Бегом в караоке: почему психологи заставляют подопечных петь вслух

Бегом в караоке: почему психологи заставляют подопечных петь вслух

Кто не любит петь в душе? Если ни разу вы не отпускали эмоции и не отдавали всю душу пропеванию строчек любимых песен, самое время начать. Узнайте о пользе пения в этом материале, а затем включите пару энергичных треков — не заметите, как пролетит время.

Польза пения

Вы когда-нибудь испытывали прилив положительных эмоций после тренировки? Оказывается, пение может произвести аналогичный эффект. Хотя это упражнение не так интенсивно, как некоторые другие виды аэробных упражнений, оно дает такую ​​же отдачу от высвобождения эндорфина. Одно исследование предполагает, что сознательное управление дыханием задействует несколько областей мозга, в том числе ту, которая регулирует эмоции. Появляется все больше свидетельств, подтверждающих идею о том, что пение и другие музыкальные занятия положительно влияют на самочувствие. Одно исследование показало, что женщины с послеродовой депрессией выздоравливали быстрее, когда они принимали участие в певческой группе. Когда вы исполняете песню, ваш ум сосредоточен. Трудно думать о других вещах, пока вы концентрируетесь на словах и набираете нужные ноты. Кроме того, вы должны не забывать дышать.

Бегом в караоке: почему психологи заставляют подопечных петь вслух

Пой, как будто никто не смотрит

Слово «караоке» происходит от японского слова «пустой оркестр». Ищите свои любимые песни, добавляя слово «караоке». Есть множество вариантов, будь вы любитель кантри, металлист или поклонник золотых хитов. Не беспокойтесь о том, хорошо ли вы поете. Не в этом дело! Представьте, что вы единственный человек в мире, сделайте глубокий вдох и сделайте это. В качестве бонусных баллов поощряются сольные танцевальные номера. Как только вы почувствуете себя достаточно уверенно, пригласите своего партнера, семью или друзей присоединиться к вам. Тогда вы получите дополнительный положительный эффект от пения в составе группы.

Другие способы исправить пение

Еще один способ научиться петь — присоединиться к хору. Вы получите преимущества пения и участия в группе. Это также дает вам регулярную запись в вашем календаре, чтобы помочь структурировать ваше время. Было обнаружено, что создание музыки в составе группы ускоряет социальные связи, усиливает чувство близости и помогает поддерживать людей с психическими расстройствами. Даже дома появляется множество виртуальных хоров, из которых вы можете выбирать.

Бегом в караоке: почему психологи заставляют подопечных петь вслух

Дело не только в пении

Караоке на YouTube дает дополнительные преимущества. Выбор песен, которые напоминают вам о великих моментах вашей жизни, может помочь вам отвлечься от текущих стрессов и ощутить чувство благополучия. Даже если вы не будете много петь, музыка все равно поднимет вам настроение. Так что в следующий раз, когда вам станет грустно, возьмите микрофон-расческу и пойте от души.


Похожие новости
Лариса Долина исполнила за ночь в караоке на Сахалине около 30 хитов 21 марта 2020 г.

Лариса Долина исполнила за ночь в караоке на Сахалине около 30 хитов

Известная российская певица Лариса Долина на Сахалине продемонстрировала окружающим вокальный мастер-класс. В один из вечеров знаменитость пришла в караоке-бар, где в течение нескольких часов охотно исполняла хиты разных исполнителей.Как рассказал один...

дальше...

Екатеринбургский оркестр исполнит самые известные хиты The Prodigy 01 сент. 2014 г.

Екатеринбургский оркестр исполнит самые известные хиты The Prodigy

Концерт «Другого оркестра» состоится в конце месяца, 20 сентября, в стенах Центра культуры «Урал».Участники коллектива уже не в первый раз берутся за исполнение композиций британской группы, известной всему миру благодаря своей электронной музыке. В...

дальше...

Юрий Шатунов отсудил права на исполнение песен «Ласкового мая» 04 июля 2020 г.

Юрий Шатунов отсудил права на исполнение песен «Ласкового мая»

Певец долгое время пытался отстоять собственные хиты и на этот раз у него получилось. Арбитражный суд Москвы рассмотрел иск Шатунова к компании «Честная музыка», которая запрещала ему петь популярные композиции, и признал ее лицензию недействительной...

дальше...

Мария Геворгян: «Если чувствую, что со мной что-то не в порядке, иду петь свои любимые арии» 19 мая 2020 г.

Мария Геворгян: «Если чувствую, что со мной что-то не в порядке, иду петь свои любимые арии»

Мария ГеворгянФото: материалы пресс-службНаша оперная школа взрастила огромное количество звезд классической музыки. Мария Геворкян, несмотря на свою молодость, — в числе тех, кто уже громко заявил о себе. Сегодня в послужном списке Марии — участие в...

дальше...

Депутат Госдумы Мария Максакова спела в автомобильном караоке хит «В Питере — пить» и получила за это рыбу 26 июня 2016 г.

Депутат Госдумы Мария Максакова спела в автомобильном караоке хит «В Питере — пить» и получила за это рыбу

Театральная дива Мариинской оперы Мария Максакова, она же депутат Государственной думы от партии «Единая Россия», член комитета Госдумы по культуре, произвела фурор на шоу «Автомобильное караоке» по-русски, спев нашумевший хит...

дальше...

Желтый дождь вызвал у жителей Ростова проблемы с дыханием 24 марта 2018 г.

Желтый дождь вызвал у жителей Ростова проблемы с дыханием

Жителей Ростова напугал необычный дождь желтого цвета. Сообщается, что у многих жителей города наблюдались проблемы с дыханием из-за аномальных осадков.Вчера вечером в Ростове выпали весьма необычные осадки. Жители города не на шутку перепугались...

дальше...

Оркестр и оперная труппа Мариинского театра начали гастроли в Великобритании 02 нояб. 2014 г.

Оркестр и оперная труппа Мариинского театра начали гастроли в Великобритании

ЛОНДОН, 2 ноября. /Корр. ТАСС Виталий Макарчев/. Оркестр Мариинского театра под руководством дирижера Валерия Гергиева совместно с оперной труппой и хором начал гастрольное турне по Великобритании. Оно продлится до 9 ноября.«Нынешняя поездка завершает...

дальше...

Скоро потребуют прекратить дышать: Захарова о санкциях США 21 дек. 2019 г.

Скоро потребуют прекратить дышать: Захарова о санкциях США

Очередным "ордером на экономический арест" назвала официальный представитель МИД России Мария Захарова вступление в силу санкций США против проектов газопроводов "Северный поток — 2" и "Турецкий поток". По ее словам, таким образом страна с государственным...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 04 марта 2021 г.