Назван идеальный продукт для похудения осенью

Назван идеальный продукт для похудения осенью

Доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург назвал идеальный продукт для похудения осенью, который россияне могут найти на своем огороде. Об этом сообщает РИА Новости.

Специалист рассказал, что в начале сентября в России начинают созревать тыквы, которые идеально подходят для того, чтобы сбросить вес. Гинзбург отметил, что тыква одновременно вкусная и обладает низкой калорийностью, что встречается довольно редко. Он добавил, что в данном овоще содержится мало калорий, что обычно важно для похудения. При этом эксперт подчеркнул, что употреблять в пищу одни тыквы нельзя, так как это может оказать негативное влияние на организм и не будет способствовать сбросу веса.

Ранее Гинзбург назвал пять продуктов, способных продлить молодость. Он рекомендует включать в свой рацион зеленый чай, поскольку он замедляет процесс старения и омолаживает организм. В список омолаживающих продуктов также вошли оливковое масло, льняное семя и рыба. Они богаты насыщенными жирными кислотами, которые оказывают противовоспалительное действие. Кроме того, эксперт советует есть горький шоколад без добавленного сахара.


Похожие новости
Диетологи раскрыли секреты похудения Елены Степаненко, Лолиты и Надежды Бабкиной 03 апр. 2020 г.

Диетологи раскрыли секреты похудения Елены Степаненко, Лолиты и Надежды Бабкиной

Елена Степаненко, Лолита и Надежда Бабкина пребывают в прекрасной физической форме после стремительного похудения. Диетологи поделились секретами стройной фигуры звезд.Похудевшая на 42 килограмма Елена Степаненко поделилась, что питается небольшими порциями...

дальше...

Экспресс-похудение весной без вреда для здоровья 30 марта 2015 г.

Экспресс-похудение весной без вреда для здоровья

Весна и диета для большинства женщин стали практически синонимами.Причем сбросить вес хочется быстро и не навредив при этом организму. Что такое экспресс-методика и как применять ее с наибольшим эффектомОчевидные минусыДействительно, жесткие диеты могут...

дальше...

#биология | 5 мифов о подсчете калорий 11 авг. 2014 г.

#биология | 5 мифов о подсчете калорий

Многие современные люди постоянно совершенствуют свое тело или… думают, что совершенствуют. Они сидят на диетах, стараясь сбросить лишние килограммы или наращивают мышечную массу. И в связи с этим постоянно подсчитывают калорийность своего рациона. Вокруг...

дальше...

Российские ученые придумали замедляющую старение диету на основе гречки 27 июля 2020 г.

Российские ученые придумали замедляющую старение диету на основе гречки

Красноярские ученые придумали диету, которая повышает в организме млекопитающих уровень сиртуина-1 (SIRT1), именуемый «белком долголетия». Как сообщается на сайте Сибирского федерального университета (Красноярск), диета основана на гречневой крупе.В вузе...

дальше...

Готовим вкусно: шпаргалка по использованию специй 06 сент. 2020 г.

Готовим вкусно: шпаргалка по использованию специй

Для того, чтобы купить приправу, больше необязательно ехать на юг — в магазинах есть огромный выбор специй. И если с лавровым листом и сушеным чесноком все ясно, то заморские названия типа «орегано», «анис» и «тмин» немного смущают. Рука невольно тянется...

дальше...

Мясо или капустный лист: почему не стоит бояться калорийных продуктов 12 мая 2020 г.

Мясо или капустный лист: почему не стоит бояться калорийных продуктов

следите за питанием, но подходите к продумыванию рациона осмысленноФото: unsplash.comАмериканская Академия питания и диетологии утверждает, что для изменения массы тела или ее поддержания необходимо контролировать количество потребляемых калорий. Однако...

дальше...

Диетологи определили главные продукты зимы 27 дек. 2017 г.

Диетологи определили главные продукты зимы

Также нам следует чаще употреблять в пищу продукты с содержанием жирных кислот Омега-3. Таким образом, по мнению диетологов, обязательными продуктами на зимнем столе должны стать жирные сорта рыбы. Так как они защитят нас от вирусов...

дальше...

Ученые: Потребление жирной рыбы поможет избавиться от депрессии 21 окт. 2014 г.

Ученые: Потребление жирной рыбы поможет избавиться от депрессии

Новое исследование показало, что увеличение потребления жирной рыбы может стать одним из способов избавиться от депрессии.Проблема лечения заболевания заключается в том, что около половины пациентов, страдающих депрессией, не реагируют на селективные...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 28 сент. 2020 г.