Не клонит в сон: как сексуальная жизнь влияет на биоритмы

Не клонит в сон: как сексуальная жизнь влияет на биоритмы

Учитывая, что к 2025 году индустрия технологий для сна должна вырасти до 27 миллиардов долларов по сравнению с 9 миллиардами в 2018 году, очевидно, что многие люди ищут новые и инновационные способы оптимизации своего режима быстрого сна. Подумайте: умные матрасы, продуманные подушки, часы с отслеживанием сна, дыхательные роботы и многое другое. Но пора поговорить о хитрости, доступной с незапамятных времен: мастурбации и сексе. Потому что оргазм и сон — это сильная пара, о которой не так часто говорят, но работает она безотказно.

В чем принцип действия?

Когда вы испытываете оргазм, в кровь выбрасывается коктейль из гормонов, который помогает вам расслабиться. Думайте об этом как о естественном средстве сна для организма. Главные ингредиенты — эндорфин, вазопрессин, окситоцин, норадреналин и серотонин.

Не клонит в сон: как сексуальная жизнь влияет на биоритмы

Эндорфины, естественные болеутоляющие гормоны организма, активируют опиатные рецепторы организма, благодаря чему вы чувствуете себя более счастливым и расслабленным. А гормоны, такие как вазопрессин и окситоцин, противодействуют гормонам стресса и помогают быстрее заснуть. Норэпинефрин и серотонин помогают вашему телу войти в цикл быстрого сна, чтобы помочь вам уснуть. Помимо тех нейротрансмиттеров, которые связывают оргазм и качество сна, есть и другие биологические причины, по которым сексуальное удовлетворение является приоритетной стратегией для налаживания биоритмов.

Пролактин — виновник сонливости

Во время сексуального возбуждения уровень окситоцина может значительно повыситься, и это может оказать успокаивающее действие на разум и тело и вызвать спокойный сон. Некоторые исследования показывают, что процесс подавления сексуального желания, возникающий после оргазма, может привести к появлению химических веществ, вызывающих сонливость. Одним из этих химических веществ является пролактин, который выделяется во время оргазма и обладает особым эффектом снотворного, снижая общее возбуждение.

Не клонит в сон: как сексуальная жизнь влияет на биоритмы

Мастурбация также эффективна

А когда дело доходит до совместной игры по сравнению с сольным исполнением? Одно новое исследование изучило эффект мастурбации. Используя результаты 778 добровольцев о связи между оргазмом и сном через партнерский или сольный секс, исследователи сделали некоторые выводы о наилучшем методе достижения оргазма, когда дело доходит до сна. В то время как совместная сексуальная активность продемонстрировала лучшие общие результаты, оргазм от мастурбации по-прежнему показал отличные результаты в плане улучшения качества сна по сравнению с отсутствием оргазма. Вот так!


commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.


Похожие новости
Как мастурбация влияет на тело и мозг (одни плюсы) 02 авг. 2020 г.

Как мастурбация влияет на тело и мозг (одни плюсы)

Фантастические новости: мастурбация не только делает нашу сексуальную жизнь разнообразнее, но и приносит много пользы для здоровья. Она благоприятно воздействует на тело (уменьшает боль) и разум. Эксперты рассказали обо всех плюсах.На протяжении столетий...

дальше...

Мир отмечает День мастурбации: 40 любопытных фактов о сексе и не только 07 мая 2020 г.

Мир отмечает День мастурбации: 40 любопытных фактов о сексе и не только

Сегодня отмечают Международный день мастурбации. Необычный праздник появился 7 мая 1995 года. В 1994 году президент США Билл Клинтон уволил Джослин Элдерс, главного врача службы здравоохранения, которая предложила рассказывать подросткам о мастурбации...

дальше...

Мир отмечает День мастурбации: 40 любопытных фактов о сексе 07 мая 2020 г.

Мир отмечает День мастурбации: 40 любопытных фактов о сексе

Сегодня отмечают Международный день мастурбации. Необычный праздник появился 7 мая 1995 года. В 1994 году президент США Билл Клинтон уволил Джослин Элдерс, главного врача службы здравоохранения, которая предложила рассказывать подросткам о мастурбации...

дальше...

Приятно и не только: четыре главных плюса регулярного секса 12 янв. 2017 г.

Приятно и не только: четыре главных плюса регулярного секса

Ни для кого не секрет, что активная половая жизнь это не только приятно, но и невероятно полезно. Регулярные занятия сексом буквально «встряхивают» человека, и не важно, мужчину или женщину. Ведь, как показывает практика, о близости постоянно думают не...

дальше...

Ученые нашли необычную связь между шизофренией и отсутствием сна 29 сент. 2017 г.

Ученые нашли необычную связь между шизофренией и отсутствием сна

Биологи выяснили, что галлюцинации у шизофреников и проблемы с восприятием реальности у людей, которые страдают от недостатка сна, имеют одну и ту же причину. Дело в том, что в мозге накапливается «гормон несчастья», и он влияет на развитие нарушений...

дальше...

Марго Робби пьет пиво, чтобы быстрее уснуть 25 авг. 2016 г.

Марго Робби пьет пиво, чтобы быстрее уснуть

Харли Квинн в исполнении Марго Робби в «Отряде самоубийц» назвали одним  из самых ярких персонажей этого блокбастера. Благодаря своему усердному труду австралийка наконец добилась той славы о которой мечтала. Но обретя популярность, Марго столкнулась...

дальше...

Лучшее лекарство: как отсутствие секса влияет на ваш организм 03 февр. 2020 г.

Лучшее лекарство: как отсутствие секса влияет на ваш организм

почему секс так полезен для организмаФото: www.unsplash.comБез секса трудно представить гармоничные и здоровые отношения в паре. Интимная близость способствует созданию эмоциональной связи между двумя людьми, а также помогает организму оставаться в хорошей...

дальше...

Названы самые опасные позы для сна 04 июля 2020 г.

Названы самые опасные позы для сна

Работник Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь назвал самые опасные позы для сна. Его слова приводит РИА Новости со ссылкой на местные СМИ.Врач подчеркнул, что привычка засыпать на боку искривляет позвоночник и лишает человека полноценного отдыха...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 03 авг. 2021 г.