Онколог назвал 12 продуктов для снижения риска возникновения рака

Онколог назвал 12 продуктов для снижения риска возникновения рака

Для снижения риска возникновения онкологических заболеваний можно включить в свой рацион 12 продуктов. Их онколог, хирург Иван Карасев назвал в своем Instagram.

По его словам, многие онкологи считают здоровое питание наиболее результативным способом профилактики рака. «Опытным путем выделены некоторые продукты, регулярное употребление которых помогает снизить опасность», — отметил он.

В список Карасева попали чеснок, брокколи, обычная, цветная и брюссельская капуста. Первый продукт особенно полезен для предохранения от рака кожи, толстой кишки и легких. Все виды капусты содержат мощные антиоксиданты и предотвращают появление опухолей в груди и других органах.

Врач указал, что в цельнозерновых злаках есть антиоксиданты, волокна и фитоэстрогены, и их употребление снижает вероятность рака толстой кишки. Зелень с темными листьями богата каратиноидами, которые борются со свободными радикалами. Виноград и красное вино содержат сильный антиоксидант ресвератрол, который предотвращает повреждение клеток. В чернике больше всего полезных соединений по сравнению с другими ягодами, с ее помощью можно предотвратить появление любых видов онкологических заболеваний. Ликопин в томатах можно применять при риске рака простаты, молочной железы, легких и желудка, флавонойды из зеленого чая — при опасности новообразований толстой кишки, печени, груди и простаты.

В перечень также вошли льняное семя с линганами в составе, грибы, морские водоросли с их кислотами и цитрусовые. Например, в грейпфрутах есть монотерпены, которые снижают риск рака всех видов и выводят канцерогены из организма. В апельсинах и лимонах находится лимонен, стимулирующий работу иммунных клеток.

Ранее диетолог Маргарита Королева сообщила, что пять продуктов — красное мясо, колбаса, молоко, сахар и алкоголь — не способны вызывать онкологические заболевания.


commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.


Похожие новости
#видео дня | Батарея из брюссельской капусты 17 дек. 2013 г.

#видео дня | Батарея из брюссельской капусты

Вы возможно уже видели видео, в которых лимоны питают светодиодную лампочку, или где показывают часы, работающие на энергии производимой картофелем. Так вот, группа лондонских изобретателей построила аналогичное устройство, но при этом используя намного...

дальше...

Опухоль дала метастазы в мозг: Врачи борются за жизнь Анастасии Заворотнюк 13 сент. 2019 г.

Опухоль дала метастазы в мозг: Врачи борются за жизнь Анастасии Заворотнюк

Стали известны подробности о состоянии известной российской актрисы Анастасии Заворотнюк. У звезды сериала «Моя прекрасная няня» диагностирован отек мозга, злокачественное образование дало метастазы и целесообразность хирургического вмешательства будет...

дальше...

20 интересных фактов об апельсинах 02 апр. 2015 г.

20 интересных фактов об апельсинах

Знаете ли вы, что употребление в пищу апельсинов помогает сохранить вашу молодость? А еще эти фрукты бывают зелеными. Мы уверены, что вы много чего ещё не слышали об этих ароматных плодах. Представляем вашему вниманию 20 наиболее интересных...

дальше...

Названы пять симптомов рака тонкой кишки 18 июня 2020 г.

Названы пять симптомов рака тонкой кишки

Рак тонкой кишки сложно выявить с помощью диагностики, однако существуют пять симптомов, указывающих на его возможное наличие. Их перечислил врач-онколог Иван Карасев в своем Instagram.По его словам, этот отдел кишечника считается трудным для исследования...

дальше...

Эксперты составили ТОП-10 продуктов, восстанавливающих печень 27 июля 2017 г.

Эксперты составили ТОП-10 продуктов, восстанавливающих печень

После проведенных наблюдений, эксперты решили составить ТОП-10 продуктов для помощи в восстановлении работы печени. Специалисты советуют добавить в ежедневный рацион названую продукцию.Лайм и лимон лидируют в составленном списке потому, что они способны...

дальше...

Ученые назвали 5 продуктов, спасающих от онкологии 05 июля 2015 г.

Ученые назвали 5 продуктов, спасающих от онкологии

Ученые, специализирующиеся на области изучения процесса лечения онкологических заболеваний, назвали ряд продуктов, которые, по их мнению, смогут спасти человечество раковых заболеваний.Многие врачи утверждают, что частое употребление в сыром виде продуктов...

дальше...

Не смей выплевывать: чем полезен экстракт косточек винограда 22 июля 2020 г.

Не смей выплевывать: чем полезен экстракт косточек винограда

Доказано, что семена винограда обладают целым рядом полезных свойств для организма — это мощный антиоксидант, который замедляет процессы старения организма. Врачи советуют есть виноград с косточками, но так мало кто делает: они твердые и терпкие на вкус...

дальше...

Российский онколог назвал причины горечи во рту 01 авг. 2020 г.

Российский онколог назвал причины горечи во рту

Российский врач-хирург и онколог Иван Карасев рассказал в своем Instagram, что может значить горечь во рту, жжение, а также желтый налет на языке. По его словам, в 95 процентах случаев это связано с попадением желчи в желудок из двенадцатиперстной кишки...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 23 июня 2021 г.