 упаковка промытой смеси салатной зелени

1 кислое яблоко типа «гренни смит»

1 сладкая груша типа «конференц»

300 гр вареной куриной грудки

50 гр сушеной вишни или клюквы

100 гр засахаренных орехов пекан

100 гр сыра фета

2—3 столовые ложки яблочного уксуса

Как приготовить яблочный салат: отварите куриную грудку в подсоленной воде. Пока она остывает, раскрошите орехи на крупные кусочки. Нарежьте кубиками яблоко и грушу, выложите в большую чашу вместе с салатом и заправьте яблочным уксусом. Порежьте на кубики курицу, добавьте к салату. Раскрошите сыр и добавьте вишню, перемешайте.

Мексиканский салат

Раскрываем тайну: вам придется немного нарезать этот салат, но он того стоит, когда вы получите идеальный вкус со нотками сливочного авокадо и сочного помидора.

Ах, как лень: 3 быстрых рецепта салатов для дней, когда готовить не охота

Ингредиенты:

1 упаковка промытой смеси салатной зелени

1 банка красной фасоли в собственном соку

1 банка консервированной кукурузы

1 упаковка помидоров черри, ~ 250 гр

1 спелый авокадо

100 гр твёрдого сыра типа «пармезан»

1 тортилья

2—3 столовые ложки сока лайма

1 столовая ложка растительного масла

Как приготовить мексиканский салат: нарежьте тортилью на тонкие полоски или маленькие квадраты и обжарьте на масле до тех пор, пока она не станет хрустящей. Нарежьте помидоры, смешайте их в большой чаше с салатом, фасолью, кукурузой. Очистите и нарежьте кубиками авокадо, добавьте в салат. Полейте сверху лаймовым соком и натрите сыр.


Похожие новости
Курица с гречкой: Ксения Собчак приготовила ужин для Богомолова 17 марта 2020 г.

Курица с гречкой: Ксения Собчак приготовила ужин для Богомолова

Известная телеведущая и журналистка Ксения Собчак пожаловалась своим подписчикам, что её супруг, театральный и кинорежиссер Константин Богомолов, часто задерживается к ужину.Собчак из завсегдатая всех богемных тусовок медленно превращается в примерную...

дальше...

Виктория Боня впервые в жизни приготовила ужин любимому 06 дек. 2014 г.

Виктория Боня впервые в жизни приготовила ужин любимому

Виктория Боня сделала невероятное: впервые приготовила ужин для своего гражданского мужа Алекса Смерфита. Чем именно она кормила состоятельного бизнесмена она не уточнила, зато похвасталась, что блюдо удалось.«Сегодня я превзошла себя и приготовила любимому...

дальше...

Быстрое меню на Новый год 2019: что можно приготовить за пару часов, меню новогоднее простое, легко и быстро новогодний стол 01 янв. 2019 г.

Быстрое меню на Новый год 2019: что можно приготовить за пару часов, меню новогоднее простое, легко и быстро новогодний стол

Готовясь к новогоднему празднику, нужно заранее подобрать рецепты для праздничного стола. И если вы уже задумываетесь над тем, что приготовить на Новый 2019 год, наши идеи с новогодним меню могут оказаться как раз кстати. Блюда из мяса, рыбы, салаты,...

дальше...

7 полезных и очень вкусных салатов 11 янв. 2016 г.

7 полезных и очень вкусных салатов

За длинные праздники мы так устали от тяжелых, не очень полезных блюд и сложных салатов! Некоторые, особо впечатлительные, при слове «майонез» меняются в лице...Теперь нам хочется еды простой и здоровой, но при...

дальше...

Лучшие рецепты для Новогоднего и праздничного стола, которые не стыдно подать в новогоднюю ночь 31 дек. 2018 г.

Лучшие рецепты для Новогоднего и праздничного стола, которые не стыдно подать в новогоднюю ночь

Хотите поразить и удивить своих домашних и пришедших в дом гостей к праздничному или Новогоднему столу? Тогда обязательно прочитайте эту статью. Я решила сегодня здесь представить самые вкусные, самые лучшие рецепты салатов, закусок и по возможности вторые...

дальше...

Зелень всему голова: 5 необычных салатов к мясу на гриле 28 июля 2020 г.

Зелень всему голова: 5 необычных салатов к мясу на гриле

«An apple a day keeps the doctor away» — гласит англоязычная пословица, которая переводится как «одно яблоко в день бережет вас от посещения доктора». В яблоке содержится клетчатка, витамины, органические кислоты — все, что нужно организму для восполнения...

дальше...

10 рецептов изумительных блюд из овощей 10 апр. 2016 г.

10 рецептов изумительных блюд из овощей

Вкусное не всегда должно быть вредным. Наше желание при любой возможности схватиться за жареное и бутерброды — лишь дело привычки.AdMe.ru совместно с кулинарным сайтом Kitchenmag представляет вам короткие и простые рецепты...

дальше...

Советы от звезд: Юлия Снигирь, Тина Канделаки, Рита Дакота и другие делятся рецептами "карантинных" блюд 03 апр. 2020 г.

Советы от звезд: Юлия Снигирь, Тина Канделаки, Рита Дакота и другие делятся рецептами "карантинных" блюд

Тина КанделакиВ то время как одни до сих пор маются от безделья и не знают, чем себя занять на карантине, другие появившееся наконец свободное время проводят с пользой: читают книги, занимаются спортом и осваивают кулинарное мастерство. Инстаграм, который...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 23 сент. 2020 г.